肚脐这样灸一灸，能驱寒祛湿又健脾！睡眠好了、大肚腩消失了
看着自己的肚脐时，你是否有过这样的困惑：肚脐到底来自何处？通向何方？它能抠能洗吗？
肚脐，可以说是我们身上一个神奇的存在，爸爸妈妈说抠肚脐会拉肚子，爷爷奶奶说肚脐直接连着肠子......
肚脐，一个神奇的穴位！
艾灸肚脐可以起到振奋体内阳气、温通经络的作用，经常艾灸肚脐可暖胃健脾， 健康 长寿。
中脘穴： 健胃化湿
用艾条灸中脘穴10~15分钟，或用艾罐灸20~30分钟。
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
神阙穴： 健脾补肾，散寒止痛
★ 隔盐灸
把纯净干燥的食盐敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷，施灸三次，此法为隔盐灸。
隔盐灸可健脾补肾，现在正值倒春寒阶段，效尤佳。
★ 艾悬灸
将燃烧的艾条直接悬在肚脐（神阙穴）正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜。每次灸半小时左右，每天进行1次，连灸10次为一疗程。
此法可有效防治因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱。
★ 隔姜灸
取约2厘米厚生姜一块，置于神阙穴，再将艾炷置姜片上，点燃施灸。艾炷燃尽后，再放置艾炷反复施灸，一般至局部皮肤潮红为止。
此法称为隔姜灸，能增强艾灸活血化瘀、散寒止痛功效。
动作 ：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。
功效 ：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。
动作 ：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。
功效 ：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。
动作 ：摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。反复几十次。按摩时，正好可以刺激到中脘穴。
功效 ：中脘穴有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。
1、 肚脐，能不洗就不洗
下面几种情况才需清洗肚脐：
3、 洗脐两招式
答：使用专门的灸肚脐器具对肚脐眼施灸，每次灸20-35分钟，每日灸一次，连灸10次为一个疗程，秋冬季施灸最好，这种灸法适宜调节因体质虚弱而出现的肠胃功能紊乱，神经衰弱等问题。2.在生姜片上穿刺数孔之后，覆盖在肚脐眼上，点燃艾炷，放在姜片中啄灸，以感到温热舒适维度，每次灸15-20分钟，隔日一次，...
答：艾炙是我们老祖先智慧的结晶与发明，其作用那个是很多的，可以行气活血、温经通络、消除浮肿、驱寒祛湿等，所以艾炙肚脐眼可以去湿气的，但是我们知道艾炙去湿气，不能根除湿气的，因为时期主要是脾胃失调造成的，艾炙不能改善脾胃的功能。我们在用艾炙肚脐眼的时候，体内湿气比较多的情况下，这些过剩的时期...
答：艾灸肚脐作用很强，艾灸肚脐有哪些作用？接下来我们来了解一下吧。一、艾灸的好处具有温通经络、活血化瘀、行气止痛、散寒除湿和预防保健的作用。能增强血液循环与淋巴循环、调节免疫功能、治疗某些疾病、健脾益胃，促进消化，增加人体对营养物质的吸收以濡养全身，达到防病治病的效果。还能祛湿散寒、通络止...
答：艾灸肚脐眼可以除湿。因为艾灸的芳香有非常强的走窜力，有温通经络、调和气血、止痛、祛湿散寒的神奇作用。随着艾灸肚脐眼进行，肚脐眼周围会出现潮湿的情况，这是湿邪排出的外在表现。在具体应用时，建议配合隔盐灸、隔姜灸等方法来达到祛除湿气的目的。另外，若想在除湿方面取得更好的效果，也需要坚持。
答：艾灸肚脐眼的正确方法：艾炷直接灸 人平躺着,用艾灸罐又叫艾灸盒直接灸肚脐眼,以增强人的先天之力,也就是免疫力。或者用艾条直接灸,就是将点燃的艾条悬在肚脐的上方约1厘米左右,以觉得有温热的感觉为度,不可太热。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程,全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季...
答：固本培元 肚脐眼这个位置其实也是人体的一个重要穴位，叫做神阙，穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。而人到中年新陈代谢功能减弱、体内气血流行阻滞，健康状况下降，这时候通过艾灸肚脐或者使用药物敷贴与肚脐处，可以起到固本培元、促进气血流畅的功效。调理肠胃 艾灸肚脐位置还有...
答：2、艾灸肚脐眼的好处1.艾灸肚脐眼可以增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，起到健脾和胃的作用，主治胃痛，反胃，呕吐，泄泻等症。2.艾灸肚脐眼能激发三焦的气话功能，疏通经络，使气机畅通，促进代谢，缩减脂肪，有助于缓解小便不利，水肿，肥胖症。3.艾灸肚脐眼可以调理冲任，固经安胎，适宜于调理...
答：2 艾灸肚脐眼的功效作用 健脾和胃 艾灸肚脐眼具有一定健脾和胃的作用，对于人体胃痛、呕吐、泄泻、反胃、痞满等情况具有缓解作用，可以使人体阳气上升。固涩益精 艾灸肚脐可以收敛人体的精、气、神、津，这样有利于调节脏腑阴阳平衡，是人体气血调畅，营卫通利，对于治疗盗汗、带下、久泄、梦...
答：1、调理脾胃 艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2、促进代谢 艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治**不利、腹水、水肿、肥胖等。3、通经活络 脐通百脉，温热药贴脐后，...
答：达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。艾灸神阙穴可疏通全身经络气血、平衡阴阳、培元固本，能维持脏腑功能正常运行。艾灸神阙穴可温中止痛、温阳止泻、升阳举陷，健脾益气和胃，像慢性虚寒性腹痛、慢性腹泻。经过以上大概的了解你都明白了吗。
