产后能吃荷叶吗，坐月子吃荷叶好吗、有影响吗

【食材名称】： 荷叶

【热量参考】： 245.70

【适宜人群】： 一般人群均可食用。

【禁忌人群】： 体虚人群禁忌使用荷叶；上焦邪盛人群不可用荷叶。

一、荷叶功效与作用

1、荷叶具有清热解暑，止血和升清的功效；

2、荷叶具有升发脾阳的功效，可以治疗脾虚导致的脘腹痞满以及便溏腹泻；

3、荷叶对消化系统方面以及去除体内的湿气有一定的作用；

4、荷叶具有促进胃肠道蠕动，可促进机体新陈代谢，从而促进消化，还可促进排便。

二、产后能不能吃荷叶

产后慎吃荷叶。产妇由于产后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议最好不要喝荷叶泡水，荷叶有利尿的作用，可以通过乳汁排泄给婴儿，婴儿身体功能发育不全，会导致婴儿尿频或腹泻。

三、产后能吃哪些蔬菜

1、香草

产妇在生产时花费大量体力，需要增加进食补充体力，香草气味甘甜、芳醇，能刺激消化液的分泌，增进产妇的食欲，使产妇多摄取营养。香草还可以安神醒脑，帮助产妇缓解产后压力。

2、粉丝

粉丝含有丰富的钙，铁，锌膳食纤维，碳水化合物，膳食纤维等营养成份，还有清热解毒，保肝护肝的效果，产妇可以食用，但是粉丝在制作中一般都要加入明矾，为了宝宝的智力，产妇最好少吃粉丝以及其它加入明矾所制成的油条等食物。

3、大薯

产褥期间可以适量食用大薯，大薯具有健脾益胃功效，适用于脾气虚弱，产后食欲不振，腹胀等不适症状。但是不宜多吃，避免消化不良。

新妈妈坐月子的降火食物有哪些?
答：菊花：菊花性凉，有散风清热、平肝明目的作用。可以泡茶饮用。荷叶：荷叶性平，有清热解暑、升清降浊的作用。可以泡茶或煮粥食用。薏仁：薏仁性凉，有利水消肿、健脾止泻的功效。适合煮粥或与其他食材搭配食用。豆腐：豆腐性凉，有清热生津、补中益气的作用。可以做成各种菜肴食用。菠菜：菠菜性凉，有补...

产后能吃荷叶吗,坐月子吃荷叶好吗、有影响吗
答：二、产后能不能吃荷叶 产后慎吃荷叶。产妇由于产后体质虚弱，身体抵抗力下降，建议最好不要喝荷叶泡水，荷叶有利尿的作用，可以通过乳汁排泄给婴儿，婴儿身体功能发育不全，会导致婴儿尿频或腹泻。三、产后能吃哪些蔬菜 1、香草 产妇在生产时花费大量体力，需要增加进食补充体力，香草气味甘甜、芳醇，...

产假延至98天 准**们不得不知的坐月子饮食禁忌
答：蔬果对产后恢复至关重要，能帮助补充水分和纤维，预防便秘。同时，要避免刺激性饮料如浓茶、咖啡，以免影响睡眠和消化。酸涩收敛的食物如乌梅、山楂等应少吃，以免影响恶露排出。过咸食物会导致浮肿，而麦乳精可能影响乳汁分泌。草豆蔻、荷叶等也要避免，因为它们可能对新生儿不利。刚生产后，不宜立即服用...

坐月子不能吃哪些东西
答：4、凉性食物 比如说冷饮、冰激凌、西瓜、冬瓜、梨、菊花、薄荷、荷叶等食物。5、高盐分的食物 比如说咸菜、腌菜、腊肉等食物。6、酸涩收敛的食物 比如说乌梅、柠檬、山楂等食物，不利于产后恶露的排出。女性在坐月子期间，应该尽量的避免食用以上几类食品。以上内容参考：百度健康-坐月子不能吃哪些东西 ...

坐月子吃什么好
答：坐月子吃什么蔬菜好 1、南瓜 南瓜中含有丰富的维生素B6和铁元素，这两种元素都可以帮助身体中的血糖转化成葡萄糖，让脑部的神经受到更好的保护。另外，南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以有效预防和治疗产后便秘。2、西兰花 富含维生素和矿物质，有强健身体、通便补肾、提高免疫力和记忆力的功效，特别适合产妇...

女人产后应吃什么食物
答：⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用；⒋干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症；⒌红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴；⒍猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效；⒎芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘；⒏猪蹄能补血...