三十岁女人怎么丰胸
丰胸是所有女性的愿望，即使胸部很大的女性也希望自己的胸能坚挺一点。更何况到了三十之后，女性的胸部就会出现各种问题，如果不及时保养，到老肯定就会变得更加难看，一起来看看怎样才能让胸变大：
1、补充胶原蛋白和营养物质
多吃一些高蛋白食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。除此之外还可以吃一些蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
2、水分摄取充足
女人是水做的，这句话一点也不假，失去水分的肌肤会乾燥没有弹性，皱纹也会渐渐浮现，胸部也同样需要水分的滋养保持弹性。尤其是三四十岁以后胸部开始下垂、缩水，就更需要通过补充水分来促进肌肤水润。
3、游泳丰胸
对三十岁的女性来说如何丰胸最快最有效，游泳绝对是其中之一。当然不必非要到游泳馆，可以在床上或是沙发上做游泳的姿势，这样也能起到一定的效果。
三十岁女人怎么丰胸之一：正常作息
英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。
三十岁女人怎么丰胸之二：选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。
三十岁女人怎么丰胸之三：养成良好的站、坐姿
含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。
三十岁女人怎么丰胸之四：健胸运动
适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。
三十岁女人怎么丰胸之五：经常按摩
通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
建议多吃牛肉、瘦肉等食物，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚含有丰富的胶质。
二、穿支撑内衣
好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣。
三、每周做3-4次美胸运动
其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。 (哑铃可以向上举20次，侧面20次)
四、补充营养
其实胸部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素丰胸更佳，一天吃两次，一个月后就能看见胸部的变化。
营养+按摩就是一个最有效的自然丰胸法，挺好用的
第一步：在准备按摩之前，先沐浴一次，将双手和身体清洁干净并且擦干；赤裸上身将一些乳霜涂抹在乳房上。
第二步：双手十指张开，分别将两手放在两侧乳房底部，由底部开始，慢慢地向乳头方向推。也可用双手手心分别覆盖在两边乳头上，五根手指按在乳房底部，向乳头方向拉，重复30次以上。
第三步：双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈，画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。
第四步：用食指、中指、无名指这三根手指，由乳房上方到下方的方向画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。
三十岁，胸部已经错过了自己再生长的机会，这时候就得用外力帮忙。你可以通过胸部按摩，按摩的同时配合按摩霜，或者通过服药，由内而外刺激胸部增长！而食疗，据说木瓜是极好的丰胸产品
其实早在2010年就有研究表百明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的，也是当今最为流行的丰胸方法!丰胸产度品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。所以如知果想要安全有效的道丰胸，大众女性可以选择安全有效的丰胸产品。
选择丰胸产品要遵循四大原则：外用好过内服、内服好过开专刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出属的。
答：按摩，配合食补，多吃坚果类的，猪蹄，鸡爪，每天一杯牛奶麦片，关键还是要用产品才能把吃的营养输送到乳房去
答：可以的 选择健康安全的方式是不会影响哺乳的 建议选择正规科学的方法 多方对比择优选择 希望早日成功
答：1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。1、青木瓜 都说青木瓜可以丰胸，有些人确实是吃了青木瓜后...
答：丰胸要有信心如果你很瘦的话一定要多吃含有脂肪的东西。。。但是不能让自己变胖 花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸 蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
答：功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平的姐妹们来说是个很不错的选择，女性丰胸可以吃海带，加上鲤鱼的营养可以有很好的保健的作用，对于调理体质，美容丰胸是不错的选择。三十岁以后的女性吃什么能有丰胸的作用?上面的这些具有丰胸的食谱是不错的选择，可以起到很好的保健的作用，对于调理...
答：虽然说现在很多人的生活条件都变好了，但是越来越多的人出现各种疾病，现在事业型的女性比较多，这些女性难免会因为生活习惯不好而出现一些疾病，乳腺疾病是比较常见的，特别是女性到了三十岁后，那30岁女人如何保养胸部？30岁女人怎么护理胸部？1、保养胸部的方法1、长按胸口按压胸口膻中穴，有促进雌激素...
答：当然可以了，我用的波丽伲雅还蛮管 用的
答：其实很多女性都非常关注丰胸的问题，不仅是年轻的女生会比较在意胸部的大小，很多三十岁之后的女性也会比较注重，但是过了胸部发育的黄金时期之后想要丰胸就不是那么容易了，当然也是有可能的，那30岁女性丰胸吃什么好？30岁女性丰胸能吃什么？1、丰胸必吃的3类食物一、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇...
答：实施方法：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。6、吃青木瓜 实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜...
