晚上睡觉躺下感觉头很重?
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-24
为什么睡觉觉得头很重
另外，老人最好睡硬板床，枕弹性枕头，对颈椎脊椎有好处。
1.平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2.寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
3.身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
4.睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
5.饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
6.合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
7.若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
8.若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
...我这几天晚上睡觉的时候,一躺下就感觉头特别晕,早上起床的时候也是...
答：头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。1）头晕分为以下三大病状：1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉...
晚上睡觉有时候头疼,是怎么回事
答：三、躺在床上看眼压升高引起的头疼:很多人喜欢躺在床头看戏,看手机,当躺着的时候,本来就是脑供氧不足,这时还一直盯着近处的东西看,很容易造成眼压过高,这时会感到眼睛胀痛,同时会出现太阳穴突突跳,头胀痛,而且还会有特别想吐的感觉。不只是躺在床上盯着东西看容易因眼压过高而引起头痛,即使是长时间近...
躺下和起床头晕目眩怎么回事
答：所以，患者在躺下和起来时感到眩晕一定要小心，如果不适可以叫家属陪同，以免摔倒，或者行动慢点待稳定病情后再起床，其次也要定期服用药物。床上躺着起来头晕目眩怎么回事？第一：引起在早晨起床头疼的原因是有很多的，比如在头一天晚上喝酒睡觉，在第二天醒来的时候，就会觉得头疼，如果是这样的情况的话，...
头重,心跳有力
答：您好，感谢您的信任，今年28岁，男，2008年底出现头重现象，伴随轻微头嗡嗡响，过三个月后出现心跳有力情况，每晚睡觉躺下后感觉明显，但心率不快，80多下每分钟，血压检查也正常，另有轻微气短感觉。至今2年，仍无任何好转，到医院检查心电图给出三个结论：1）窦性心律2）左心室电压高3）st-t轻度...
晚上睡觉躺下感觉头很重?
答：如果是老人有这样的感觉，就先要怀疑是血压的问题。当然，如果血压正常的话，可以考虑上医院检查以下项目：颈椎、血液黏稠度、心脏。平日多督促老人饮水、散步锻炼、睡前泡脚、饮食清淡，可以帮助睡眠。另外，老人最好睡硬板床，枕弹性枕头，对颈椎脊椎有好处。
不管白天或晚上只要一睡觉躺下就头晕,侧身睡也头晕冒冷汗感觉脑子缺氧...
答：3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来...
躺下睡觉时头眩晕是什么病
答：患者在躺下睡觉时头眩晕，考虑以下几个原因：1、如果呈短暂的发作性要考虑是良性阵发性位置性眩晕引起的，也就是耳石症，属于半规管被刺激导致的，是脱落的耳石在头的特定位置变化过程中刺激半规管引起的。患者头晕会伴有短暂视物旋转，可以看见特征性眼球震颤。2、躺下睡觉时头眩晕，考虑可能与颈椎病有...
一定是缺氧，心脑血管硬化。需要有适度的运动加自我保健意识。
你是，根据你的描述，你这种情况一般来说问题不大的，继续观察就可以
如果是老人有这样的感觉，就先要怀疑是血压的问题。当然，如果血压正常的话，可以考虑上医院检查以下项目：颈椎、血液黏稠度、心脏。平日多督促老人饮水、散步锻炼、睡前泡脚、饮食清淡，可以帮助睡眠。另外，老人最好睡硬板床，枕弹性枕头，对颈椎脊椎有好处。
1.平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
2.寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
3.身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
4.睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
5.饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
6.合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
7.若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
8.若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
答：头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，它的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头晕，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。1）头晕分为以下三大病状：1. 天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2. 头重脚轻--没有天旋地转的感觉...
答：三、躺在床上看眼压升高引起的头疼:很多人喜欢躺在床头看戏,看手机,当躺着的时候,本来就是脑供氧不足,这时还一直盯着近处的东西看,很容易造成眼压过高,这时会感到眼睛胀痛,同时会出现太阳穴突突跳,头胀痛,而且还会有特别想吐的感觉。不只是躺在床上盯着东西看容易因眼压过高而引起头痛,即使是长时间近...
答：所以，患者在躺下和起来时感到眩晕一定要小心，如果不适可以叫家属陪同，以免摔倒，或者行动慢点待稳定病情后再起床，其次也要定期服用药物。床上躺着起来头晕目眩怎么回事？第一：引起在早晨起床头疼的原因是有很多的，比如在头一天晚上喝酒睡觉，在第二天醒来的时候，就会觉得头疼，如果是这样的情况的话，...
答：您好，感谢您的信任，今年28岁，男，2008年底出现头重现象，伴随轻微头嗡嗡响，过三个月后出现心跳有力情况，每晚睡觉躺下后感觉明显，但心率不快，80多下每分钟，血压检查也正常，另有轻微气短感觉。至今2年，仍无任何好转，到医院检查心电图给出三个结论：1）窦性心律2）左心室电压高3）st-t轻度...
答：如果是老人有这样的感觉，就先要怀疑是血压的问题。当然，如果血压正常的话，可以考虑上医院检查以下项目：颈椎、血液黏稠度、心脏。平日多督促老人饮水、散步锻炼、睡前泡脚、饮食清淡，可以帮助睡眠。另外，老人最好睡硬板床，枕弹性枕头，对颈椎脊椎有好处。
答：3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来...
答：患者在躺下睡觉时头眩晕，考虑以下几个原因：1、如果呈短暂的发作性要考虑是良性阵发性位置性眩晕引起的，也就是耳石症，属于半规管被刺激导致的，是脱落的耳石在头的特定位置变化过程中刺激半规管引起的。患者头晕会伴有短暂视物旋转，可以看见特征性眼球震颤。2、躺下睡觉时头眩晕，考虑可能与颈椎病有...
