宝宝1岁半了，有什么零食推荐吗？
摄入过量的糖，会给宝宝造成龋齿、肥胖等多种健康伤害，所以最好选择无糖或者低糖的零食。高脂肪摄入，会增加宝宝能量摄入，进而增加肥胖风险；要尽量避免反式脂肪酸，因为摄入过量反式脂肪酸会增加心血管疾病风险。所以要选择脂肪含量少的零食。此外，1～4 岁宝宝钠适宜摄入量是每日 700 mg，所以要选择低盐（低钠）的零食。
挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗？接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。
1、艾维倪米饼干
特别推荐艾维倪的米饼，宝宝 1岁了，长牙后就给她吃艾维倪的米饼，无糖无盐无添加，孩子超级喜欢吃，吃不够，吃的时候完全不用担心粘手，安全无添加，入口即化。虽然我吃着没什么味道，但是这个脆脆的，吃着比较爽，而且不用担心呛到。
2、宝宝厨房米条
我家宝宝喜欢吃宝宝厨房 BeBecook 的米条和米饼，特别是米条，很喜欢吃。宝宝厨房的零食不含游离糖和盐，配料表比较简单。所以这款零食也是推荐各位妈妈们购买给宝宝吃的。
3、宝贝顾问米饼
宝贝顾问的米饼真的很不错，看了一下配料简单，钠含量低 ，虽然不是独立包装，但是有塑封条，拿取也方便。宝宝很爱吃，大米味道很浓郁，没有添加糖之类的东西，也很容易化开，不会呛到宝宝，值得推荐。
4、萌天天小朋友萌小酥米饼
萌天天的粉儿飘过，打算买米饼的时候看了好多牌子，一般都有浓缩梨清汁，一直也没买，直到看了萌天天原味米饼的配料表，瞬间被种草，后面又买了谷物圈也很爱。而且萌天天的米饼，奶酪块，山楂等等都会标注适合的月龄，宝宝爱吃，妈妈买的也放心。
5、禾泱泱泡芙条
我们家是过敏体质，选零食首选低敏成分好，生产线上无过敏源，我们家最多回购的就是禾泱泱的米饼、泡芙和饼干，小包装好，不怕太多一次吃不完会潮。我家宝宝1岁左右的时候特别喜欢泡芙，用小手从放小零食的盒子里一个两个的拿，用小手掌往嘴里塞。
在小宝宝半岁的时候，就需要吃辅食了，但是宝宝的咀嚼、消化能力还很差，这时只能吃流食。而宝宝到了一岁半时，已经长了不少颗牙齿，可以吃很多食材了，而且平时还能够吃一些零食。那么，一岁半宝宝吃什么零食好，下面我推荐几种，一起来看看吧。
1、巧克力：
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，所以尽量要少吃；在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体健康；巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能；再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
2、枣糕：
枣糕含有大量的铁和维生素C，这些微量元素能够有效防止宝宝出现缺铁性贫血，让宝宝更加快乐的成长，在选择枣糕时尽量选择质量较好的枣糕，质量较差的有的枣糕连枣核都没有剔除。
3、核桃仁：
核桃中含有核桃特有的核桃油，核桃油含有不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸中有宝宝优质配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物质，这些物质对宝宝大脑的发育起着非常重要的作用。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可以说核桃仁是宝宝绝佳的零食之一，但是核桃仁适合牙齿比较健全的宝宝食用。
4、新鲜的水果：
平时生活中可以给宝宝吃些葡萄和山竹以及番茄等食物，这些食物里面含有大量的维生素和矿物质以及微量元素，可以提高宝宝的机体免疫力，减少口腔疾病发生。
5、酸奶：
酸奶当中含有大量的益生菌，具有促进消化的功效，适当吃酸奶能够增强宝宝的胃肠道屏障保护功能，对孩子的生长发育有益。
写在最后：
挑零食，一定要看商品背面的配料表、营养表！宝宝零食选购4原则：
低钠——1岁以下不建议额外加盐，1岁以上也要控制盐的摄入
无糖/低糖——摄入过量的糖，会造成肥胖、龋齿等健康问题，这些问题近几年愈发高发
少脂肪——高脂肪增加肥胖风险，大量摄入反式脂肪酸会增加心血管疾病风险
少添加剂——配料表越短越好，最好不要有糖精钠、甜蜜素、安赛蜜、三氯蔗糖、阿斯巴甜、甜叶菊、香精 等
分享几道可以在家自制的小零食给您参考下：
牛油果溶豆食材：牛油果50克、奶粉25克、玉米淀粉12克、蛋清2个
做法：
1 牛油果取出果肉加一点点清水用搅拌机打成果泥，取50克果泥备用；
2 奶粉过筛放入牛油果泥中，搅拌均匀，无颗粒状态；
3 滴入几滴柠檬汁到蛋清内，然后用电动打蛋器快速打发；
4 打发至粗鱼眼泡时候加入二分之一的玉米淀粉；继续打发，打发至有明显纹路时候加入剩余的淀粉；然后打发至提起打蛋器出现小尖峰为止；
5 取三分之一蛋白霜放入牛油果糊中，切拌均匀；拌好之后，牛油果糊倒入剩余的蛋白霜中切拌均匀；
6 牛油果糊放入裱花袋中，之后挤入提前铺好油纸的烤盘中；烤箱120度预热；
7 放入烤箱中，上下火120度烘烤15分钟左右，具体时间依烤箱脾气而定。
PS:熟透的溶豆会非常容易地从前油纸上取下来，如果取不下来还有点粘，那就是没熟，要放入烤箱再烘烤。
香甜奶糕食材：配方奶或者牛奶125ml、低筋面粉75克、葡萄干适量、鸡蛋1个
做法：
1 葡萄干清水洗干净，沥干水分切碎备用；
2 面粉中加入配方奶和鸡蛋搅拌均匀无颗粒，呈酸奶状；
3 取一容器底部铺上油纸，四周刷上油，然后倒入搅拌好的面糊；撒入葡萄干；
4 包上耐高温保鲜膜，扎几个小洞，冷水上锅蒸，中小火蒸熟后取出放凉；倒扣脱模切块即可。
葱香饼干食材：面粉60克、鸡蛋1个、葱花适量、酵母1克、植物油适量
做法：
1 将所有的食材放入容器中混合均匀，之后揉成小面团；
2 小面团盖上保鲜膜，放温暖处发酵30-40分钟；
3 发酵好的小面团揉搓排气，之后用擀面杖擀成薄饼状，擀得越薄越好；
4 薄饼横切竖切，切成小的长方形，放入铺有油纸的烤盘中；然后用叉子在小饼上扎出小洞；
5 烤箱提前150度预热，之后放入烤箱中烘烤20分钟左右，烤好后出锅。
大米脆脆片食材：粘米粉30克、黄油20克、低筋面粉20克、糖粉5克、清水10克
做法：
1 黄油隔水融化，之后倒入清水内搅拌至发白；
2 倒入糖粉拌匀，筛入粘米粉和低筋粉拌匀最后揉成面团；
3 面团搓成长条，切小块；取一小块后搓圆然后擀面杖擀成薄片；
4 平底锅里放入薄片，小火慢烙；一面发硬后翻面，反复烙几遍，直到小饼脆脆即可。
您好，我是一名二胎妈妈，大宝三岁了，我很少给他买零食，主要以一日三餐为主。
个人觉得孩子小，还是少吃零食，零食吃多了，容易长蛀牙，并且容易挑食。一日三餐注重营养搭配，宝宝一样长得好。孩子正是长身体的时候，多吃优质蛋白，例如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡鸭鱼肉，牛羊肉，豆类制品等。另一方面多吃补钙食物，奶制品，豆类食物等。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。
以上是个人意见，希望对您有帮助。
从1岁到1.5岁，宝宝的胃容量小，一次性进食量有限，活动量大，所以会更快地饿死。适当的零食能迅速补充能量。每天可以安排一到两份小吃。
此外，零食还可以调节食物的口味。吃零食时那种悠闲的态度在晚餐中也找不到。可以说，零食是宝宝饮食文化的重要组成部分。
小吃的弊端
商品小吃有很多缺点，比如油炸小吃或高温烘烤的小吃，这些都不利于你的 健康 。你宝宝的小身体不能吸收或消化它们。
吃太多零食也可能导致宝宝偏食或厌食，甚至孩子肥胖或营养不良。因此，我们可以给宝宝适当的零食，但我们应该选择正确的种类，控制正确的数量和安排与晚餐的关系。
小吃指南
推荐零食
榛子、松子、核桃、杏仁、红皮、面包、饼干等。
“限量消费”零食
瓜子、蜜饯、冰淇淋、油炸小食品、膨化食品、各种糖果等。
“不吃”零食
含有酒精、咖啡和其他成分的果冻和零食不应给婴儿。罐装食品、腌制肉类和蛋类食品尽量不要给宝宝吃。
家中必备小吃
自制保健饮料
自制的新鲜果蔬汁、南瓜百合汤、绿豆沙、菊花水、山楂水等，不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常适合宝宝食用。
自制三明治
在两小块面包、果蔬片、奶酪、煎蛋等也可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄酱、果酱、儿童蜂蜜等，宝宝吃起来非常方便。
1、巧克力 ： 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，所以尽量要少吃；在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响宝宝的身体 健康 ；巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能；再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安。
2、枣糕 ： 枣糕含有大量的铁和维生素C，这些微量元素能够有效防止宝宝出现缺铁性贫血，让宝宝更加快乐的成长，在选择枣糕时尽量选择质量较好的枣糕，质量较差的有的枣糕连枣核都没有剔除。
3、核桃仁 ： 核桃中含有核桃特有的核桃油，核桃油含有不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸中有宝宝优质配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物质，这些物质对宝宝大脑的发育起着非常重要的作用。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可以说核桃仁是宝宝绝佳的零食之一，但是核桃仁适合牙齿比较健全的宝宝食用。
首先，我们要说一下零食的概念，零食是指除了正餐之外的，吃的这些食物都是属于零食。
对于1岁半这个年龄的孩子来说，多吃水果，硬的苹果类的，要给他弄成碎的，或切成薄片。自己做些面包、饼干之类的食物，自己做是为了不要放添加剂，不放调味料。手指蕃薯、芋艿、南瓜这些粗粮也是不错的选择。
不建议去买那些含盐含糖比较高的食品。
平时多吃点水果就行，花样多一点，也可以吃点奶酪之类的，喝点酸奶，吃点儿童泡芙，奶豆都可以，海苔，果干万无糖无盐的，这些都行。重要的是一定要控制糖分，盐分，添加剂，这些千万不能过量，最好选天然的食物做成小份，好吃好拿
有节制、有选择地吃零食
为宝宝选择零食，妈妈们都知道要选择正规厂家生产的、清洁、卫生、包装完整、含糖低、含脂肪少、含盐少的零食。除了这些以外，妈妈还要有节制、有选择地给宝宝食用零食，真正做到科学食用零食，让零食促进宝宝 健康 ，而不是拖 健康 的后腿。
吃零食要把握的几个原则
1、既然是零食，只能作为正餐的补充，所以妈妈一次给宝宝零食的量不能太多。2 3岁的宝宝，一次一块小蛋糕，饼干、豆腐干、鱼片、果丹皮之类的一次两三片，酸奶、牛奶、果汁，不要超过100毫升，煮鸡蛋只需半个。也不能不停地吃，只要在两餐之间提供1 2次有营养的零食就好了。为了不影响正常进餐，吃的时候最好是饭前2小时。
2、选择零食要考虑到营养成分，富含矿物质、维生素的干果、水果都是不错的选择。水果最好选择应季的品种，什么季节吃什么水果，才具有该水果所应该具有的丰富营养。
3、可作为零食的食品很多，妈妈一定要记得不要宝宝喜欢吃什么，就每天准备什么。再好的东西，吃多了就过量了，也败坏了胃口。所以，妈妈最好每天变换零食的品种，以确保各种营养成分的充分摄入。
有些零食不要吃
有些零食很诱人，色、香、味俱全，可就是没有营养。比如，路边的油炸食品、马路上卖的爆米花、罐头食品等。妈妈一定要慎重对待。
第一种，路边的油炸食品。
当下，油炸食品遍布了大街小巷。妈妈带宝宝出去玩的时候，宝宝很容易被吸引。这些油炸食品，比如炸肠、火腿、烤馒头等，虽然闻起来香味扑鼻，但是非常不利于身体 健康 。
油炸食品在持续高温下，里面的油会产生一些致癌物质，特别是强致癌物“丙烯酰胺”，增加了患癌症的风险，还会影响智力发育。在油炸过程中，造成了维生素、微量元素等营养成分流失，脂肪、糖和氧化物质含量却很高，增加了消化的难度，在胃里停留时间会变长，加重了肠胃负担，会影响宝宝的消化系统 健康 。所以，一定不要给宝宝吃路边的油炸食品。
第二种，马路上卖的爆米花。
爆米花香甜脆口，宝宝很喜欢吃。可是那些用含铅的铁罐加工的爆米花，其中含铅成分很高，多吃易导致铅中毒。宝宝可以少吃点儿。
另外，罐头、蜜饯、饼干、果脯等零食含有较多的糖，在制作中损失了部分营养素，要限量食用。坚果类食品较有营养，但是那些加工过的，被披上了油脂、糖、盐“外衣”的坚果，要尽量少吃。
一岁半的宝宝体质是比较弱的，在零食的选取上要格外注意，可以适当的给宝宝吃一些五谷杂粮，建议宝妈们不要给宝宝吃膨化类食物，有可能对宝宝的身体不好。
意见建议：建议宝妈们在宝宝的饮食上，要格外的注意，不要让宝宝吃生冷油腻的食物，有可能会刺激到宝宝的肠胃。要注意饮食的清淡，多给宝宝吃营养较高的食品，比如：鸡蛋、豆奶、奶粉等，除此之外，要多带宝宝出去活动，有助于增强自身免疫力。
说到零食，父母们可能第一时间就会想到就是负面影响，都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实，适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝 健康 成长，还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食，这里给父母们推荐一些。
适合一岁半宝宝的零食
对到了1岁半的宝宝，给些什么样的零食，好习惯给多少好呢？这里建议，应该根据1岁半宝宝目前的饮食方式来决定。
一日三餐都能高高兴兴地吃，体重也超过13千克的宝宝，尽量不要给零食了，而应适当给一些应季水果。那些富含能量的面包、苏打饼干、土豆片、爆玉米花等最好还是敬而远之。像牛奶糖、糖块、巧克力等热量都非常高，还会损坏牙齿，要少吃。为了缓解空腹感，可以在家里自制一些含有水果的果冻给宝宝吃。
现在零食的作用，在于让宝宝学会咀嚼，尤其对那些只知道吃成品乳制食品，而不懂得咀嚼的宝宝来说更为重要。可以把苹果、梨切成片给宝宝吃，或者是给宝宝一些酥脆饼干等。
不喜欢吃鱼、肉的宝宝，就给他吃含牛奶、奶油、鸡蛋的食品，烤饼、蛋糕等家里可以做的食品也可以。把别的小朋友找到家里一起吃，会比宝宝一个人吃时吃得多。
给宝宝零食的时间要定好。妈妈领宝宝去超市，买了宝宝自己选的零食让宝宝抱回家，宝宝自己保管食品，结果想什么时候吃就什么时候吃，这就很不好。一旦养成了这个毛病，爱吃零食的宝宝就会发胖。
其他适合宝宝吃的零食
1、核桃仁： 核桃中含有核桃特有的核桃油，核桃油含有不饱和脂肪酸，这种不饱和脂肪酸中有宝宝优质配方奶粉中不可或缺的DHA和ARA物质，这些物质对宝宝大脑的发育起着非常重要的作用。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。可以说核桃仁是宝宝绝佳的零食之一，但是核桃仁适合牙齿比较健全的宝宝食用。
2、枣糕： 枣糕含有大量的铁和维生素C，这些微量元素能够有效防止宝宝出现缺铁性贫血，让宝宝更加快乐的成长，在选择枣糕时尽量选择质量较好的枣糕，质量较差的有的枣糕连枣核都没有剔除。
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溶豆，酸奶，自己做的牛肉干，曲奇饼干，SunRype水果条，泡芙，小馒头，烤红薯，面粉包裹红糖豆沙馅烙小饼，面粉虾仁胡萝卜鸡蛋烙饼，烤薯条，各种水果。
以下是一些适合宝宝1岁半的零食推荐：
1.水果： 水果是一种健康的零食选择，富含维生素和纤维素。建议选择软烂易嚼的水果，例如香蕉、熟透的桃子、梨子、哈密瓜等。2.
酸奶： 酸奶是一种富含钙质和蛋白质的食品，有益于宝宝的生长发育。可以选择加入新鲜水果、麦片或谷物的酸奶，增加口感和营养。
3.饼干： 饼干是一种方便携带、易于消化的零食。建议选择低糖分、低盐分、无添加剂的小米饼干、燕麦饼干、全麦饼干等。
4.无糖饮品： 宝宝需要喝足够的水来保持身体的水分和营养平衡。可以选择无糖的果汁或是凉茶来给宝宝喝，但是要注意不要过量。5.
蔬果泥： 蔬果泥是一种方便宝宝食用的食品，富含各种维生素和营养素。可以选择自己制作或是购买有机、无添加剂的蔬果泥。
请注意，给宝宝选择零食时应注意避免过量食用、选择不含添加剂、防腐剂等有害物质的食品。建议在婴幼儿食品专区或是有机食品专区选购食品，确保食品的品质和安全性。
我不能提供医学或者健康方面的建议。但是，以下是一些适合1岁半宝宝的健康零食：
1. 水果：切成小块的水果，如香蕉、苹果、梨、葡萄等，是宝宝的好选择。
2. 酸奶：富含蛋白质和钙质的酸奶，可以帮助宝宝增强免疫力。
3. 面包：选择全麦面包或者小麦面包，可以为宝宝提供能量和纤维素。
4. 蔬菜：切成小块的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、西兰花等，可以为宝宝提供维生素和矿物质。
5. 饼干：选择低糖、低盐的饼干，可以作为宝宝的零食。
请注意，宝宝的饮食应该以母乳或配方奶为主，零食只是辅助。在给宝宝添加新的食物时，请先咨询医生或者营养师的建议。
答：酸奶和奶酪是一岁半宝宝理想的零食选择。它们不仅提供了钙、磷、镁、铜等多种必需元素,还含有益生菌,有助于宝宝的肠道健康。新鲜水果和蔬菜胡萝卜、黄瓜、草莓和苹果等新鲜水果和蔬菜是不错的选择。将它们切成适合宝宝抓握的小块,既补充了维生素C和膳食纤维,又能预防便秘。奶香小餐包和吐司面包奶香小餐...
答：一岁多的宝宝应该有六到八颗牙齿了,可以适当给一些零食,既可以锻炼小手的握力,又可以锻炼咀嚼能力,比如可以给他们一些小坚果或者不加糖的米饼、奶酪棒和鱼肠等等。 1、小鹿蓝蓝 有机夹心海苔南瓜籽味20g 一岁多的宝宝可以吃海藻,海藻中含有钙铁锌等多种微量元素,其中铁是人体造血功能所必需的,钙对儿童有帮助 ...
答：挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗?接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。 1、艾维倪米饼干 特别推荐艾维倪的米饼,宝宝 1岁了,长牙后就给她吃艾维倪的米饼,无糖无盐无添加,孩子超级喜欢吃,吃不够,吃的时候完全不用担心粘手,安全无添加,入口即化。虽然我吃着没什么味道,但是这个脆脆...
答：小孩子在一出生的时候是非常小的,一般只有几斤重,在父母的哺育下慢慢长大。刚长到一岁的宝宝,只会吃一些流食,像粥一类的食物,所以,在喂食是父母尽量要给小孩子吃一些柔软的食物,切忌粗糙的食物,粗糙的食物在一岁多的小孩子的胃里是消化不了的。那么,一岁半宝宝零食吃什么,还有一岁宝宝零食吃什好?水果类零...
答：那么,一岁半宝宝吃什么零食好拏补钙的乳制品父母可以给一岁半的宝宝吃补钙的乳制品,比如酸奶、奶酪等,都很适合当做孩子的零食。酸奶、奶酪中不仅含有钙、磷、镁、铜等元素,而且还含有益菌,这对于宝宝的身体是很有好处的,能够帮助孩子调理肠道。水果、蔬菜父母可以将水果、蔬菜切成块,给孩子当作零食食用。比如...
答：婴幼儿小馒头软式饼干也非常好。它的口感很软，非常适合宝宝。我最喜欢的是它不添加蔗糖，这对宝宝的牙齿友好。而且还含有钙和VB1，给宝宝补充营养。我注意到它还添加了益生元，可以呵护宝宝的小肚子。这两款零食都是我给宝宝的最爱。我觉得，在选择宝宝的零食时，最重要的还是要保证其营养健康，口感...
答：营养 #宝宝食品 #零食 #酸奶 #水果 #小面包 #磨牙棒 #坚果 #营养补充
答：说到零食，父母们可能第一时间就会想到就是负面影响，都认为零食会影响宝宝的胃口。但其实，适当吃一些有益的零食不但可以促进宝宝健康成长，还可以培养宝宝以后良好的吃零食的习惯。宝宝到一岁半的时候可以吃些什么零食比较好，这里给父母们推荐五款。1、草莓酸奶蒸蛋糕 食谱功效：1）、开胃、补钙。烹饪...
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答：1、小皮泡芙 参考价：65.8元 两袋 根据配料表和宝宝喜欢程度选了小皮，配料简单，入口即化 包装简洁卫生，营养丰富健康，宝宝很爱吃，日常正餐搭配零食，外出携带方便 有淡淡的玉米胡萝卜香味，无糖无盐的。小皮家的东西还是很值得推荐的。2、牛肉脯 参考价：26元/180克 牛肉脯不仅蛋白质含量高，而且...
