道家清心养神五诀
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-27
神为心所主，养神必先养心。
心静则神安，心动则神疲。
心为神所主，养心必先养神。
神安则心静，心动则神疲。
道家定心心经
心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静
忘我守一，六根大定；戒点养气，无私无为
上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑
内外无物，心神净明。
道家.清心诀
清心如水，清水即心；微风无起，波澜不惊
幽篁独坐，长啸鸣琴；禅寂入定，毒龙遁形
我心无窍，天道酬勤；我义凛然，鬼魅皆惊
我情豪溢，天地归心；我志扬迈，水起风生
天高地阔，流水行云；清新治本，直道谋身
至性至善，大道天成。
道家冰心决
心若冰清，天塌不惊 。万变犹定，神怡气静
尘垢不沾，俗相不染。虚空宁宓，混然无物无有相生，难易相成。份与物忘，同乎浑涅
天地无涯，万物齐一。飞花落叶，虚怀若谷
千般烦忧，才下心头。即展眉头，灵台清悠
心无挂碍，意无所执。解心释神，莫然无魂
水流心不惊，云在意俱迟。一心不赘物，古今自逍遥
道家.静心诀
冰寒千古，万物尤静；心宜气静，望我独神
心神合一，气宜相随；相间若余，万变不惊
无痴无嗔，无欲无求；无舍无弃，无为无我
道家清心养神五诀
答：忘我守一，六根大定；戒点养气，无私无为 上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑 内外无物，心神净明。 道家.清心诀 清心如水，清水即心；微风无起，波澜不惊 幽篁独坐，长啸鸣琴；禅寂入定，毒龙遁形 我心无窍，天道酬勤；我义凛然，鬼魅皆惊 我情豪溢，天地归心；我志扬迈，...
道家清心养神五诀
答：1. 神为心所主，养神必先养心。心静则神安，心动则神疲。心为神所主，养心必先养神。神安则心静，心动则神疲。2. 道家定心心经：心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静。忘我守一，六根大定；寡欲养气，无私无为。上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑。内外无物，心神净明。3. 道家清心...
老子五十六字养生诀
答：俭于视，可养神;俭于言，可养气;俭于饮食，可以养脾胃;俭于酒色，则能清心寡欲;俭于交友，则洁身自好;俭于思考，少有烦恼。世间事总是辩证的，懂得俭，把握人生一个度，还真是人生一宝呢。慈，就是慈爱 对待同事、朋友，对社会有感恩心、同情心，就是爱;给你身边的人带来快乐，以诚待人，就...
中医养生,五心养神
答：养精有道 精，是生命的基础，节制欲望是保精的第一步。通过按摩关键穴位，如关元穴（下丹田）与命门穴，能够激活生命能量的源泉。同时，均衡的饮食也是补精益髓的关键，滋养身体的每一个细胞。元气之源 气，是生命的活力和功能，包括元气、宗气、营气和卫气。推荐的五十营呼吸法，要求每6.4秒一次深...
如何做到清静养神呢?
答：《素问·痹论》中说：“静则神藏，躁则消亡”，也是这个意思。静则百虑不思，神不过用，身心的清流有助于神气的潜腔内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤，会使身体健康受到影响。所以，《素问·上古天真论》中说：“精神内守，病安从来”，强调了清静养神的养生保健意义。
如何养神—精神内守,病安从来
答：“精神内守”，强调了内环境——精神的安定对人体健康的重要作用，即“病安从来”，意即精神守持于内，人怎么会得病呢？那么，又怎样“精神内守”呢？一是要“不时御神”。《黄帝内经》在谈到人如何衰老时，明确指出：“不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这里的“半百...
关于清净养神的思想是怎样的?
答：必须注意下述两点：一是明确私欲之害，以理收心。如《医学入门·保养说》言：“主于理，则人欲消亡而心情神悦，不求静而自静也。”二是要正确对待个人利害得失。《太上老君养生诀》说：“且夫善摄生者，要先除六害，然后可以保性命延驻百年。何者是也？一者薄名利，二者禁声色，...
老子养生秘字诀
答：五、无字诀：对境无境，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无。佛家要求无人相，无我相，无众生相诀，无佛相，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已。六、少字诀：精宜少漏，神宜少耗...
如何聚气养神?
答：从道家的实践来看，精足不思淫，意味着通过修行断除邪欲，恢复元精；炁足不思食，意味着与宇宙能量连接，达到辟谷境界；神足不思睡，象征着精神上的觉醒，中脉通透，不再受睡眠规律的束缚。这是修炼的三个阶段，层层递进，共同支撑着生命的和谐与长寿。综上，聚气养神并非空谈，而是通过内外兼修，遵循...
浅谈道家十四字养生诀(二)
答：养生十四诀之四： 炼 第四个字读"炼"，由“木”、“石”、“土”三字组合而成。这里先说明一下，古人云：“读书须用意，一字值千金”。这个由“木石土”合作而成的“炼”字，远远不止千金那么简单，可以说是人的护身符，避邪丹。参悟透了实践成了，可谓百毒难侵，万金已获。先看“炼”字，...
心静则神安，心动则神疲。
心为神所主，养心必先养神。
神安则心静，心动则神疲。
道家定心心经
心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静
忘我守一，六根大定；戒点养气，无私无为
上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑
内外无物，心神净明。
道家.清心诀
清心如水，清水即心；微风无起，波澜不惊
幽篁独坐，长啸鸣琴；禅寂入定，毒龙遁形
我心无窍，天道酬勤；我义凛然，鬼魅皆惊
我情豪溢，天地归心；我志扬迈，水起风生
天高地阔，流水行云；清新治本，直道谋身
至性至善，大道天成。
道家冰心决
心若冰清，天塌不惊 。万变犹定，神怡气静
尘垢不沾，俗相不染。虚空宁宓，混然无物无有相生，难易相成。份与物忘，同乎浑涅
天地无涯，万物齐一。飞花落叶，虚怀若谷
千般烦忧，才下心头。即展眉头，灵台清悠
心无挂碍，意无所执。解心释神，莫然无魂
水流心不惊，云在意俱迟。一心不赘物，古今自逍遥
道家.静心诀
冰寒千古，万物尤静；心宜气静，望我独神
心神合一，气宜相随；相间若余，万变不惊
无痴无嗔，无欲无求；无舍无弃，无为无我
答：忘我守一，六根大定；戒点养气，无私无为 上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑 内外无物，心神净明。 道家.清心诀 清心如水，清水即心；微风无起，波澜不惊 幽篁独坐，长啸鸣琴；禅寂入定，毒龙遁形 我心无窍，天道酬勤；我义凛然，鬼魅皆惊 我情豪溢，天地归心；我志扬迈，...
答：1. 神为心所主，养神必先养心。心静则神安，心动则神疲。心为神所主，养心必先养神。神安则心静，心动则神疲。2. 道家定心心经：心若冰清，天塌不惊；万变犹定，神怡气静。忘我守一，六根大定；寡欲养气，无私无为。上下相顾，神色相依；蓄意玄关，降伏思虑。内外无物，心神净明。3. 道家清心...
答：俭于视，可养神;俭于言，可养气;俭于饮食，可以养脾胃;俭于酒色，则能清心寡欲;俭于交友，则洁身自好;俭于思考，少有烦恼。世间事总是辩证的，懂得俭，把握人生一个度，还真是人生一宝呢。慈，就是慈爱 对待同事、朋友，对社会有感恩心、同情心，就是爱;给你身边的人带来快乐，以诚待人，就...
答：养精有道 精，是生命的基础，节制欲望是保精的第一步。通过按摩关键穴位，如关元穴（下丹田）与命门穴，能够激活生命能量的源泉。同时，均衡的饮食也是补精益髓的关键，滋养身体的每一个细胞。元气之源 气，是生命的活力和功能，包括元气、宗气、营气和卫气。推荐的五十营呼吸法，要求每6.4秒一次深...
答：《素问·痹论》中说：“静则神藏，躁则消亡”，也是这个意思。静则百虑不思，神不过用，身心的清流有助于神气的潜腔内守。反之，神气的过用、躁动往往容易耗伤，会使身体健康受到影响。所以，《素问·上古天真论》中说：“精神内守，病安从来”，强调了清静养神的养生保健意义。
答：“精神内守”，强调了内环境——精神的安定对人体健康的重要作用，即“病安从来”，意即精神守持于内，人怎么会得病呢？那么，又怎样“精神内守”呢？一是要“不时御神”。《黄帝内经》在谈到人如何衰老时，明确指出：“不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这里的“半百...
答：必须注意下述两点：一是明确私欲之害，以理收心。如《医学入门·保养说》言：“主于理，则人欲消亡而心情神悦，不求静而自静也。”二是要正确对待个人利害得失。《太上老君养生诀》说：“且夫善摄生者，要先除六害，然后可以保性命延驻百年。何者是也？一者薄名利，二者禁声色，...
答：五、无字诀：对境无境，居尘无尘，动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。道家最上乘功夫，旨在炼神还虚，炼虚还无。佛家要求无人相，无我相，无众生相诀，无佛相，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。佛道之最高造诣，归根结底，亦只此一无字诀而已。六、少字诀：精宜少漏，神宜少耗...
答：从道家的实践来看，精足不思淫，意味着通过修行断除邪欲，恢复元精；炁足不思食，意味着与宇宙能量连接，达到辟谷境界；神足不思睡，象征着精神上的觉醒，中脉通透，不再受睡眠规律的束缚。这是修炼的三个阶段，层层递进，共同支撑着生命的和谐与长寿。综上，聚气养神并非空谈，而是通过内外兼修，遵循...
答：养生十四诀之四： 炼 第四个字读"炼"，由“木”、“石”、“土”三字组合而成。这里先说明一下，古人云：“读书须用意，一字值千金”。这个由“木石土”合作而成的“炼”字，远远不止千金那么简单，可以说是人的护身符，避邪丹。参悟透了实践成了，可谓百毒难侵，万金已获。先看“炼”字，...
