老人视力下降，模糊看不清，需要积极补充哪些营养元素呢？

大家好，我是陈医生很多老年人，觉得视力减退是正常现象，因此，也就不重视，可也正因为如此，往往等到眼睛视力，下降特别明显的时候，才想起来去医院，可今天，我要提醒大家的是，若是你突然出现视力模糊，看东西扭曲变形的症状，一定不要忽视了，这很有可能是老年性黄斑变性引起的。

那么什么是老年性黄斑变性？老年性眼睛黄斑变性又叫做，年龄相关性黄斑变性，一般发生在45岁以上，年龄越大，发病率就越高，典型的症状就是视力下降，视物模糊，视物变形，视野中央出现暗点等表现，严重时，甚至会出现失明，若是发现较早，能通过口服药物进行治疗，所以建议老年人，若是出现了视力减退的现象，应该及时科学的补充以下三种维生素

第一个就是叶黄素，叶黄素，它与玉米黄素构成了蔬菜、水果，花卉等植物色素的主要组成，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，人类的眼睛，它含有高量的叶黄素，而这种元素是人体无法制造的，我们必须靠摄取叶黄素来补充，维是缺乏的这种元素，眼睛就会出现失明，所以老年人可以适当的补充叶黄素。

第二个就是维生素C，维生素C，它具有抗氧化作用，能够缓解晶状体的浑浊，对保护患者视力有较好的作用，而且，维生素C还同时参与了脂质，蛋白质等多种物质的代谢，因此，对于维持人体健康具有重要意义，老年人，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素C。

第三个，就是维生素B，维生素B，是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，我们的眼睛就会出现容易疲劳啊，维生素B2不足，容易引起角膜炎，维生素B12不但具有，促进神经再生的作用，还能够改善神经细胞的功能，保护髓鞘，所以老年人应该适当的补充维生素B。

当然了，老年人若是出现严重的视力下降，单纯靠补充维生素是远远不够的，还应该及时到医院查明病因，以免延误病情。好了，今天的内容就分享到这里

老人视力下降，模糊看不清，需要补充的营养元素：①维生素A、维生素A在人类视觉形成的过程中，起到非常重要的作用，能够帮助眼部补充色素细胞，降低老年性黄斑变性的风险。所以，感觉自己视力变差的老人，可以适当多吃胡萝卜等富含维生素A的食物，减少眼部疾病风险，改善视力。②维生素C。维生素C作为一种抗氧化的营养物质，能够通过降低光线和空气对眼球的氧化程度，来达到延缓眼球衰老，降低眼部疾病风险的目的。不仅如此，维生素C还有延缓皮肤衰老，降低癌症风险等有用的效果，老人适当补充维生素C很重要，例如猕猴桃，冬枣等水果，都是维生素C的不错来源。③钾元素。钾元素是维持身体电解质和水液平衡的重要物质，很多老人可能存在高血压等代谢疾病，导致皮肤表面水肿，眼球也会因此受到压迫，增加受伤和疾病的风险。

维生素A ，缺乏合成视色素所必需的维生素A，这种情况多吃些胡萝卜。一些老年性的疾病，比如白内障、青光眼等等，让视力下降。

多补充一些花青素，叶黄素等抗氧化物，也可以吃一些鱼肝油，补充一些维生素和钙质。

中老年人视力模糊对于这种现象我们应该怎么改善呢?
答：中老年人视力模糊对于这种现象我们应该怎么改善呢？晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。不必躺着看书，不要边走边看，乘车时也不必看书，看书时一般每钟头要起来主题活动一下，并且用两手掌捂着眼睛轻轻地保健按摩，随后往远方遥望，望得越来越远越好，最好看绿植，由于绿植能消化吸收强光...

妈妈老花眼,看东西越来越看不清,视力下降了怎么办?
答：对于上了年龄的人来说，都避免不了这么一种情况，那就是他们的视力下降的非常厉害，看东西越来越不清楚。我姥姥现在70多岁了，现在看东西需要带着老花镜，否则就容易看不清楚。那么对于老年人来说看东西越来越不清楚，视力下降该怎么办呢？这时候，老人就需要注意用眼卫生，多吃一些对眼睛好的食物，...

老年人眼睛模糊有什么好的方法吗?
答：1、老花眼：每个人到老之后眼睛的调节能力下降，会出现老花眼，此时验光，配合适度数的老花镜即可解决；2、白内障：老年朋友晶体逐渐变混浊，到一定程度之后会造成视物模糊，这种情况一定要到医生那里进行检查。早期白内障可以应用减缓白内障发展的眼药，尽量减缓发展，但到一定程度之后，视力模糊比较严重，影响...

老年人视力下降该吃什么改善
答：您好，建议佩戴合适的眼镜再配以食疗 指导意见：喝菊花 枸杞茶补肾明目 吃补肾健脾 活血行气的汤药 因为中医有肝开窍于目的说法。而又有肝肾同源的说法，所以要补肝肾有明目的作用 。

老人视力下降怎么办?
答：应立即就诊。即使不能恢复，也可通过戴助视器提高视力。只有我们清楚老年人视力下降是怎么回事之后，在平时的生活中，如果遇到了类似的问题就清楚可能的原因了。由于很多在老年人身上高发的疾病，会导致视力下降这一病症，当其发生的时候，一定要引起重视，积极地到医院进行诊治。

八十岁老人眼睛模糊怎么办?
答：而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、...

老年人视力健康要注意哪些事项
答：同时要定期检查视力，配戴合适的眼镜和老花镜，以防视力恶化。专家提醒，老年人的眼部健康重在，早预防早治疗。下面，介绍六种常见的老年性眼疾。1、白内障成因：眼球内部的晶体出现浑浊现象，主要与紫外线照射和代谢障碍有关，与其他眼内疾病、全身性疾病等。症状：看物体越来越模糊，色彩不易分辨，眩光，...

老年人视力下降怎么办?
答：首先要排除眼底疾病，排除了眼底疾病，那么就是眼睛太累了，导致的视力下降，需要注意：一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。三、五谷杂粮、...

家里老人眼睛看不清很模糊是怎么回事?
答：引起老年人视物模糊的原因，通常见于以下几种情况，第一，白内障，这个是老年人的常见病，是由于晶状体老化导致，对于这种情况建议视力下降到0.3及以下，可以考虑手术治疗；第二眼底疾病如老年性黄斑变性、视网膜静脉阻塞等，建议需要到医院做眼底检查明确；第三。屈光不正，包括近视、远视、散光及老视，...

老年人的视力退化,有什么好的方法可以缓解?
答：3、通过热敷的方法 可以通过用热毛巾，敷在自己的眼睛上面，然后刺激自己的眼部神经系统，让自己的眼睛变得比较舒服。4、没事的时候，经常做一下眼保健操 小时候，我们经常在学校里面做眼保健操，其实眼保健操对于老年人来说，也是非常好的，能够帮助老人的视力变得更好，所以我们作为老人的家人，应该教...