如何在家自制美味的南瓜小米粥？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-01
在家自制美味的南瓜小米粥并不难，只需要准备好食材和遵循一些简单的步骤。以下是一份详细的食谱指南：
材料准备：
小米：1杯（建议使用有机小米，更健康）
南瓜：300克（选择熟透的南瓜，口感更佳）
清水：适量（根据粥的稠度喜好调整）
糖或盐：适量（根据口味选择甜或咸）
枸杞：少许（可选，增加营养和色泽）
姜片：几片（可选，去腥增香）
工具准备：
锅：一口适合煮粥的锅
刀：用于切割南瓜
砧板：用于切割南瓜
漏网或筛子：用于清洗小米
勺子：用于搅拌粥
制作步骤：
清洗小米：将小米放入漏网中，用流动的清水冲洗干净，去除杂质和浮尘，然后沥干水分。
切割南瓜：将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块或丁，大小均匀便于煮熟。
煮粥准备：在锅中加入适量的清水，水量大约是小米的4-5倍，根据个人喜好调整粥的稠度。
煮小米：将清洗干净的小米倒入锅中，大火烧开后转小火慢煮，期间可以用勺子轻轻搅拌，防止粘锅。
加入南瓜：当小米开始变得透明，粥底微微粘稠时，加入南瓜块，继续小火煮制。
调味：南瓜变软熟透后，可以根据个人口味加入糖或盐调味。如果喜欢甜味，可以加入适量的糖；如果喜欢咸味，可以加盐。
加入辅料：如果喜欢，可以在此时加入枸杞和姜片，增加营养和风味。
煮至粘稠：继续煮至粥体粘稠，南瓜完全融入粥中，小米和南瓜的结合会带来绵软香甜的口感。
最后搅拌：粥快熟的时候，要经常搅拌，防止粥底糊锅。
出锅装盘：待粥煮成你喜欢的稠度后，关闭火源，盛出装碗，即可享用。
小贴士：
南瓜的煮制时间不宜过长，以免完全煮烂，失去口感。
可以在煮粥的过程中加入一些坚果碎，如核桃、杏仁等，增加口感和营养。
如果喜欢更加细腻的口感，可以在南瓜熟透后用勺子或者搅拌机将粥打成泥状。
煮粥时注意火候，小火慢煮能使粥更加香浓。
按照以上步骤，你就可以在家轻松制作出一碗美味的南瓜小米粥，既适合早餐，也适合作为养生的小食。
南瓜小米粥怎样做才好吃?
答：1.先往锅里倒入足够的水,大火烧开,再淘点小米备用,5斤的水,我用了100g的小米,锅里水烧开后,把淘洗的小米倒进去,再往锅里加几滴食用油,这样熬小米粥的时候不容易溢出来,盖上锅盖转小火熬半个小时。 2.南瓜洗干净后,然后把南瓜切成小片放盘里。 3.接下来把切好的南瓜放在蒸屉上面,顺便放几颗洗干净的...
巨好喝!健脾养胃的小米粥要这样做!
答：操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入核桃油即可。 三、香菇肉末小米粥: 操作方法:香菇,胡萝...
南瓜小米粥的家常做法大全怎么做好吃视频
答：主料 小米 1杯 南瓜 250克 辅料 水 适量 步骤 1.南瓜去皮切丁 2.锅中放水加入南瓜 3.小米洗净 4.南瓜煮熟后加入小米 5.烧开后转成下小火 6.继续炖煮20分钟 7.煮熟开吃了
小米南瓜粥的做法步骤窍门
答：2.小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮 space 点击查看大图 3.南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟 space 点击查看大图 4.蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用 space 点击查看大图 5.呆小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀 space 点击查看...
小米南瓜粥的常见做法?
答：第四步：水煮开后放入浸泡过的小米一起煮沸；文章图片5第五步：待水煮沸后，将中火转成小火，慢慢煮沸40分钟左右，煮沸期间一定要把锅盖留出一条缝，目的是防止小米粥溢出来；第六步：加入冰糖煮沸后即可出锅，一锅香喷喷的家常小米南瓜粥就制作好了。文章图片6烹饪小技巧：1、如果家里有砂锅的话，...
南瓜小米粥怎么做?
答：主料：大米150克、南瓜300克 辅料：小米100克 1、首先准备好食材 2、南瓜去皮，切成小块备用 3、沸水下南瓜块，煮5分钟 4、再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟 5、最后倒入小米 6、紧接着转中火煮30分钟即可 7、最后健康营养的南瓜小米粥就完成啦 ...
南瓜小米粥的家常做法大全怎么做好
答：食材明细 南瓜150克 小米100克 糯米100克 水适量 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 普通难度 南瓜小米粥的做法步骤 1 准备南瓜150克。2 去皮切成小丁。3 小米100克、糯米100克。4 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥...
南瓜小米粥有哪些家常做法?
答：南瓜小米粥的其他变化 花生南瓜小米粥：在煮粥的过程中加入一把事先泡过的花生米，可以增加粥的香气和营养价值。南瓜红豆小米粥：将红豆提前煮熟，然后和小米一起煮粥，最后加入南瓜块，红豆的甜味会让粥更加美味。南瓜山药小米粥：将山药切成小块，和南瓜一起煮入小米粥中，山药的黏性可以让粥更加绵软...
做南瓜小米粥需要放大米一起煮吗?
答：2、100克的小米用水清洗2次后浸泡15分钟 3、南瓜去皮去籽后切成1厘米大小的方块 4、砂锅烧开水后倒入南瓜，大火煮开 5、加入泡好的小米 6、煮开转中火熬30分钟，在砂锅上放一根筷子再盖盖子，这样可以防止溢锅 7、加入冰糖 8、冰糖融化后就可以关火了 9、煮好的南瓜小米粥 ...
材料准备：
小米：1杯（建议使用有机小米，更健康）
南瓜：300克（选择熟透的南瓜，口感更佳）
清水：适量（根据粥的稠度喜好调整）
糖或盐：适量（根据口味选择甜或咸）
枸杞：少许（可选，增加营养和色泽）
姜片：几片（可选，去腥增香）
工具准备：
锅：一口适合煮粥的锅
刀：用于切割南瓜
砧板：用于切割南瓜
漏网或筛子：用于清洗小米
勺子：用于搅拌粥
制作步骤：
清洗小米：将小米放入漏网中，用流动的清水冲洗干净，去除杂质和浮尘，然后沥干水分。
切割南瓜：将南瓜洗净，去皮去籽，切成小块或丁，大小均匀便于煮熟。
煮粥准备：在锅中加入适量的清水，水量大约是小米的4-5倍，根据个人喜好调整粥的稠度。
煮小米：将清洗干净的小米倒入锅中，大火烧开后转小火慢煮，期间可以用勺子轻轻搅拌，防止粘锅。
加入南瓜：当小米开始变得透明，粥底微微粘稠时，加入南瓜块，继续小火煮制。
调味：南瓜变软熟透后，可以根据个人口味加入糖或盐调味。如果喜欢甜味，可以加入适量的糖；如果喜欢咸味，可以加盐。
加入辅料：如果喜欢，可以在此时加入枸杞和姜片，增加营养和风味。
煮至粘稠：继续煮至粥体粘稠，南瓜完全融入粥中，小米和南瓜的结合会带来绵软香甜的口感。
最后搅拌：粥快熟的时候，要经常搅拌，防止粥底糊锅。
出锅装盘：待粥煮成你喜欢的稠度后，关闭火源，盛出装碗，即可享用。
小贴士：
南瓜的煮制时间不宜过长，以免完全煮烂，失去口感。
可以在煮粥的过程中加入一些坚果碎，如核桃、杏仁等，增加口感和营养。
如果喜欢更加细腻的口感，可以在南瓜熟透后用勺子或者搅拌机将粥打成泥状。
煮粥时注意火候，小火慢煮能使粥更加香浓。
按照以上步骤，你就可以在家轻松制作出一碗美味的南瓜小米粥，既适合早餐，也适合作为养生的小食。
答：1.先往锅里倒入足够的水,大火烧开,再淘点小米备用,5斤的水,我用了100g的小米,锅里水烧开后,把淘洗的小米倒进去,再往锅里加几滴食用油,这样熬小米粥的时候不容易溢出来,盖上锅盖转小火熬半个小时。 2.南瓜洗干净后,然后把南瓜切成小片放盘里。 3.接下来把切好的南瓜放在蒸屉上面,顺便放几颗洗干净的...
答：操作方法:南瓜,红枣,小米,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右),盛出淋入核桃油即可。 二、苹果小米粥: 操作方法:苹果,小米,红枣,枸杞,罗朗德核桃油,食材洗净放入锅中,放入适量的水,煮20分钟左右,加入枸杞煮至浓稠,盛出淋入核桃油即可。 三、香菇肉末小米粥: 操作方法:香菇,胡萝...
答：主料 小米 1杯 南瓜 250克 辅料 水 适量 步骤 1.南瓜去皮切丁 2.锅中放水加入南瓜 3.小米洗净 4.南瓜煮熟后加入小米 5.烧开后转成下小火 6.继续炖煮20分钟 7.煮熟开吃了
答：2.小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮 space 点击查看大图 3.南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟 space 点击查看大图 4.蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用 space 点击查看大图 5.呆小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀 space 点击查看...
答：第四步：水煮开后放入浸泡过的小米一起煮沸；文章图片5第五步：待水煮沸后，将中火转成小火，慢慢煮沸40分钟左右，煮沸期间一定要把锅盖留出一条缝，目的是防止小米粥溢出来；第六步：加入冰糖煮沸后即可出锅，一锅香喷喷的家常小米南瓜粥就制作好了。文章图片6烹饪小技巧：1、如果家里有砂锅的话，...
答：主料：大米150克、南瓜300克 辅料：小米100克 1、首先准备好食材 2、南瓜去皮，切成小块备用 3、沸水下南瓜块，煮5分钟 4、再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟 5、最后倒入小米 6、紧接着转中火煮30分钟即可 7、最后健康营养的南瓜小米粥就完成啦 ...
答：食材明细 南瓜150克 小米100克 糯米100克 水适量 甜味口味 煮工艺 三刻钟耗时 普通难度 南瓜小米粥的做法步骤 1 准备南瓜150克。2 去皮切成小丁。3 小米100克、糯米100克。4 淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥...
答：南瓜小米粥的其他变化 花生南瓜小米粥：在煮粥的过程中加入一把事先泡过的花生米，可以增加粥的香气和营养价值。南瓜红豆小米粥：将红豆提前煮熟，然后和小米一起煮粥，最后加入南瓜块，红豆的甜味会让粥更加美味。南瓜山药小米粥：将山药切成小块，和南瓜一起煮入小米粥中，山药的黏性可以让粥更加绵软...
答：2、100克的小米用水清洗2次后浸泡15分钟 3、南瓜去皮去籽后切成1厘米大小的方块 4、砂锅烧开水后倒入南瓜，大火煮开 5、加入泡好的小米 6、煮开转中火熬30分钟，在砂锅上放一根筷子再盖盖子，这样可以防止溢锅 7、加入冰糖 8、冰糖融化后就可以关火了 9、煮好的南瓜小米粥 ...
