中午吃了一大盆鱼肉，一点点米饭，一些青菜，鱼肉吃太多会胖吗？我吃的很撑诶、

中午吃米饭吃的少，菜吃的多，但老是吃的有点撑，这样吃会胖吗？

中午吃饭青菜多吃一些，是有利于肠胃消化的和营养吸收的，但是不能够吃得太撑，这样不利于健康和体型的保持。
健康科学规律的习惯，要求要求一日三餐定时定量进食，吃饭吃八分饱。
早餐吃好，午餐吃饱，晚饭吃少的原则，这样才能更好的达到健康，和塑造良好体型的效果。
1、早餐需要补充足够蛋白质
一般情况下，早餐需要补充足够的蛋白质。因为早上需要有充足的蛋白质供给，才能保证一早上都精力充沛。
蛋白质作为人类生命的物质基础，如果缺乏蛋白质，容易出现精神萎靡，疲劳乏力的情况。
因此，早餐需要补充足够的蛋白质，常见的蛋类食物、乳制品、全麦面包等都可以适当进食。
2、早餐要吃得比较好
早餐除了补充足够的蛋白质之外，还要吃得比较好。一般早餐需要的各类营养物质都需要及时补充，而且早餐可以进食一些粗粮食物。
另外，乳制品、水果、蔬菜等都可以进食，这样才可以有效促进身体健康，满足身体的营养需求。
3、午餐要吃饱

午餐需要分配足够的脂肪和热量，因为下午的活动量一般比较多。如果在午餐没有足够的能量供给，下午也同样容易出现疲劳，乏力的情况，因此在午餐需要吃得饱。
一般午餐需要吃到九分饱左右，这样才可以维持一下午的精神活力，保证精力充沛，有效促进身体健康。
4、晚餐以清淡饮食为主
晚餐一般需要需要限制脂肪物质的摄入，可以适当补充蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等。
因为晚餐如果进食过多的脂肪或者摄入太多的能量，容易导致身体肥胖。
因此，晚餐可以选择一些清淡的食物进食，常见的豆类食物，鱼肉，蔬菜，水果等都十分适宜，这样就可以满足身体的营养需求了。

我觉得吃青菜会更安全，而且青菜对身体健康也有好处，至于鸡鸭鱼肉之类的尽量少吃吧。

吃肉的时候只要不吃饭
就不会发胖
米饭之类的碳水化合物才是发胖的元凶
当然还有脂肪更加可怕
单纯的肉食，又是鱼这样低脂肪的肉类
是不会发胖的
因为你只吃了一点点米饭

想瘦一定要多吃菜，鱼肉虽然没有猪肉脂肪含量多，但吃太多，热量会很高的呀，所以会发胖的。什么东西吃太多都不会很好的。多做运动吧！！

鱼肉可多吃，不会长胖的，放心好了！

鱼肉不含脂肪不会胖。

会胖 你最好运动一下

中午吃了一大盆鱼肉,一点点米饭,一些青菜,鱼肉吃太多会胖吗?我吃的很...
答：吃肉的时候只要不吃饭 就不会发胖 米饭之类的碳水化合物才是发胖的元凶 当然还有脂肪更加可怕 单纯的肉食，又是鱼这样低脂肪的肉类 是不会发胖的 因为你只吃了一点点米饭

中午吃饭发朋友圈的句子
答：一个人的饭，貌似一点也不香。中午点了一份水煮鱼，超级开胃呀。我一个人也要吃麻麻香。中午就煮个汤和白米饭吧，没钱了省着点。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。永远在不到饭点的时候说我饿了!小巷里的美食，每次来都忍不住想吃这。和同事吃饭 下班了，大家组团去吃了个...

...排骨吃啦好多,鱼吃啦好多,青菜一点点,米饭一碗,饭前吃啦根香蕉,今...
答：不会营养不良的，但是你一定要注意在之后的饮食当中不可暴饮暴食否则肠胃会受不了出现问题。

...中午吃很多水煮菜,一点点肉,半碗米饭,晚上吃一个水果或是一_百度知...
答：你这么做对身体伤害是很大的，尤其是会造成营养不良，引起各种疾病，首当其充的是胃病。

...今天中午吃了两口米饭,一小份南瓜,一点点鱼肉.后
答：你这样的减肥是不健康的减肥 如果真的想减肥就要饮食有规律，按时休息 还要多运动，燃烧脂肪，如果不想运动，应该多吃燃烧脂肪的食物

中午吃了一点点米饭,十几口白菜粉条炖比管鱼,然后又原地上下蹦了200多...
答：胖是不会，但是会阑尾炎，这可是要动刀子的！吃完饭后起码30分钟后才能进行运动，其中最好的方法是，饭后2小时，用比较快的速度散步40分钟，保证好身材。

中午就是吃了一块排骨和一些白萝卜还有小半碗米饭,餐后2小时血糖8.4高...
答：中午吃了一块儿排骨和白萝卜，小半碗米饭，餐后血糖8.4。不算高，这是正常的。

...了少半碗米饭,快4点时候吃了一个玉米和一点点米饭和菜,晚上7点又吃...
答：尽量不要打破规律，还是按一日三餐来比较不会胖...多喝酸奶，少吃淀粉类食物...

中午吃了一小碗米饭和花菜和炒猪肉土豆烧鸡腿还喝了两小碗白菜蛋汤会胖...
答：只要你运动，吃的再多也会消耗掉。但你若是不运动，一直坐着躺着，那多一点点也会胖。肠胃不好是特例，吃什么也不会胖。

中午吃一个菜包一小碗炒白菜和一点点的米饭,还吃了一大把红提会胖...
答：吃这些得看你的消耗，要适当加点运动行，要是没有运动量，这些已经不少了。