不同的茶有不同的特点，适宜不同的人群，喝茶养生注意哪些？
不同的茶，有不同的说法。
不同的饮用时间，花草茶的效果会有一定不同。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，当开水一样喝也无妨。不过，像薄荷、茉莉这些具有提神效果的花草茶，应该避免在夜间饮用，以免影响睡眠。
有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。
可以试试看。
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。
晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。至于晚上喝茶会引起失眠我是没有体会的。多年来一直是喝乌龙茶，已经养成习惯，所以喝茶对我的睡眠没有影响。
提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄。
随着大家生活水平的提高，越来越多的人喝起了茶。因为众所周知，喝茶是一件非常养生的事情，在我们休闲的时候喝上一杯热腾腾的茶，那感觉别提多美妙了。但是喝茶的时候我们也有一些需要注意的地方，比如说茶性、差浓度、喝茶时间、喝茶的人群等。因为不同的茶有不同的特点，适合不同的人群。
首先，在我们喝茶的时候一定要注意茶的性质。茶叶的种类很多，像是白茶、黑茶、绿茶都是不同的茶种类，而这些茶的性质也是不同的，有些属于温性，有些属于凉性。像是女孩子或是小孩子可以喝一点红茶，尤其是体寒的女孩子。而且平日里的时候尽量喝熟茶，因为熟茶的茶性温和，可以暖胃。而且不要喝浓茶，尤其是睡觉前，可能会导致你失眠。
其次，我们要考虑到喝茶的时间，一般大家都喜欢在吃完饭以后泡上一杯茶，但是这样其实是不对的。在我们吃好饭以后是不可以马上喝茶的，至少要过个半个小时。
然后我们也要注意喝茶的人群，像是怀孕期间的妈妈或是更年期的人都不应该喝茶，要是孕妇在怀孕的时候喝茶会导致孕妇排尿过多，还会加速心跳，这对于孕妇的身体是有损伤的。而且等到孩子生下来以后，宝妈也不能喝茶，因为孩子要喝乳汁，而乳汁里有茶多酚这样的物质，对孩子的健康也是不利的。而更年期不能喝是因为本来心就燥，喝了以后会更加容易睡不着觉。
所以说，虽然喝茶是一件养生的事情，但是也要有所注意的地方，不要让养生成了养病。
越来越多的人加入养生的行列，不仅开始注意饮食养生，而且现在运动养生也逐渐被大众所熟悉。说起养生不得不说一下喝茶，其实茶的养生效果是非常棒的，而且不同的茶有不同的功效，能够针对适宜不同的人群，所以喝茶养生应该注意哪些事项呢？
喝茶一定要根据自己的体质以及茶性来喝茶。茶叶分为很多种，我们比较常见的就是绿茶，红茶以及白茶，黑茶，每种茶叶的性质都是不同的，所起到的功效也不一样，所以可以根据自己的体质选择适合自己的茶叶泡水喝，比如有些女性体寒这种情况就应该多喝红茶。而白茶和绿茶茶性都比较偏凉，所以女性在月经期间尽量不要喝这两种茶叶。
多喝熟茶尽量少喝生茶。其实并不是每一个人都适合喝茶水的，但是喜欢喝茶，养生的人群尽量选择熟茶，因为熟茶茶性比较温和，喝下去之后可以暖胃，而且还可以缓解寒性体质，所以对于养生来说效果还是很好的。
孕期哺乳期以及更年期都不适宜喝茶。众所周知，茶叶中含有多酚类物质，如果在怀孕期间喝茶，会加快孕妇的排尿量以及心跳，不仅会让孕妇的心肾增加负担，而且对胎儿也会造成一定影响，。哺乳期喝茶多酚类物质会随着乳汁被婴儿吸收，新生婴儿肠胃比较弱，所以对他们的肠胃以及身体健康不好。而更年期容易心烦意乱，时常伴有失眠的情况，如果总是喝茶，会导致这种失眠症状加重。
白茶和绿茶茶性都比较偏凉在月经期间不要喝这两种茶。
喝茶的时候需要注意自己的体质适合和哪类型的茶，茶种类不同对身体有不同的影响。
随着大家生活水平的提高，越来越多的人喝起了茶。因为众所周知，喝茶是一件非常养生的事情，在我们休闲的时候喝上一杯热腾腾的茶，那感觉别提多美妙了。但是喝茶的时候我们也有一些需要注意的地方，比如说茶性、差浓度、喝茶时间、喝茶的人群等。因为不同的茶有不同的特点，适合不同的人群。
首先，在我们喝茶的时候一定要注意茶的性质。茶叶的种类很多，像是白茶、黑茶、绿茶都是不同的茶种类，而这些茶的性质也是不同的，有些属于温性，有些属于凉性。像是女孩子或是小孩子可以喝一点红茶，尤其是体寒的女孩子。而且平日里的时候尽量喝熟茶，因为熟茶的茶性温和，可以暖胃。而且不要喝浓茶，尤其是睡觉前，可能会导致你失眠。
其次，我们要考虑到喝茶的时间，一般大家都喜欢在吃完饭以后泡上一杯茶，但是这样其实是不对的。在我们吃好饭以后是不可以马上喝茶的，至少要过个半个小时。
然后我们也要注意喝茶的人群，像是怀孕期间的妈妈或是更年期的人都不应该喝茶，要是孕妇在怀孕的时候喝茶会导致孕妇排尿过多，还会加速心跳，这对于孕妇的身体是有损伤的。而且等到孩子生下来以后，宝妈也不能喝茶，因为孩子要喝乳汁，而乳汁里有茶多酚这样的物质，对孩子的健康也是不利的。而更年期不能喝是因为本来心就燥，喝了以后会更加容易睡不着觉。
所以说，虽然喝茶是一件养生的事情，但是也要有所注意的地方，不要让养生成了养病。
有些人喜欢红茶也有些人喜欢绿茶，但是贫血或者在生理期的时候尽量不要喝茶。
答：多喝熟茶尽量少喝生茶。其实并不是每一个人都适合喝茶水的，但是喜欢喝茶，养生的人群尽量选择熟茶，因为熟茶茶性比较温和，喝下去之后可以暖胃，而且还可以缓解寒性体质，所以对于养生来说效果还是很好的。孕期哺乳期以及更年期都不适宜喝茶。众所周知，茶叶中含有多酚类物质，如果在怀孕期间喝茶，会加快孕妇...
答：像是女孩子或是小孩子可以喝一点红茶，尤其是体寒的女孩子。而且平日里的时候尽量喝熟茶，因为熟茶的茶性温和，可以暖胃。而且不要喝浓茶，尤其是睡觉前，可能会导致你失眠。其次，我们要考虑到喝茶的时间，一般大家都喜欢在吃完饭以后泡上一杯茶，但是这样其实是不对的。在我们吃好饭以后是不可以马上...
答：绿茶性寒苦，适合胃热者，如龙井、碧螺春等，但脾胃虚寒者应少饮，冬季饮用需注意防胃寒。夏季则可利用其苦寒特性消暑解热。黄茶性凉微寒，如君山银针，适合大多数人群，尤其对胃热者有好处。白茶性清凉，如白毫银针，甘甜平缓，适合夏天饮用，能降火去燥。乌龙茶，又称青茶，性平，既保留绿茶清香，又...
答：适合人群：减肥，太饱，善于不耐烦的人。黑茶 特性：后发酵，茶马古道。促进消化，调理肠胃。加工工艺：杀青碾压渥堆干燥。饮用方法：100℃直接冲泡，原料也可煮茶。适宜人群：高血糖、便秘、吸烟、饮酒者和体寒者为宜。
答：1.绿茶 绿茶是未进行发酵处理的茶，所以含有很多有效成分，基本保持了原茶的本质，营养和保健价值都比较高。绿茶性凉，口感稍苦，所以适合较为热燥的夏秋气候饮用，有解热、消暑的作用。但要注意，脾胃虚寒、畏寒怕冷的人群不宜过多饮用绿茶。2.红茶 红茶是未经消毒但却经发酵处理的茶，内部成分发生了...
答：1、绿茶 性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春等。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。
答：主要区别是，性质不同、特点不同、适宜人群不同，具体如下：一、性质不同 1、生茶 生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。2、熟茶 熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为熟茶。二、特点不同 1、生茶 口感强烈，刺激性较高。若经高温...
答：每样茶都有它各自的特性，不同的口味对我们的身体有不同的影响。红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医 养生 的理论上讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应证”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。1、喝红茶预防流感。冬天喝茶以...
答：青茶即乌龙茶（大红袍、武夷水仙、凤凰单从等）性平，适宜人群最广。乌龙茶中的武夷岩茶，更是特点鲜明，味重，“令人释躁平矜，怡情悦性”。凤凰单丛茶香气突出，在通窍理气上尤为明显。有不少好的乌龙茶，特别是陈放佳的乌龙茶，会出现令人愉悦的果酸，中医认为酸入肝经，因此有疏肝理气之功，但脾胃...
答：白茶，如白牡丹和福鼎白茶，具有安神功效，适合精神紧张的人。而青茶，如文山包种和安溪铁观音，由于其半发酵特点，被日本誉为美容茶，适合减肥和心情急躁者。品茶不仅是味觉享受，更是一种生活态度的体现。无论是绿茶的清新，红茶的温润，还是黑茶的活力，白茶的宁静，青茶的精致，每一杯茶都蕴含着自然...
