儿童弱视饮食要注意什么
视力若有异常或衰退.应找眼科医师诊断治疗为上策。饮食仅有辅助效果。 维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果。
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂，则应遵照医师的建议。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。
参考资料：中国寻医导药网
弱视病程很久远
食疗对弱势的作用是非凡的
多吃胡萝卜，山药。
近视的形成与饮食有很大关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
2、要注意引导孩子多吃些粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，可让眼睛更加的明亮。
3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，还有矿物质，如锌、铁、钙等。
4、多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育，有助于改善弱视视力。
答：要注意引导弱视儿童多吃些粗粮(如玉米面、小米等),以增加必要的维生素供给。多吃水果和蔬菜多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育。不要挑食劝导孩子养成良好的饮食习惯,不要挑食。讀不要吃过头的蛋白质类食物不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。...
答：弱视儿童的饮食调理碱性食物柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含维生素C、B的食物鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。含铬的食物糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。數含锌的食物牡蛎、牛肉、牛肝、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。戀含钙食物虾...
答：为了让孩子的眼睛更健康,我们需要注意饮食的均衡和营养。以下是一些关于孩子视力健康的小贴士。粗粮富含维生素玉米面、小米等粗粮富含维生素,对视力健康有很好的助力。孩子们可以适当地食用这些食物,让眼睛更健康。復均衡饮食孩子们不要挑食哦!均衡饮食才能让孩子健康成长,视力也会变得更好。多吃水果、蔬菜,...
答：1.注意引导孩子多吃粗粮(如玉米面、大碴子、小米等)，以增加必要的维生素供给。2.多吃水果蔬菜，增加蛋白质的摄入，但要限制糖类的摄入量。3.根据孩子的情况，必要时补给一些维生素(如维生素B1、维生素B2等)4.保定新视眼科医院
答：1、劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食，需要注意的是不要让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物。2、要注意引导孩子多吃些粗粮，如玉米面、小米等，以增加必要的维生素供给，可让眼睛更加的明亮。3、根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素，如维生素B1、维生素B12、维生素C、鱼肝油等，还有矿物质，如锌、...
答：下面是一份专为弱视小朋友准备的饮食宝典,希望能帮助孩子们更好地保护眼睛。粗粮小达人玉米面、小米等粗粮,维生素满满,助力小眼睛更明亮。️不挑食,营养均衡让孩子养成好习惯,身体倍儿棒,吃嘛嘛香!讀蛋白质不过火蒸煮恰到好处的蛋白质,才是小身体需要的。果蔬盛宴新鲜水果、蔬菜,加上适量蛋白质,...
答：以下是一些可以改善儿童弱视的饮食建议：1. 增加维生素A的摄入量：维生素A是维持视觉健康所必需的重要营养素之一。它可以帮助保护眼睛表面的组织，促进视网膜细胞的生长和分化。因此，家长应该鼓励孩子多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。此外，还可以给孩子补充含有维生素A的保健品或药物。2. ...
答：建议给儿童提供多样化的水果和蔬菜选择，如草莓、蓝莓、菠菜、西兰花等。总之，饮食对于儿童弱视的治疗和预防非常重要。通过合理的饮食调节，可以为儿童提供必要的营养素支持其视力发育，同时减少不良生活习惯对眼睛造成的损害。如果您的孩子患有弱视或其他眼部问题，请及时咨询专业医生的建议和治疗方案。
答：甜食、凉的少吃，黄色食物多吃，弱视眼睛爱吃的食物
