玉米馒头可不可以不加面粉
可以不加面粉,但玉米筋力差,
不加面粉容易散
只放玉米粉就是窝头了。。馒头需要发面,玉米粉应该发不起来,而且只有玉米没有粘性,很难成型的。。。
玉米面做馒头要放面粉,玉米面还可以做玉米面窝窝头。
玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。
玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
每100克玉米面(白)的营养成分:能量340千卡;蛋白质8克;脂肪4.5克;碳水化合物73.1克;膳食纤维6.2克;硫胺素0.34毫克;核黄素0.06毫克;烟酸3毫克;维生素E6.89毫克;钙12毫克;磷187毫克;钾276毫克;钠0.5毫克;镁111毫克;铁1.3毫克;锌1.22毫克;硒1.58微克;铜0.23毫克;锰0.4毫克。
扩展资料:
食用功效
1、减肥:食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2、防癌抗癌:植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3、降血压降血脂:丰富的钙可起到降血压的功效,有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
4、增加记忆力、抗衰老:刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可以对抗眼睛老化。
5、明目:经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线。
6、促进胃肠蠕动:可防治便秘、肠炎、肠癌等。
参考资料:
百度百科-玉米面
不加面粉,做出来玉米馒头只能喂猪了,人没法吃,太糙。难以下咽。
可以不加面粉,但玉米筋力差,
不加面粉容易散
是馒头就应该加面粉,否则就不能叫馒头啦;
当然可以,只是吃起来会比较粗糙
答:可以。用料 面粉 300克 玉米粉 100克 白糖 30克 水 200克 酵母粉 5克 玉米面馒头的做法 1、将温水白糖酵母粉充分搅拌均匀。2、混合后揉到光面再将盖上湿布发酵两倍大。3、用食指蘸些面粉,不反弹,不下陷。4、全部的大面团揉后,面团平均分成若干小份。5、抹油...
答:做纯玉米面馒头不加白面是不可以发的。玉米面无法像白面一样膨松,是因为玉米面属于支链粉,只有直链淀粉(如白面)才能经过发酵后产生很多气泡使之变成膨松状。资料:玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种,玉米面食品很多,在原来以粗粮为...
答:玉米面做馒头要放面粉,玉米面还可以做玉米面窝窝头。玉米面有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面,按种类分还有糯玉米面(黏玉米)。玉米面食品很多,玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜...
答:纯玉米面不加面粉做馒头的方法如下:材料/工具:玉米面粉150克、温水适量、酵母粉3克、小盆、揉面垫、蒸锅。1、温水放进小盆里,加酵母粉化开。2、加入玉米面粉,揉成一个光滑柔软的面团。因为加了玉米面粉,颜色黄黄的很好看。3、把面团放在揉面垫上,继续揉成一个更加光滑的面团,揉面的过程中...
答:做纯玉米面馒头不加白面是不可以发的。玉米面无法像白面一样膨松,是因为玉米面属于支链粉,只有直链淀粉(如白面)才能经过发酵后产生很多气泡使之变成膨松状。玉米面馒头做法:1、酵母放入牛奶中,静置片刻。倒入面粉中,揉成光滑的面团。用湿布或者保鲜膜覆盖发酵。2、玉米面中倒入热开水,快速搅拌,...
答:1、玉米面馒头,最好按1:1的比例放面粉,这样有利于发酵。2、玉米面还可以用来做窝头、发糕、豆粥。
答:1、先把玉米面、糖放入盆中加入100克沸水用筷子搅匀,微凉后放入酵母粉再加入60克的清水拌匀。2、分成50克的剂子(其实我觉得玉米馒头两发更好吃,这次是因为时间不够用所以就用了一发,有时间的话还是建议二发)。3、分别揉匀揉圆。4、放入锅中醒发40分钟左右,看状态。5、大火烧开转中火25分钟...
答:可以的,玉米面用开水烫一下,放凉,再加南瓜!想吃发面就用温水放点发孝粉就可以了,开水下锅
答:只放玉米粉就是窝头了。。馒头需要发面,玉米粉应该发不起来,而且只有玉米没有粘性,很难成型的。。。
答:馒头一般是需要酵母发大的,没有了面粉参加发酵,玉米面单独发不好发。玉米面豆渣馒头的做法:主料:500g面粉、200g豆渣、100g玉米面 配料:适量酵母 1.将玉米面,豆渣,酵母,面粉,混合在盆里。2.加适量和成面团。3.室温发酵四个小时左右,看到内部组织有很多孔就可以了。4.发酵好的面团在面板上和...