推荐点对减肥很有效果的粉粉！谢谢
减肥粉粉大集合 1.苦瓜粉 苦瓜粉是最最最经典的瘦身粉粉拉.一直都很热门!它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很简单，就是直接冲水就可以了哦.而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的哦.不过它唯一的缺点就是口感不好.我建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量最近，还在论坛上看到不少JMS把苦瓜放到优酸乳里喝,那样的话,我想味道会改善很多哦. 效果:我听到的最好的效果是一个星期瘦了7斤哦! 2.绿茶粉 绿茶粉是我自己最稀饭的.因为很清香可口绿茶的口碑也一直很好,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多哦!论坛上讨论最的的喝法就是绿茶+优酸乳,好喝有瘦身,何乐而不为哦! 效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤 PS:前几天,我还在一个中医网站上看到绿茶粉+薏仁粉的服用方法,据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身哦. 3.玫瑰粉 去年女刊推荐了玫瑰粉+豆浆,喝法和简单,每天早上空腹喝一杯豆浆（加一勺玫瑰粉） 坚持1个月能看出明显效果。即减肥又美容.去年那个时候一上旺旺,都是问玫瑰粉的哦,超级火暴！ 4.魔芋粉 魔芋粉是个很经典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科学认证的哦.美国Walsh用双盲法肯定了魔芋的减肥作用。华西医科大学研究结果对这一作用进一步证实。魔芋食品中的膳食纤维在胃内的充盈作用，增加了饱腹感，同时可以减少产热营养素的吸收，可以达到预防肥胖和缓慢减肥的目的。 它的服用方法很简单哦: 1)调糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用). 2).加牛奶或饮料食用. 3).加入芝麻糊或玉米糊中食用. 4).加工食品食用.比如香蕉丁，苹果丁、梨丁 5).装胶囊服用 效果:一般情况下,不少人一个月瘦6-7斤呢 5.可可粉 《女刊瘦美人·2007-04》强烈推荐了可可粉,45天瘦身33斤! 可可粉的瘦身原理:可可泥在挤压过程中，去除了一部分脂肪，剩下的固体原料被称为可可油饼，这些油饼经过碾磨形成了可可粉。可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。 1)、可可粉+豆浆减肥法 材料：可可粉+豆浆 做法：将可可粉一勺加入一杯无糖豆浆中，搅拌即可饮用。 吃法：早晚各一次，连续食用3-4周效果明显。 功效：可清热解毒，加强脂肪燃烧。另豆浆中含大量食物纤维，本身带有少许甜味，可令味道更美。 饮食注意： 1、可可豆浆可替代早餐，无须再进食其他食物。 2、晚餐只喝一杯可可豆浆，再搭配一个水分多，糖分少的水果。 2)、可可粉+龟苓膏减肥 材料：可可粉、原味龟苓膏一盒。 做法：在龟苓膏中加入可可粉一勺，切块后即食。 吃法：早中晚餐前各一盒，连续2-3周，效果逐渐明显。 功效：可利尿，排除肠道长期堆积的毒素，达到轻松瘦腰腹的效果。 饮食注意： 1、可可龟苓膏可替代早餐。 2、上午十点和下午四点食用效果也不错。 3)、可可粉+莲心减肥法 材料：莲心、可可粉 做法：将10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉一勺，搅拌均匀即可饮用。 吃法：早中晚餐前一杯，连续食用3周以上。 功效：莲心清火，可可利水，特别适用于顽固性、燥热型肥胖体质。 饮食注意： 1、采用此方法减肥时，每餐进食量为平常的1/3. 2、请采用纯可可粉。 效果:经女刊实验室JMS服用,7天可瘦身3-6斤，14天可瘦身5-15斤，45天可瘦身10-30斤。 6.肉桂粉 《女刊·瘦美人》2007年第3期推荐!肉桂甜瘦15斤 秘方一：肉桂粉+蜂蜜 每天早餐前30分钟及睡前，用两勺蜂蜜，一勺肉桂粉冲开水一杯，喝下即可。 提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不会让身体堆积脂肪。 秘方二：肉桂茶 山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量） 水煮滚后，将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。 效果：调经顺气，经期、停滞期减肥好帮手，这个茶每天任意时段喝都可。 秘方三：鲜奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺 将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶，每天早上代替早餐。 效果：丰胸、润肠，调节饮食与排泄的平衡，调理气血同时润泽肌肤。
希望采纳
我觉得苦瓜粉挺好的。 你也可以早晨喝杯蜂蜜水。晚上吃水果。8点以后不要再吃任何东西了。要不会发胖的。不要吃零食。 蜂蜜和苦瓜都可以排毒的。减肥还是挺有效果的。蜂蜜对皮肤也好！ 黄瓜也行！
吃绿茶和苦瓜的天然粉粉,顺便多看看<女刊>那里有很不错的减肥的方法,我个人也有点婴儿肥的,我正在服用中,效果不错的,而且很健康的.天然粉粉网上有的买的.很便宜的.试一下,我很理解肥胖的困扰的.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
。
祝你早日成功哦。
答：现在确实很流行用粉粉减肥.我现在就在用粉粉.粉的种类很多，我用的是黑木耳粉，它是女刊2007年第5期瘦美人隆重推的！一个半月瘦32斤！在卓越。当当网都有卖的。价格很便宜，有15～40元的。下面就给你介绍一下。黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成...
答：我作为一名资深间歇性减肥专业户,从跑步都不知道怎么系鞋带的辣鸡摸爬滚打成现在的瘦身科普答主,其实在开始减肥的初期也尝过各种口味差效果差的代餐粉……也试过好点的,最终舍身成仁,一个月瘦了十多斤(别问我开始减肥前有多少斤基数比较大谢谢),没有重量级的运动,有的就是那一款款五花八门的代餐粉。为了让...
答：以下是一些减肥粗粮的推荐，供参考
答：减腿粉粉多半会推荐你用雷公根粉吧。（很难喝）其实还是看你的体质，这个得好好算下来看的，我以前很胖，就是缺蛋白内，吃很久酵母粉，瘦得快，皮肤又好起来。如果粉粉也难坚持的，吃减肥药又不怕的，可以用金夫人，效果真是很好，也基上算无副作用，果速瘦，且是专门针对下身，绝对快且好。
答：代餐粉 代餐粉近来风行国际，不仅营养均衡、食用方便还具有显著的减肥效果。哪种减肥产品效果最好的话代餐粉绝对榜上有名。代餐粉的原理是用其他产品代替正餐，在补充所需营养时还让让身体又饱腹感，饮食热量轻松控制自然达到健康减肥的功用。代餐粉种类很多，通常而言有蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉...
答：那么，吃汤臣倍健蛋白质粉会不会减肥?如果说是吃蛋白粉的话，那么确实是有一定的减肥作用的，因为它产生的脂肪是比较少的，只要你再辅助一些运动，那么就可以消耗身体内的脂肪，这样就容易减肥了。因此建议的话就是说要减肥，那么是可以吃点蛋白粉的，这样既不会影响你的健康，而且对于减肥也是有帮助的...
答：代餐粉对减肥是有一定效果的。代餐费当中含有大量的纤维素可以增加人体肠胃蠕动，可以加速身体的新陈代谢，从而能对减肥有一定的帮助，如果过度的食用代餐粉，可能会影响到身体健康发生贫血的状况。正确的喝代餐粉减肥有一定效果。首先是由于代餐粉的能量比较低，若按某代餐粉食用量来分析，25克代餐粉与240...
答：我用过魔芋胶，效果很好啊。虽然卖主说一天三个时段吃，不过我只在中午吃，直接代饭。中午嘴谗的话吃一点小零食也行。早晚都正常吃，晚饭后再喝点普洱茶。其实茶的减肥效果十分有限，喝这个是因为可以清口，这样晚上就不会想吃别的东西了
答：不吃苦减不了肥的，亲！~~其实苦瓜粉超有效，可以那个来完一周内再喝，最有效，以一周为减肥周期最好，效果最佳反弹率低对身体危害最小，我喝了一包，肚子就平了，一周后可以正常饮食，但不要太肥的，我是拌着葛粉喝的，又不减胸，粉粉香这牌子效果最好！！祝你成功！！~红糖+酸乃也可 ...
答：吃绿茶和苦瓜的天然粉粉,顺便多看看<女刊>那里有很不错的减肥的方法,我个人也有点婴儿肥的,我正在服用中,效果不错的,而且很健康的.天然粉粉网上有的买的.很便宜的.试一 下,我很理解肥胖的困扰的.
