一天喝几袋牛奶最好

谁知道一天喝几袋牛奶最好？

早上一杯鲜奶，250ML，但是要左固体食物一起进食！ 500克 200毫升就可以 不要超过500毫升 500毫升就够了 成人一天喝牛奶250毫升最好 晚上睡觉前一小时喝，也是鲜奶。也是250ML。不要喝了就睡！ 酸奶在中午或下午喝。最适合。 不能连续喝太长时间，最好喝一个月隔几天，或者喝10多天隔几天，这个没有太大影响。但是要隔点时间不喝！ 至于原因，不详细说，这是科学依据的。我父亲是医学教授！他规定我们家的牛奶进食方案。希望对大家有用！ 食物喝要适量，记住多不受补，时机不合适，也是白搭！

1、一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
2、什么时候喝牛奶好：
牛奶是人们的一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。
3、喝奶“闹肚子”怎么办：
“从少到多慢慢加，改喝酸奶为最佳”。有些人对喝牛奶不习惯，身体不适应，喝后常发生腹涨、轻微腹痛和腹泻，这是一种“乳糖不耐症”，而以亚洲有“乳糖不耐症”的人群较多。克服的办法：一是可以通过由少到多，逐步增加喝奶量，以诱导乳糖分解酶的产生，慢慢适应;二是可以改喝酸牛奶，因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解。可以说，酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。

一天喝多少牛奶，是和每个人的体质和年纪有一定关系的，对于成年人来讲，正常体质的人，建议每天500毫升牛奶左右就可以，也就是每天两袋牛奶，可以早晚各一袋，这样的话可以补充人体所需要的蛋白质和能量，但是如果对于营养不良和消瘦的人来讲，可以适当的多补充一些牛奶，大概一天在750毫升左右，对于孩子来讲，可以根据每个孩子体重来计算。一岁以后的孩子，如果断过奶之后。大概一天的奶量在300到400毫升之间，这样的话可以补充到每天所需要的营养。

一天喝几袋牛奶最好
答：一天喝多少牛奶，是和每个人的体质和年纪有一定关系的，对于成年人来讲，正常体质的人，建议每天500毫升牛奶左右就可以，也就是每天两袋牛奶，可以早晚各一袋，这样的话可以补充人体所需要的蛋白质和能量，但是如果对于营养不良和消瘦的人来讲，可以适当的多补充一些牛奶，大概一天在750毫升左右，对于孩子来...

成年人一天最多可以喝多少牛奶?
答：因此，具体喝牛奶的量应根据年龄、日常活动和经济状况来确定。一般来说，成年人每天应该喝400-500ml，也就是两袋，至少250ml左右，否则营养就无法发挥价值。在经济条件好的情况下，每天可以喝三袋，约750ml，但避免超过1000ml。另外，建议睡前1小时喝一袋牛奶，而早晚各分配两袋牛奶。三餐应喝三袋牛奶...

血糖高每天喝多少纯牛奶为好
答：血糖高的这种情况，其实牛奶一天一袋就可以了，尤其是在怀孕的期间这个一定要注意主食的量。如果有缺铁性贫血，如果不是特别严重，可以通过食补就可以。这种情况您吃点钙片可以有不含糖的。不要一天喝两袋牛奶。糖尿病患者是可以喝普通纯牛奶的，每天200~300ml为宜，再多就不合适了。因为乳类中的碳水...

15岁男生为了长个子喝牛奶 一天喝多少效果最好
答：牛奶的主要成分是水，其次是蛋白质和一些可溶性钾钙钠镁盐。根据15岁的生长需求，一天喝一袋牛奶（大概300ML左右）就足够了，多余的可溶性盐会加重肾的代谢负担，所以尽量不要多喝。其次，养成良好的生活作息习惯，按时起床睡觉，保证至少8小时的睡眠，促进吸收。还有，避免不良习惯，吸烟、酗酒、吸毒、过...

早上喝多少牛奶合适
答：但一天喝牛奶的量控制在半斤就足够了，也就是普通的袋装牛奶！具体是早上喝还是晚上喝就看自己的具体情况了！如果早餐时间紧张可以在早上喝，如果晚上睡眠不太好，就在晚上喝。不过也可以在早上喝一半留下的一半可以放在冰箱中晚上喝！！还有就是肠胃不好的话最好喝酸奶！！

一天喝几袋牛奶最好?我才19岁哦!
答：早晨喝一袋，不能空腹，一定要吃些蛋糕、饼干或饼子，这样胃就会好些。晚上可以不吃东西，有助于睡眠。

您好!请问在什么时候喝牛奶最好?每天喝多少?
答：也就是袋装牛奶1—2袋的量。如果每天喝2袋，建议早晚各1袋。喝牛奶时一定要搭配食物“伴侣”，最好是固体主食，如：面包、烤馒头片、饼干、蛋糕等。因为，空腹喝牛奶，牛奶在胃里停留的时间变短，在胃肠道中的排空速度会变快，会导致营养素的吸收率降低，并增加腹胀、腹泻放生的风险。