自制5种祛湿茶，让你在夏天远离湿气，无湿一身轻

湿为长夏主气，夏季雨多地湿上蒸，是四季中湿气最盛的季节，最易感受外湿。除去外界来源的湿气，还有内湿。 内湿则是因为脾虚运化水湿的功能失常引起的。脾有「 ”运化水湿”的功能，若由于脾胃虚消化能量不足，或者暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使「 ”水湿内停”。 湿气，归根结底是脾气虚的原因，湿只是表征。都说「 ”十病九湿”，趁着夏季养脾祛湿，不仅祛湿同时也可达到冬病夏治的目的。 今天跟大家分享几款祛湿茶，健脾祛湿轻松到位！ 陈皮茯苓茶 原料：茯苓5克、陈皮2克 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 枸杞薏米茶 原料：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。 做法： 1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。 2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。 3、取一小把焙好的薏米，放在锅内加水1000毫升，水开后，煮15分钟。 4、将红枣剖成两半或割开口子放入锅内，放入一小把枸杞子，再煮5分钟关火即可。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。 二花蜜茶 原料：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。 做法：木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。 功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效。 五花祛湿茶 原料：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、薏米50克。 做法：将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。 功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的薏米，使得本茶利湿效果更强。 姜枣茶 原料：大枣3枚、生姜5片、红糖15克 做法：把生姜、大枣、红糖放入锅内，加水700毫升，水开后煮15分钟。 功效：姜枣茶是常用的祛寒湿的组方，借助生姜的力量健脾暖胃，同时借助红枣来补气血，借助红糖来行气化瘀，身体寒湿重的话可以在夏季经常喝一喝，帮助祛除体内的寒湿。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

12款自制茶 夏季消暑祛湿功效好!
答：夏季养生茶四、菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。夏季养生茶五、绿茶 绿茶味...

自制5种祛湿茶,让你在夏天远离湿气,无湿一身轻
答：湿气，归根结底是脾气虚的原因，湿只是表征。都说「 ”十病九湿”，趁着夏季养脾祛湿，不仅祛湿同时也可达到冬病夏治的目的。 今天跟大家分享几款祛湿茶，健脾祛湿轻松到位！ 陈皮茯苓茶 原料：茯苓5克、陈皮2克 做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。 功效：...

夏天去湿气喝什么茶比较好
答：人体内的湿气太重会引发很多的疾病，为了让大家健康地生活，把喝什么茶去湿气的知识介绍给大家，希望大家都健康、快乐。1、菊花有清凉解毒作用，夏天喝既解渴又能‘消毒’。再加点枸杞子和片干柠檬片，没有任何副作用。所以喝什么茶去湿气，首选菊花。2、常吃薏苡仁，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹...

祛湿茶配方 有4种
答：3、菊花茶：菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏秋季节感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。4、二子茶：二子茶是由决明子、枸杞子泡制而...

几种在夏天祛湿的饮茶方法(坚决不冷饮)
答：夏季雨量充沛，南方地区天气比较潮湿，所以人们比较容易湿气重，尤其容易得湿热证或形成湿热体质，如面色稍带污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、头身困重等。此时不妨试试夏天祛湿茶配方。1、五花祛湿茶 配方：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土...

祛湿茶怎么做?
答：3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。3、二花蜜茶木棉花10克，槐花...

请问一下你所谓的那个祛湿茶是怎么一个配方?
答：【祛湿茶怎么做?配方是什么?详细点】1、清热利咽茶【配方】干柿饼10克-15克(勿洗)、罗汉果10克(或1枚)、胖大海1枚。【做法】将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切片备用。罗汉果洗净捣烂，与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯，沸水冲入，盖5分钟后饮用或含服。【功效】清咽茶味甘甜微苦，滋润爽口...

夏天什么茶去湿气
答：2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效。最好饭后一小时泡上一杯，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。3、乌龙茶 湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长...

十大祛湿茶,让体内湿气一排再排
答：陈皮和茯苓都是性温和的佳品，这两者加在一起制成的茶水，可以去寒气、去水肿、保护胃肠，特别推荐给想要减肥的朋友们。五花茶是指由金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶，可以清热解暑、降噪祛湿。金线莲茶，作为 养生 茶，有很大的药用功效，在口感上比较突出，有保健肝脏、祛风利湿、...

夏天喝什么茶清热祛湿
答：滋阴、凉血、舒肝的作用，适合湿热、易上火的人。4.紫菜茶：紫菜含有丰富的海藻多糖等营养成分，能够清热、去湿、解毒。5.金银花茶：金银花茶具有清热解毒、抗病毒的功效，适合夏天饮用，还能够缓解疲劳、提升免疫力。6.柠檬茶：柠檬茶酸甜可口，具有清热解毒的作用，可帮助调节体内湿气，缓解口干舌燥。