过年回家，每天睡很久还是很困，这是为什么？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-05
过年本应该是大家聚在一块儿玩耍的好时刻，但是有些人就特别喜欢睡觉平时工作或者学习的时候本来就没有时间好好地睡一觉，难得过一次春节，这些人肯定会把握住这些时间好好的睡一觉。但是有这么一些人每天睡很久，起来还是会觉得很困，感觉就像是没睡醒的样子。那么这种情况是为什么呢？
第一就是长时间久坐不动的原因，要知道很多人在外地学习或者工作的时候总是喜欢久坐不动，曾经有医学研究表明，经常不运动的人要比每周适当地做几次轻度锻炼的人更加的精力充沛。也就是说有规律的锻炼习惯的人们晚上往往睡眠质量很高，所以平时不要老是久坐，可以多出去户外运动一下。
第二过度依赖于咖啡因，很多人都喜欢熬夜加班或者是学习。那么为了保持高强度的精力集中，那么有些人就会过度的去依赖于咖啡因。如果在睡前六个小时内摄入一定量的咖啡因，那么它将会破坏体内的腺苷的正常生成，导致我们难以入睡，同时他也能够破坏我们的生物钟的规律。
第三就是自己的心理因素，在成年人的世界里没有容易二字，生活上的压力总是压得我们喘不过气来，因此在压力大的同时我们也会伴生出一种焦虑症，焦虑症也常常伴随着疲劳症状的发生。这也就导致我们总是会感觉很累无精打采的现象，而且严重一点的可能会产生抑郁症，要知道抑郁症是会影响睡眠的质量甚至会导致失眠症状的发生。
第四就是自己的身体症状，除了自己的精神健康之外，自己的身体的状况也会导致疲乏感的产生。当然每个人的症状都是需要接受诊断才能确定，比如说一些缺铁元素的或者说甲状腺异常的人就很容易产生疲乏感。
我觉得是因为你每天晚上睡的太晚了，这样来说的话，即使你每天睡很久或者是白天也睡的话也是很困难，因为熬夜就是会让人身体特别的疲惫，再补也是补不回来的。
因为你每次睡觉没有进入深层次的睡眠，全部都是半睡半醒的状态，再加上周围的环境你也不是很熟悉，所以睡不踏实，每天都很困，主要是精神比较疲惫。
可能是因为脑部供血不足导致的，也有可能是因为前一天熬夜导致的。
答：第一就是长时间久坐不动的原因，要知道很多人在外地学习或者工作的时候总是喜欢久坐不动，曾经有医学研究表明，经常不运动的人要比每周适当地做几次轻度锻炼的人更加的精力充沛。也就是说有规律的锻炼习惯的人们晚上往往睡眠质量很高，所以平时不要老是久坐，可以多出去户外运动一下。第二过度依赖于咖啡...
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答：这是因为你睡眠质量不行。比如睡觉老翻来覆去、做梦很惊奇、打呼噜、为了你的睡眠质量的改善,你可以睡觉前喝一杯牛奶。 希望能帮助你,如果还有不明白的,可以继续问我。明白了,谢谢采纳。 睡觉起来总是很累是为什么 我也是, 不过没关系 只是因为昨天太累罢了, 以后不要那么累就好了 腰总是很累很累,很酸,特别...
答：NO.7长途跋涉太恐怖每年春节期间，一场没有硝烟的抢票战场就开始了，飞机、高铁、汽车都是一票难求。抢票抢到心累不说，回家携带各种行李年货挤车赶路，长途跋涉休息不好，那真是实力遭罪呀。开车回家也不是一件容易事，高速路也堵车。春节回家团聚都是归心似箭，却堵在路上各种闹心，好好的...
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答：去年的时候，她因为种种原因，不但没有挣到钱，而且还欠了10万的外账，生活过得很不如意。诸事不顺，回家过年的时候，她心里抱着期许，希望能够在家里找到一丝温暖和勇气，来年继续努力。她没有想到的是，毕业以后，父亲关于他们3个孩子的期待，并不像以往那么纯粹， 开始用挣的钱多少，来分配自己的...
答：这种期望落差可能是由以下几个原因造成的：1. 理想化预期：在期待节日或特殊事件时，我们往往会将它们理想化，认为它们应该能够给我们带来无与伦比的快乐和惊喜。然而，现实往往很难达到我们心中的理想状态，因此会产生期望落差。2. 节日疲劳：对于一些经常过的节日，人们可能会感到疲劳和厌倦。尤其是对于...
答：尤其是一些农村老人那更是睡得更早,8点可能就是睡了,这种情况都是正常的,相信过年回老家生活,都会不知不觉就早睡了吧。当然农民要早睡的原因还是因为干活太累了,在农村就有说法是干活了吃饭多,睡觉也是很香的,吃完饭躺床上不久就会睡觉了。农村白天都是从事着体力活的,消耗了极大的精力,自然就会早早睡觉了,...
答：俗称鬼压身，睡姿问题或血管问题引起的暂时性血液休克，胸闷沉重，呼吸困难，感觉被鬼吸走身体一样，然后惊醒。你是喝酒后睡觉发生的，需注意自己的肝脏了。
答：不想回家的原因无非是这几种：第一，在外打工，没有挣到足够的钱，为了生计只能在过年继续工作挣钱养家！第二，怕回家被父母逼着相亲，随着时间推移，都到了谈婚论嫁的年龄，而过年又是相亲热！为了避风头，只能推辞回家！第三，家庭矛盾很大，宁愿在外漂泊也不愿回家。欢迎评论补充您不能回家的理由...
