长期上夜班会影响寿命吗？

按照中国传统理论，日出而作日入而息是最符合天人合一的。

按照西方医学研究，长期昼夜颠倒影响并没有那么大，只要有规律并且睡眠时长足够就没什么问题。

这一点我应该有点发言权，因为我大概有三年的时间是昼夜颠倒的状态，有时候到了0点可能我刚刚睡醒。

但我的身体没有感觉难受或怎么样，体检时也表明我确实很健康。

但无论什么理论，都能表明一点，怕就怕这总是来回来去的变。

我做新闻风控的时候，实行的就是倒班制，两周一倒班，感觉确实对身体有伤害。

那份工作我做了三年，因为是新部门成立，我个人工作能力也还可以，到那里第二个月我就晋升到了管理层。

所以我们组的人就比较幸福了，因为我会不顾公司规定，安排他们在夜班的时候轮流休息。

上过夜班的都知道，能睡三四个小时，那管不少事呢。

可即便如此，时间长了也能感觉到身体状态的下降，那些管理严格的组长带的组就更是下降，所以我们组反而经常拿第一的奖励。

长期上夜班对很多人来说，尤其是有家有业的人来说就很难做到，而且到了一定的年龄也确实熬不住。

可是有一些工作又必须保持24小时有人在岗位坚守，所以倒班才应运而生，这是为了尽量公平的对待每一个劳动者。

怎么说呢，倒班制很不科学，但他确实是一种无奈之下的妥协衍生出的最合理方法。

而且目前来说，没有什么解决的办法，除非每个必须24小时在岗的单位都能有一批喜欢长期上夜班的人，也许能消除一些对身体的危害。

但哪有那么巧的事呢？

目前没有数据表明长期熬夜能活多久，长期熬夜可能会导致体质变差诱发疾病，从而影响健康。

对于部分体质好，且及时调整作息避免长期熬夜者，一般不影响生存时间。但是对于部分体质较差或本身存在心脑血管疾病、未引起重视者，则易增加猝死几率，生存时间无法判断。
长期熬夜除会对生存时间造成影响外，还易诱发机体内分泌紊乱、免疫力下降、视力下降等，甚至对生育能力、肝脏功能等造成影响，应引起重视。

建议人群平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。适当进行体育锻炼，有助于增强体质与抗病能力。部分睡眠质量较差者，还可通过创造良好睡眠环境、睡前适当饮用一杯温牛奶等方式改善。人群还应定期就医体检，监测身体情况。

长期上夜班会减少寿命吗
答：会，很多癌症都是熬夜造成的，中医上有个内脏休息时间表，内脏该休息了你得让它休息，就算你白天把觉补回来，但是即使你睡了，你的内脏在白天还是工作的

工人上倒班会影响到健康和寿命吗?你怎么看?
答：有些工厂的工人，在上班的时候会有夜班，虽然他们也有充足的休息时间，但是长时间上夜班肯定会影响他们的精神状态，同时也会影响他们的健康，有些人年龄比较大了，就会觉得熬夜特别难受，肯定会让他们身体出现严重的健康状况，从而会影响寿命。所以小编觉得年龄大的人还是要选择一些白班工作，不要总是熬夜，...

经常上夜班会减少寿命吗?
答：会，晚上正是身体各个器官休息的时间，这时候让它们加班工作，肯定会出现一些毛病，让人体内分泌紊乱，严重的会减少寿命，甚至发生猝死。

经常上夜班的人寿命会不会短一些呢?
答：2. 那些能够在上夜班期间注意调养、保证充足休息和合理饮食的人，可能会有较小的健康风险。3. 然而，如果上夜班同时伴随着不良生活习惯，如缺乏休息、不规律饮食等，对身体的伤害将会加剧。4. 长期缺乏睡眠、过度劳累以及不健康的生活方式，理论上可能会加速生理老化过程，从而在一定程度上影响寿命。5. ...

上夜班的人会短命吗
答：1. 在现代社会中，许多人需要上夜班。夜班工作虽然可以提供更高的薪水和灵活的工作时间，但同时也对健康产生不良影响。许多人担心夜班会缩短寿命。2. 夜班工作会干扰人的生物钟，导致失眠和其他健康问题。生物钟是指人体生理节律，包括睡眠、肠胃蠕动和体温等方面的周期性变化。夜班工作会破坏这一周期，使...

上夜班久了会缩短寿命吗?
答：会，因为身体在十一点之后，内脏是需要休息的，它们在晚上是排毒期，就像面部，晚上洗过脸了早上还是油油的，这些都是排泄出来的，内脏也是一样的，都需要排毒，如果那时候还在工作，它就会停止排毒，毒素太久不排就会缩短器官，心脏的寿命，

上夜班的人寿命会减少吗?
答：长期熬夜的人可能面临增加患癌症的风险，因为细胞的变异通常发生在细胞分裂过程中，而这一过程多在充足的睡眠中进行。熬夜会打乱正常的睡眠模式，干扰细胞的正常分裂，从而可能导致细胞变异成为癌细胞。有报道称，中国知识分子的平均寿命比其他同龄人短10岁，这可能与他们长期以来承担的重压和频繁熬夜有关。...

经常上夜班会减少寿命吗?
答：1. 长期上夜班确实可能会对健康产生不利影响，尤其是对于人体器官的正常休息周期。2. 在夜间，人体各器官通常进入休息状态，如果在此时进行工作，会导致身体机能紊乱。3. 长期睡眠不足和生物钟混乱可能会引起内分泌系统的问题，进而影响整体健康。4. 严重的健康问题，包括寿命的缩短和猝死的风险，都与长期...

长期上夜班会影响寿命吗?
答：所以我们组的人就比较幸福了，因为我会不顾公司规定，安排他们在夜班的时候轮流休息。上过夜班的都知道，能睡三四个小时，那管不少事呢。可即便如此，时间长了也能感觉到身体状态的下降，那些管理严格的组长带的组就更是下降，所以我们组反而经常拿第一的奖励。长期上夜班对很多人来说，尤其是有家有业...

经常上夜班会减少寿命么?
答：一晚不睡觉危害非常大。人们长说，“不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉可以活5天” 可见睡觉的重要性。经常通宵不睡的人，脸色枯黄，头发油干。人的睡觉绝定寿命长短。睡眠好的地脸色红润，心情开朗，脾气好。