西米芥麦米燕麦片小米红米黑米糖尿病能吃吗

小米黑米燕麦米红米土意米,放在一起煮对高血压和糖尿病人可从吃吗?

你好，一般情况下红糖可以补血，红米也有一定的补血的作用，黑米可以补肾这几种食物都是性平，所以一起煮起来没有什么问题，不用担心

糖尿病人建议吃杂粮粗粮，因为白米白面升糖指数高，而杂粮的升糖指数低，吃升糖指数低的主食可以帮助血糖上升缓慢，不容易出现过高的峰值，对控制血糖有好处。

可以的。

现在夏天，还可以把黑米换成绿豆，不过糖尿病患者不建议早上喝粥，因为粥吸收快，喝完后会使血糖迅速升高。
如果您真的就好早上喝粥，那也没关系，但要遵从以下3点原则才行：
1、不宜进食太多、太烂的粥；
2、最好搭配牛奶、青菜、豆浆、按时喝希斯5号，这些食物对稳定血糖有帮助；
3、大米可以搭配麦片一起煮粥，或者用小米、黑米、玉米等煮粥，后者由于是粗粮，纤维多，消化吸收时间长，都比白米粥要好。

可以的。这些都适合糖尿病人吃。不过糖尿病人应尽量少吃稀饭及流质，血糖的上升速度比较快。

西米芥麦米燕麦片小米红米黑米糖尿病能吃吗
答：可以的。现在夏天，还可以把黑米换成绿豆，不过糖尿病患者不建议早上喝粥，因为粥吸收快，喝完后会使血糖迅速升高。如果您真的就好早上喝粥，那也没关系，但要遵从以下3点原则才行：1、不宜进食太多、太烂的粥；2、最好搭配牛奶、青菜、豆浆、按时喝希斯5号，这些食物对稳定血糖有帮助；3、大米可以搭...