不论男女，手脚总是发麻，有哪几个原因别忽视？
主要有以下几个特征
一．容易入睡，睡眠质量高
很多中年人晚上睡眠深，睡眠质量高，基本上一觉睡到天亮，也没有熬夜的习惯，因此睡眠规律和质量都大大提高了。睡眠充足的情况下，人的免疫功能也会完善，身体抗病能力也比较高。长期保持这个良好的习惯，对寿命的延长有重要意义。
二．爱喝茶，不爱饮料和咖啡
一项研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中风的几率最低。茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。与咖啡中的咖啡因不同，茶叶中的咖啡因含有天然蛋白质茶氨酸。天然蛋白质茶氨酸可以防止咖啡因普遍带有的副作用，如血压上升、头痛和乏力等。而长期喝咖啡饮料的人身体相对较差一些。
三．常吃颜色鲜艳的新鲜蔬菜和水果
越艳丽、越新鲜、越自然的新鲜水果蔬菜，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。一项最新研究显示，紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，可降低心脏病的几率，预防老年痴呆症。美研究人员称，用蓝莓和葡萄制成的紫檀芪不仅仅可以用于治疗真菌感染，而且还可以降低胆固醇，调节血糖，防治2号糖尿病。
四．每天锻炼半个小时
一项最新研究结果表明，每天坚持步行30分钟左右的人，不管其体内脂肪含量有多高，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。午饭后不妨走路散散步，或者下班后少乘一站地铁或公交车，提前下车散步回家。
你知道脚上出现哪些“玩意”，八成是“糖尿病”来临？今天就让我们一起来看一看吧。
1.现在的人们生活忙碌，有时候脚上有了小伤口，常常被忽视了，但是如果脚上有个小伤口，很长时间也没好的话，这很可能是糖尿病常见的症状。
从医学上来讲，这是因为糖尿病患者血糖高时，细胞外液渗透压会升高，而水从细胞内渗出。而葡萄糖从尿中排出，形成渗透性利尿，通过尿液排出过多的水分和电解质。这样细胞内、外都可能发生脱水，从而影响伤口处皮肤愈合。
2.另外一个重要的身体现象就是；脚趾发白，如果你的脚趾长期发白的话，那么你一定要注意了，因为这很可能就是糖尿病的症状。千万不要掉以轻心，你应该去医院检查一下。
3. 脚老是感觉到有痛觉，那么很可能也是糖尿病引起的。
脚可以说是身体上各个经脉的集中之地。因此当你的脚上感觉到痛觉的话，这时候你一定要注意了。因为长时间的持续的疼痛感，说明了你很有可能是因为体内的血糖水平升高，以及血糖水平出现了反复的波动，导致了下肢的神经出现了紊乱，这才引发了双脚疼痛。
但是呢有时候会因为走路走多了，也会引起疼痛，不过那些疼痛感不用多久就会消失的。
因此如果有以上现象的话，大家千万不要掉以轻心，因为这很可能是糖尿病引起的。总之呢，大家有什么不舒服，尽量不要拖着，早点去检查一下，让自己和家人放心。
最近有很多身边的同事，朋友经常说手脚老是发麻，有时候好久都缓和不过来。出现这种情况我们可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。如果长时间都没法缓和，那有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。而造成发麻这种情况的原因很多，有几个比较重要的原因大家一定要注意一下。
一，生理性手脚发麻，这个主要是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。比如怀孕、不正确睡姿、厕所蹲久了都可能出现这个情况。
二，病理性手脚麻木，除去生理性引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长达24小时都无法缓解，这就必须看医生了。因为这已经不是正常的身体情况，而是某些疾病发出的信号。以下几种疾病就可能会出现这个情况：
1，糖尿病，糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。所以糖尿病的早期症状有手脚发凉、麻木，有紧绷感。严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。
2，颈椎病、腰椎病，颈腰椎2患者大部分会出现肢体麻木症状，通常表现为慢性、反复性。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
3，神经炎，这是一种自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。
所以大家在出现这些症状的时候 一定要及时到医院就症，早点发现问题，早点解决问题。
如果你经常出现手脚发木这样的症状，不要忽略，可能就是糖尿病或者是颈椎病引发的。
那有可能是贫血，神经炎，糖尿病等引起的，尽早去医院就诊。
不论男女，手脚总是发麻，可能是肾虚造成的。
神经炎，神经失去知觉，糖尿病也会引起手脚发麻
答：所以这可能是颈椎病的前兆，有时可能会因为轻微症状而被忽视。因此，当出现手足麻木和明显颈肩疼痛等主要症状时，要及时就医检查。腰椎病会引起下肢麻木，不会有上肢麻木的情况。如果手足麻木并伴有腰椎病的发生，就需要考虑合并颈椎病的发生。手足麻木主要原因是颈部和腰椎的退行性改变。这种改变，可导致椎...
答：第二脚部青筋凸起。很多人都有这种状况，脚部的青筋清晰可见，甚至凸起严重。别把这种状况当小事，很可能是血管堵塞引起的。血管堵塞还会引起其他的疾病，千万要引起重视。第三脚部无端肿起。如果没有特殊情况，双脚却无端肿起，甚至很难消下去，这个时候可别掉以轻心。因为双脚无端肿起，很可能是心脏...
答：出现血管堵塞，睡觉时可能会有3种“症状”，若占1个，别大意了 无论男女，睡觉时若频繁出现这3种症状，血管或许有些“堵塞了”首先第1种症状就是睡觉的时候双脚冰凉 当我们下肢动脉出现了一定程度的硬化情况时，会导致我们腿部的血管收缩变窄，这个时候，正常的血液流动就会受到影响，我们在睡觉的时候，...
答：5.疲劳感：如果你的身体分泌的胰岛素不足或甚至完全分泌不出胰岛素，身体就会没有能量，也会让你感觉比以往还要累。6.脚部疼痛或麻痹感：这有可能只是血液循环不良，但严重时也有可能是糖尿病的信号。脚痛或麻痹都会从脚开始，接着这种感觉就会往上扩散，麻麻的感觉可能就是糖尿病造成的神经损伤所体验到...
答：有段话这样说:“总有一天你会相信,生命中会出现这样一个人,就算不顾一切,就算倾其所有,就算万死不辞,你也无法和他走到最后。”曾几何时,我们都以为爱情可以填补人生的许多遗憾,让人生得到满足与完整。却不曾想,大多数时候,制造遗憾的,也恰恰是爱情。 情到深处人孤独,爱至穷时尽沧桑。无法和爱的人白头偕老,...
答：一位过来人的话：半路夫妻的哪几个“禁区”，无论男女，请勿触碰？常言道“满堂红子女不如半路夫妻。”子女只有陪你一时，爱人才能陪你一世。特别是人一但到中年之后，期盼有一个人可以跟自己说些贴心话，期盼有一个人能关心爱护自身，这时候总是会我希望你能遇到一个适合的人。一位有经验人得话：...
答：而当一个人忘不掉另一个人的时候，一直会出现这种主要表现：两个人在一起的时，一直恨不能二十四小时粘到一起，即使是什么也不做，就这样静静地看见彼此之间也不会感觉腻。有一天，大家分开了，而打开通讯录，他们的号依然停留在原地，那么你一定是都还没学会放下。当另一方放不下你时，一直根据好...
答：异性之间交往，要注意的事情就会更多一点。同性之间可以无所顾忌，异性之间却不能，该保持的距离一定要保持。因此男女之间，不论感情有多好，都不要有这几种关心，容易“出事”。不能关心对方的感情 有些人可能觉得，你们之间的关系很好，关心一下对方的感情没有什么，对方也不该对你隐瞒。但是感情毕竟...
答：长寿特征三、眉毛长：那些比较长寿的人，眉毛都是很长的。而且这种见证已经在我们古代上千年的时间流传至今，完全是有一定科学依据的，身体中的毛发代表着肾脏健康，毛发越长说明肾功能就越强，也是象征长寿的一种。长寿特征四、肚子平坦：肚子平坦，最准确的说明就是没有大肚子，对于那些喜欢喝啤酒的人，...
答：很多女人都说男人喜欢好看的,身材好的,纯纯视觉动物,这话并没错,人都是视觉动物无论男女,但是真正长期需求和想要一直放在身边的女人,一定具备下面几个特点。 聪明的女人 知道什么时间说什么话,知道什么样的事该做什么不该做,在他烦躁时不唠叨事业受挫时肯定和鼓励需要帮手时,给予中肯恰到好处的建议能以自己的方式...
