不论男女，手脚总是发麻，有哪些原因别忽视？
最近有很多身边的同事，朋友经常说手脚老是发麻，有时候好久都缓和不过来。出现这种情况我们可双手对叉虎口或者双手握拳放松多做几次。脚发麻的话用力绷紧脚部然后放松，重复几次，有缓解之效。如果长时间都没法缓和，那有可能是出现其他疾病的信号，应尽早就医。而造成发麻这种情况的原因很多，有几个比较重要的原因大家一定要注意一下。
一，生理性手脚发麻，这个主要是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。比如怀孕、不正确睡姿、厕所蹲久了都可能出现这个情况。
二，病理性手脚麻木，除去生理性引起的手脚麻木，有的人手脚麻木后长达24小时都无法缓解，这就必须看医生了。因为这已经不是正常的身体情况，而是某些疾病发出的信号。以下几种疾病就可能会出现这个情况：
1，糖尿病，糖尿病神经病变主要是由于高血糖损伤血管和神经引起的。所以糖尿病的早期症状有手脚发凉、麻木，有紧绷感。严重后，还会出现走路脚疼、跛行、走路不稳等运动障碍。
2，颈椎病、腰椎病，颈腰椎2患者大部分会出现肢体麻木症状，通常表现为慢性、反复性。患者可通过X光片、CT片或者核磁共振片检查确诊。
3，神经炎，这是一种自身免疫性疾病，由于神经纤维和髓鞘遭受自我免疫攻击破坏所致。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉。
所以大家在出现这些症状的时候 一定要及时到医院就症，早点发现问题，早点解决问题。
不要忽视手发麻
来源：北京青年报 时间： 2005-12-29
不要以为手发麻只是单纯的手腕问题，应该从手发麻的根源上寻找元凶。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多，最常见的原因有以下几种：
一、痛风：一名30多岁的男性，经常上网不到五分钟，就觉得手麻疼痛不已，就医检查过程中，医师发现患者的大脚趾、脚踝关节有红肿症状，抽血检查，结果尿酸值高达9.2mg/dl（正常值应为4至7），确定患者有痛风，治疗后，手麻及关节疼痛等问题都获得改善。临床显示，手麻的患者中约有1%是痛风所致，可能因尿酸沉淀在正中神经处，压迫到正中神经，而出现手麻疼痛问题。
二、一过性脑缺血：这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂，高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度会增高，睡眠时血流又缓慢，这些因素都会导致发生一过性脑缺血而致手发麻。因此老年人要定期查血压、查血脂、做血液流变学检查，如有高血压或高血脂，要进行治疗。平时多饮水，服用一些药，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善脑供血，手发麻的现象便会消除。
三、颈椎病：颈椎病是中老年人的常见病，它是由于颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带松弛而使颈椎局部的血管、神经组织受压而造成的，其症状表现多种多样，手发麻是其症状之一。患了颈椎病，做颈椎X光片可诊断，治疗措施有理疗、牵引和应用活血化淤的药物。平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。
四、糖尿病：糖尿病会产生多种并发症，糖尿病周围神经病变就是其中之一，一旦发生这种并发症，会有四肢麻木和感觉异常等症状。患了糖尿病，要进行正规合理的治疗，把血糖控制到正常范围，并注意补充维生素B1、B6、维生素C，还可配合应用银杏叶制剂、川芎嗪等药物，四肢麻木感便会消除。
五、末梢神经炎：如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。
六、臂神经受压：睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，会因臂神经受压而引起手发麻，这时只要换个姿势睡，活动一下手臂，麻木感便可以得到消除。
七、用药过量：应用某些药物过量，如庆大霉素，会发生口唇和肢体发麻的副作用，要注意避免用药过量。
另外，怀孕也可引起手发麻。妊娠中后期，特别是孕7个月后，由于体内循环量加大及静脉血液回流不畅，即会引起手发麻、手指发胀。应采取的对策是低盐饮食；时常活动一下手指；适当休息，多卧床，多做手指弯曲再伸直（即握拳运动）的动作；多吃含有维生素B1的食品，如坚果、全麦谷物、绿叶蔬菜等。
所以，如果出现手麻疼痛问题，最好找医师诊断出根本病因，对症治疗，切勿自行购买止痛药服用，以免延误治疗的时机
手足麻木通常是由人体的运动神经系统受损或是由其他原发病引起的。在我们的平时，经常会出现手足麻木的现象，有些人长时间保持一个动作，就会有这种手足麻木，有的会出现在不做任何动作的情况下，这时你必须保持警惕。
三高可引起血管痉挛，再加上睡眠期间血液粘度高、血流缓慢，这些因素会导致短暂的脑缺血和手指疼痛。糖尿病引起神经纤维代谢紊乱，包括能量代谢和物质代谢紊乱，导致神经纤维肿胀和变性，进而周围神经病变。通常情况下，下肢比上肢更严重，两肢可以同时发生，也可以依次发生。有时轻微刺激也会感到明显的痛麻。
骨关节病长期发作会导致骨骼和关节周围神经损伤，所需营养达不到会导致手足发麻。常见的颈椎病可引起头痛，四肢麻木和疼痛。由于颈椎肥大或颈椎间盘退变，可压迫颈神经根，引起单侧或双侧手指疼痛，逐渐发展为上臂、前臂甚至上肢运动障碍。所以这可能是颈椎病的前兆，有时可能会因为轻微症状而被忽视。因此，当出现手足麻木和明显颈肩疼痛等主要症状时，要及时就医检查。
腰椎病会引起下肢麻木，不会有上肢麻木的情况。如果手足麻木并伴有腰椎病的发生，就需要考虑合并颈椎病的发生。手足麻木主要原因是颈部和腰椎的退行性改变。这种改变，可导致椎间盘突出，从而压迫椎管内上下肢神经的神经根部位，出现手足麻木症状。
可能是身体某些部位供血不足了，应该及时找到病因对症下药。
手脚发麻，是身体寒凉瘀堵的体现，平时要注意饮食调理。
可能是血液疾病 或者缺钙引起的发麻。
手脚总是发麻要注意是不是身体哪个部位出现了问题，要及时去医院诊治。
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