如何做一名自律的大学生
很多大学生进入大学后就会沉溺于自己的舒适区，那么大学生如何做到自律呢？我将分享自己的经验：学习方面：我们专业从大一就开始上早自习，一直要上到大二结束，不得不说，刚开始内心很抗拒，但是过了一段时间后，很感激学校的这个规定！一日之计在于晨，利用好早上的时间，真的可以学习很多知识。就我学的专业而言（英语非师范），我们需要听说读写译五个方面全面发展，因此，可以利用早上的时间，打下很好的基础。具体方法如下：1：每天记一定数量的单词，根据自己的能力来定，利用单词软件，在语境中学习单词。2：练习听力：听voa慢速英语，主要是听新闻方面的听力，有利于提升四六级的听力水平。3：背词条：大家都知道，四六级要考翻译，因此，背词条是必不可少的，否则，考试的时候，那些专用词语你是摸不着头脑的。还有利于写作能力的提升。4：早上还可以听听音乐，给你带来一天的好心情。
当然，大学里面也有很多时候是无课的，千万千万记住，少在宿舍躺尸，珍惜每一刻时光，要好好学习，好好提升自己！学生时代，有很多资源都是难得的，比如图书馆的书，出身社会了，很少有这种免费的书籍借给你的，因此，要好好利用这些资源！图书馆不只是在期末的时候才会派上用场的。平时，除了去图书馆做作业，也一定一定要去借书来看，毕竟书中自有黄金屋，书中自有颜如玉！读书真的可以提升自己的价值观。总之，学习方面，一定要自觉，要多去图书馆，上课要认真听讲。生活方面：1：养成早睡早起的好习惯，周一至周五，因为有早自习，所以六点一时就起床了，很多人就会说，这么早，我起不来！前一天晚上早点睡呀，你想一下，熬夜会长痘会有黑眼圈，会脱发，不好的影响太多了，早点睡第二天一定可以起床的！起床之后，一定要吃早餐，有时候，一顿早餐都可以决定你一天的心情。切忌，早餐不要吃太油腻，尽量吃的清淡一点。
2：好好管理自己的身材！这个，我有血的教训大一上学期，我活生生长胖了十斤！！！！十斤啊，是猪肉的话都有好大一坨了。罪魁祸首就是每周一顿甚至几顿的火锅和烤肉，以及冬天从来不运动的习惯。朋友家人，看到就嘲笑我，怎么整个人都肿了。后来，因为得到了男朋友（那个时候还没在一起）的劝说（不瘦到好多好多就不要我，委屈屈），但也庆幸有他的劝告，我成功减肥了！暑假里面，开开心心的穿着喜欢的裙子，不得不说，给我带来了很多自信，所以，一定要好好管理自己的身材！
3：好好护肤。人家都说，大学都是美容院，大一上学期的寒假，我回家了，朋友和家人都说我越张越丑，因为那个时候又胖痘痘也多。虽然现在皮肤还是不是特别好，但至少痘痘没了，皮肤状况也得到了很大的改善，毕竟护肤是一个艰巨的工程，要持之以恒，变漂亮了自己每天照镜子的频率都会增加的，也会变自信的。
我认为要具备以下特质：下决心，做规划，有执行力。
下决心
第一个特质是决心。只有真正下定决心，才能进行下一步。如果连决心都下不了，那么也谈不上后续该如何做了。在开始变得自律前，下定决心，一鼓作气，好好鼓励自己，让自己更有动力。
下决心
有规划其次，还要有规划。做好规划，将规划细致到每一天、每一小时、甚至每一分钟、每一秒，越细致越好。当然，有些规划并不需要做到如此精细，但是，面对某一些自律目标时，还是越精细越好。例如，当你决定在十天内看完十本书的时候，你大可以只将规划做到每一天看完一本书，在这一天的任何时间里看完一本书都可以。这样的后果其实还是一拖再拖，也许你会拖到最后一分钟——也就是当天的23:59开始阅读。当然，这是个夸张的比喻。但是，如果将规划精细到每天的21:00前看完一本书，会不会就能避免自己在最后一分钟匆忙阅读的尴尬？有一些人可能会回答还是会，那我们可能要意识到自己也许已经无法管控好自己，也就是自控力不够，这时候就需要一个好伙伴一起自律啦。寻找一个志同道合的自律伙伴，互相监督，也许会比你自己与“不自律”单打独斗更有效，毕竟两个人的战斗力总要比一个人的强。扯远了，那么我们回到对自律特质的叙述上。
计划
有行动力
还要有行动力。其实在这几个特质里面最重要的就是要有行动力了。决心下了之后很容易改变，但是如果一个人行动力特别高，那么他去真正完成一件事情的可能性就会大大增加，而只要一个人开始按照规划行动了，证明他离成功也不远了。
执行力
坚持
需要坚持的特质。即使一个人开始行动了，也有可能中途放弃。在即将打开成功之门的半途放弃是一件非常可惜的事情。所以，我们还需要坚持的特质。还是那个方法，如果你发现光靠自己坚持不下来，那就去找一个自律伙伴，一个不够，那就多找一个。自律伙伴可以是同龄的、也可以是长辈。有一个相对而言比较有效的方法。
自律对于大学生来说是非常重要的，那么如何做一名自律的大学生呢？下面我收集整理了相关的资料，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
如何做一名自律的大学生？
1，坚持读书，写字。
对我来说，读书和写字是一种乐趣。有很多人都说现在的很多大学生根本静不下心来看一本书或者写一篇文章。但我想说这是要坚持的啊。你可以一个月才读一本书，写一千字，但是一年后，你就比你那些整天在玩游戏，煲剧的室友多十二本书和一万两千字。读书和写字是增长见识的过程，也是修身养性的过程，设想在这浮躁的社会还能静下心来读书写字是多么可贵。而且，你现在读的书说不定哪一天就派上用场了呢。
2，克服恐惧。
有一句话说得好，犹豫吃不吃时，不吃；犹豫做不做时，做。越是害怕时越要去做，久而久之就会克服恐惧。特别是作为一个大学生，当你害怕上台讲话时，逮到机会就要上去，等到你可以在台上轻松地和观众开玩笑时，你就会发现曾经让你感到恐惧的东西其实没那么可怕。
3，学习新的东西。
大学的时间比较充裕，不要总想着玩，上网，逛吃逛吃，利用这些时间学一些东西。可以是一门乐器，也可以是一门语言或者其他。我给自己定的目标是学西班牙语和摄影。想学西班牙语是因为喜欢那个喜欢流浪的神奇女子三毛，想学摄影是因为羡慕那些可以背着背包说走就走还能拍出羡煞旁人的照片的人。学习一样新的东西，你会发现你的眼界会变宽广，而这个世界也会为你打开新的大门。要在有时间的时候多学一些东西，不要在要用到的时候只能说一句我不会耶。
4，做计划。
我每天早上或者前一天晚上都要写好今天要做的事情，这样虽然多花了三五分钟，但是可以一整天有条不紊，不会忙碌了一整天之后发现该做的没有做。在睡觉之前看看自己有哪些没有完成，这样可以做到有计划，也起到了督促的作用。也可以每个月列一个书单或者定一个小目标。
5，适当断网。
之前给自己定的计划是每周一个断网日，现在想起来真是尴尬，真的做不到。每天微信里都有来自班级的，部门的，老师的消息，一言不合就上网洛课等等。现在我会适当地找一些空闲时间离开手机，离开电脑，看看书，写写字或者发发呆。可能有人觉得不必要或者根本做不到，这其实是说要留给自己一些完全属于个人的时间，不要让自己的生活完全被网络绑架了。
6，坚持运动，规律生活，有良好的生活习惯。
没课的时候，我会去夜跑，一言不合就暴走十公里，平常又要参加跆拳道的训练，运动量还是挺大的。没什么特殊情况都是十一点多睡觉，七点多就醒。坚持运动和早睡早起真的会让人感到精力充沛。再者就是要保持物品和桌面的总结，在乱七八糟的地方生活，久而久之自己也会变的乱七八糟的。做一个干净整洁的人，室友也会爱你多一点哦。
大学生自律的演讲稿 ：
尊敬的各位老师，亲爱的各位同学：
大家上午好！
自律，是我们大学生活当中的一个核心。在漫长的生活当中，我们总会因为一些客观因素而让我们遗忘了一个人的根本，其实就是自律。为什么要跟着自律奔跑？无非就是在这漫长的一生当中，我们只有带着自律这一项根本，才能够真正的扎稳脚跟，才能够在学习和生活方面收获属于自己最终的价值和成果。这就是自律给我们带来的礼物，也是它给予我们坚持自律的.成果。
大学生活里，很多时候我们都是自由的，因此自律这一件事情也就更加的重要了。在大学课程上，如果我们没有自律的意识，那么我们的成绩一定是一塌糊涂的，自律指的是什么？是我们对待一件事情的责任，是这一份责任催促着我们前进，是这一份责任让我们行走的更快。而作为一名大学生的我们，在这样一个轻松自由的环境当中。
对于学习而言，更是要自律的。不能积极主动的学习，对于我们成绩的提升是没有任何帮助的。所以同学们，大学考验的并不只是我们的成绩，更是我们的人格和品质。一个人的好坏，往往也就是从这些方面开始展现出来的，希望大家在今后的学习和生活当中互相勉励，互相成长。
人的一生，错过的东西有很多，会有遗憾，也会有欣慰、满足。如若我们在大学里不去珍惜时间，做不到自律生活，我想不久之后的我们再回想起的时候，就会对这样的日子感到抱歉，也会对这一段时光而感到遗憾。不管是对于现在正在前进的我们，还是对于期盼中的那一个未来，我们都要给自己树立一个良好的目标和态度，保持一份自制力、克制力，在接下来的路程当中努力的前行。
自律往往能够带来一小部分的成功，主要展现在那些方面呢？首先我们如若经常保持自律，那么在做事情的方式和态度上就会有所改变，一个有良好自律的人会有更加规律的生活，更加负责的态度，也有更加广阔的一个天地去发展。
当今社会需要的人才是需要有责任感的，任何一个人如若不能自律的生活和做事，那么都是不被看重的。所以从现在开始，我们就要时刻去培养自律的态度和行为，让我们有一条更加宽敞的道路去发展，有一条更加光亮的道路去展望！
自律的大学生，更容易成功：
当代大学生最突出的问题，就是懒惰，不够自律，这俨然已经成为常态。正是因为不自律，大学生才会在校园里屡屡碰壁，求职时屡屡碰壁，在职场中屡屡碰壁，自律有多重要，不言而喻。
毕老师有一个同学，她真的是自律的标兵，每一天都按着计划进行。
早上6:00起床，洗漱，背英语单词 7:00-7:30跑步，起码跑4个圈 7:30-7:45早餐时间，一遍吃早餐一遍背单词 7：45-8：20读书，在课室走廊阅读 8：30-11：40做训练，每天都会做一套卷子 11：50-13：00吃饭，简单休息 13:00-17:00做练习，做笔记 17:00-17:30喜欢的运动，放松身心 17：30-18：00吃晚饭 18：00-22：00看书、做练习 22：00-23：00锻炼 23：00-23：30背单词
她是一个准备考研的同学，每天雷打不动，在6点钟起床。到了冬天，天还是黑的，她已经静悄悄地出了宿舍了。很少在大学见到这么自律的人，因为在大学生观念中，大学就是一个尽情放松的乐园，想做什么，就做什么。加之没有人管，所以肆无忌惮。
然而，正因为不自律，当代大学生已经变得越来越懒惰：
睡懒觉、通宵打游戏、逃课旷课……
可以说，现在最不自律的人，就是大学生了。
不自律有哪些危害呢?
不自律会使人懒惰，对于各种事情没有兴趣，终日无所事事;
总是感到空虚，似乎做什么都无法填补内心的空缺;
无论做什么事情，都觉得没有意思，渐渐地就会觉得绝望。
千万不要纵容自己，越是给自己找借口，越是容易放纵。尝试对自己严格一些，让自律成为生活中的习惯，成为你离不开的一种品质。那么你的人格也能得到完善。
有人觉得，懒惰了那么多年，想要改过来，真的很困难。其实只要强迫自己开始，就不会觉得困难了。
有一个同班同学，想要考教师招聘。要知道，教师招聘考试要被一本600多页的教材，需要半个学期的备考过程。在我们眼中，她是不能坚持下来的，毕竟她从来都是三分钟热度。没想到这个同学真的天天往图书馆跑，抱着厚重的教材和笔记本，每天都在图书馆的一个小角落坐着，认真做笔记。
因为好奇她这一次会坚持多久，我们都一直默默地留意着。很快，她做好了整本书的笔记，开始背诵知识点。天寒地冷的，她一直在图书馆外面的走廊背书，说因为够冷，所以够清醒。
她跑了好多个考场，踏足省内许多考点，最后成功上岸了。
自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情。为了最后的成功，她付出了以前从未有过的努力，勇敢地面对来自环境的、来自身边人的、来自内心的干扰。最终，她战胜了过去的自己，变成了一个自律的学生。
毕老师非常想对现在的大学生说：千万不要让懒惰，毁了珍贵的大学生活!
自律是强者的本能，变好始于自律
如果你整天沉迷手机，毫无节制的熬夜、吃垃圾食品，生活就会像「豆腐渣工程」一样，一遇到「大风大雨」就会坍塌
自我提升：
一、坚持阅读，每天阅读30分钟
二、坚持记账很重要，
三、利用碎片时间看辩论赛的表达能力
四、每周观看2部纪录片／2部高分电影不断扩展自己的眼界
五、勤练字，提升字体给自己加分
自律是没有捷径可以走的，全要靠自己平时的习惯养成，熬过了前期和中期，自然而然形成了习惯，就很容易做到了
如果你想要更好的自己，更喜欢优秀的自己，那就不要等了，立刻就开始行动！!
1.制定计划：在学习生活中，我们需要制定一个详细的计划，包括学习、锻炼、休息等方面，明确自己的目标和任务。
2.保持专注：在学习时要保持专注，减少干扰，提高学习效率。
3.养成良好的习惯：培养良好的作息习惯和饮食习惯，保证身体健康，同时也能提高学习效率。
4.坚持自我约束：要有自我约束能力，不断提高自己的自觉性和自律性，避免拖延和浪费时间。
5.积极参与课外活动：参加一些有益的课外活动，如社团、志愿者等，不仅可以拓宽视野，还能提高自己的综合素质。
自律不一定全靠自己。
在大学，生活相对自由，控制不住自己是很正常的。但是过度自由生活散漫会让大学生活一团糟，甚至毕不了业。下面是我总结的几个自律的方法。
首先是你的舍友或者同班同学，有志同道合想要自律的人一定要抓住，互相监督是非常有效的方法，两个人什么时候学习学习多长时间都可以互相交流。
其次交友。大学有很多交友方式，但是过于活跃交友参加社团团建会严重影响正常生活规律。
最后当然要利用好科技啦。有一些学习APP或者日历，都可以起到督促作用，希望大家的大学生活都能自律又美好。
答：在大学里，没有父母和老师的严格控制，你可以自己学习和生活。因此，要想在大学里取得成功，培养自律的习惯是至关重要的。在我看来，想要养成自律的好习惯的大学生可以从三个方面入手。学会独处，远离饮食环境 在大学里，很多学生在课余时间都忙着购物、恋爱、上网和玩游戏，尤其是在宿舍里。在这种环境下...
答：大学生活中,自律习惯的养成至关重要。为了更好地培养自律习惯,与专业老师的交流和学习实践是不可或缺的。本文将从勇敢提问、与老师交流等方面,为大家分享自律习惯的养成之道。樂勇敢提问想要在大学里有所收获,就要勇敢地提问。经常向老师请教问题,不仅能增强学习效果,还能锻炼我们的表达能力。提问题要精准,明确自己...
答：第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记...
答：三、真正决定一个人成就的，不是天分，也不是运气，而是严格的自律和高强度的付出 成功的秘密，根本不是秘密，只是不停地付出。简单的事情重复做，重复的事情用心做，如果目标明确了，也真的努力了，你会发现自己比想象的更加优秀。以上就是大学生如何做到自律的内容分享。总之，勇敢的面对自己吧，勇敢...
答：不需要我再刻意的去看时间了。3.生活要有节奏：也就是说我们做什么事情都要有节奏有条理，我们才能更好的管理我们自己，变得有自律性，如果生活完全没有节奏，过一天是一天，不会安排自己的生活和时间，当然就没有自律性了。以上就是我分享的大学生应该如何变得自律，希望我的回答对你有帮助。
答：大学生如何自律 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?晚风吹心理 2023-04-12 · 贡献了超过271个回答 知道答主 回答量:271 采纳率:0% 帮助的人:543 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：1、首先要端正思想。大学里流传着大学生必做的三件事：翘课、恋爱、挂科。其实这中思想是不对的，大学生的首要任务还是学习。2、能够受得了外界的干扰。大学生是集体生活，特别是住宿舍，很难有一个相对安静的环境，而且每个人的性格和爱好不同，就不可避免的遇到喜欢打游戏的，谈恋爱的，就是不喜欢...
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答：所以如果有想在大学期间保持自律的同学，就可以使用这个方法。二、二十八天自律法人的行为习惯的养成都需要一定的时间，如果在一段时间内保持自律，那么这个时间段过去也会养成自律的习惯，所以如果想要在大学期间保持自律，可以先在一个月内养成自律的习惯。持续二十八天做同一件事，看书运动或是干一些自己...
