家庭教育每日分享：你要先学会疗愈自己！
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-08-02
欢迎回到我的每日分享！在昨天的分享里，你是否找到了自己的影子，是否让你回想起了童年里很多父爱缺失的画面，是否让你想起了那个彷徨失措的自己。
或许你此时心中对你父亲的感情变得很复杂，你既希望他能看见你的优点，认同你的付出，赞赏你的努力，又想掩饰住自己的内心，装作对这一切都毫不在意，因为你觉得自己已经长大，一切都不再需要依靠他，不再需要他的理解，因为他永远都不会理解你。
又或许你此时能清晰的看见自己心上的创伤，即使过了那么久，它依然存在，哪怕你早已经把它忘记，可是因为这些创伤产生的并发症还是会在特定的情境下触痛那些伤口，隐隐作痛。
如果你很坚强，或许你能很快把这些感受放到一边，逃避漠视早已经成为了一种习惯。如果你很感性，或许你会留下眼泪，心疼内心深处那个弱小的自己，可是却依然无能为力。
我要告诉你的是，不管在面对父爱缺失造成的创伤时，你选择逃避还是倍感痛心都是正常的，同时当你清晰的知道你自身存在的问题是源自何处时，其实就是你可以离开那些阴影的契机，因为只要你已经找到了问题产生的原因，我们就可以想办法寻找解决问题的办法。
你是否会觉得不可思议，幼年时父爱缺失造成的创伤现在还可以想办法解决？是的，这些创伤是可以被治愈的，只是需要一个过程，更需要你的积极参与！
寻求治愈创伤的最佳方式，分以下四步：
一，承认问题。
首先你要做的是先找到当下的自己存在着一些什么问题，如果你不能认清自己，可以真诚的求助他人，让对你了解的人，帮你找到自己的问题，一一在纸上列下，再一一对应哪些问题是因为父爱的缺失造成，当然也有可能是因为母爱的缺失，那些我们有机会再讲。
也许让一个成年人去直面父母的错误，甚至要去理清父母曾经是怎样伤害我们的，这是件很不容易做到的。
你会害怕自己如果这样做会不会显得太过分了，会不会被认为是不孝顺，不懂感恩。
相信我，此刻的你不必被所有的理法与道德绑架，也不需要担心，你这个动作不会伤害到任何人，因为罗列和对照时，你完全可以一个人。
你只是需要在书写的过程当中承认你身上有父亲（或者是母亲）所造成的一个创伤，你希望治愈它。
你需要清晰的列出，因为你父亲经对你做过了一件什么样的事，或者是他们如何忽视了你，导致了你受伤。
你还需要写出你内心的渴求，你希望他为你做些什么，你希望他能看见什么，你希望他能感受到什么，你希望他如何理解你。
把这些事情全部写出来吧！甚至你可以把它写成一封信，在信中尽情地诉说你内心的感受。
你还可以告诉他，因为他曾经给你的创伤，导致你现在在生活中工作中出现了一些什么样的问题。让他知道你的被动胆怯，逃避拖延，易怒暴躁……，接所有不被人喜欢的缺点，全是来自于他当初对你的伤害。
把心中所有的想法全部写出来吧！
二，宽恕那个人。
当你写完了这些你认为你绝对不会写出来的文字，你的心情是否轻松了一些呢？
此刻的你清晰地看见你心灵的成长之路，也清晰地看见在时间的那一端有着一个与当下的你十分相似的影子。
是的，彼时的他也刚刚成为父亲，他也茫然不失所措，下知道该如何表达自己对孩子的爱，于是不断犯错。
明明是想表扬你，出口时却变成了严厉的鞭策。
明明很担心你，出口时全变了斥责。
明明在外面到处炫耀你是他的骄傲，回到家却三令五申让你低调。
看看吧！他也只是个口是心非，不懂表达的直男。他只是想当然的以为你能听懂他的意思，却完成不知道他正在伤害着自己最爱的孩子。
想到这里你是不是会觉得又气又好笑，那个无知的老头，如果知道了他行为带来的后果，他一定会惊呆的。
是的，很多父亲在得知自己的行为对孩子造成了严重的伤害时，都会感到无比震惊，也会后悔不已，就如同现在的你知道了自己的行为会伤害你的孩子，你也会感到自责。
所以，原谅那个人吧！原谅他当初的无知。只有你原谅他，你才会发现现在的你是多么的幸运，你能比他更早的知道这一切，于是让你有能力在你自己的身上终结这种伤害。
三，迈向内心的胜利。
你面对自己内心的创伤，能够原谅给你带来创伤的人，你已经赢得了第一步。但这仅仅是第一步，你还要迈向更大的胜利，你要把这种创伤从你身上终结，你要给你的孩子带来更多的爱，你要让他享受到你从来没有享受过的完整的父亲的关爱。
这个过程或许会很难，他需要你做出很多的突破，你需要练习如何正确的表达爱，需要学习如何有效陪伴，需要学习如何合理的安排时间，为了孩子，你要学很多很多。
四，结伴同行。
在这个过程中，你也可能会觉得很难，你的行动可能会停滞。那个调皮的小家伙可能会让你失去耐心，甚至让你怀疑自己做的这些决定是不是错的？
没关系，一个人奋斗是挺艰难的，你或许需要一些动力。
你最好能找到一些跟你有同样认知的人，大家都愿意在同样一件事情上面努力，愿意分享彼此的经验，愿意互相鼓励，结伴同行。
相信我，生活中一定可以找到像你一样疼爱自己孩子，愿意为孩子的成长，付出自己精力时间金钱去学习改变的父亲。
只要找到他们并一起行动起来，你就一定能成功！
家庭教育每日分享:你要先学会疗愈自己!
答：首先你要做的是先找到当下的自己存在着一些什么问题，如果你不能认清自己，可以真诚的求助他人，让对你了解的人，帮你找到自己的问题，一一在纸上列下，再一一对应哪些问题是因为父爱的缺失造成，当然也有可能是因为母爱的缺失，那些我们有机会再讲。也许让一个成年人去直面父母的错误，甚至要去理清父母...
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答：生活中的困扰可能源于我们尚未开发的心灵能力，它们像一面镜子，反映出我们需要去探索和培养的内在力量。这位学生通过自我疗愈的过程，不仅治愈了身体，更激发了他人的信心。作为引导者，我们的使命不是替代治疗，而是点燃内心的火焰，激发每个人的潜能，尊重他们的独特性。如今的教育往往过于强调成绩和外界标...
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答：小董整天只有想法没有行动，做不了实事，却希望得到认可，在遭受打击后就自暴自弃，毫无斗志。只是抱怨别人，却没有发现自己的问题，在同事需要支持时又漠视他人的请求，消极以待。这样的男人算男人吗？如果这样的男人成为了父亲，他们会怎样教育自己的孩子呢？又会教出什么样的孩子呢？是否值得我们深思。
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答：1、寻求情感支持。情感支持对抑郁症患者非常重要，研究发现，几乎所有与抑郁症抗争过的患者，都会对那些曾经给予过自己情感支持的人念念不忘。如果在亲朋好友中找不到情感支持，不妨加入某些心理互助小组。2、进行心理咨询。专业的心理咨询师不仅拥有专业知识，而且充满关怀和同情，善于倾听，能够理解患者的语言...
或许你此时心中对你父亲的感情变得很复杂，你既希望他能看见你的优点，认同你的付出，赞赏你的努力，又想掩饰住自己的内心，装作对这一切都毫不在意，因为你觉得自己已经长大，一切都不再需要依靠他，不再需要他的理解，因为他永远都不会理解你。
又或许你此时能清晰的看见自己心上的创伤，即使过了那么久，它依然存在，哪怕你早已经把它忘记，可是因为这些创伤产生的并发症还是会在特定的情境下触痛那些伤口，隐隐作痛。
如果你很坚强，或许你能很快把这些感受放到一边，逃避漠视早已经成为了一种习惯。如果你很感性，或许你会留下眼泪，心疼内心深处那个弱小的自己，可是却依然无能为力。
我要告诉你的是，不管在面对父爱缺失造成的创伤时，你选择逃避还是倍感痛心都是正常的，同时当你清晰的知道你自身存在的问题是源自何处时，其实就是你可以离开那些阴影的契机，因为只要你已经找到了问题产生的原因，我们就可以想办法寻找解决问题的办法。
你是否会觉得不可思议，幼年时父爱缺失造成的创伤现在还可以想办法解决？是的，这些创伤是可以被治愈的，只是需要一个过程，更需要你的积极参与！
寻求治愈创伤的最佳方式，分以下四步：
一，承认问题。
首先你要做的是先找到当下的自己存在着一些什么问题，如果你不能认清自己，可以真诚的求助他人，让对你了解的人，帮你找到自己的问题，一一在纸上列下，再一一对应哪些问题是因为父爱的缺失造成，当然也有可能是因为母爱的缺失，那些我们有机会再讲。
也许让一个成年人去直面父母的错误，甚至要去理清父母曾经是怎样伤害我们的，这是件很不容易做到的。
你会害怕自己如果这样做会不会显得太过分了，会不会被认为是不孝顺，不懂感恩。
相信我，此刻的你不必被所有的理法与道德绑架，也不需要担心，你这个动作不会伤害到任何人，因为罗列和对照时，你完全可以一个人。
你只是需要在书写的过程当中承认你身上有父亲（或者是母亲）所造成的一个创伤，你希望治愈它。
你需要清晰的列出，因为你父亲经对你做过了一件什么样的事，或者是他们如何忽视了你，导致了你受伤。
你还需要写出你内心的渴求，你希望他为你做些什么，你希望他能看见什么，你希望他能感受到什么，你希望他如何理解你。
把这些事情全部写出来吧！甚至你可以把它写成一封信，在信中尽情地诉说你内心的感受。
你还可以告诉他，因为他曾经给你的创伤，导致你现在在生活中工作中出现了一些什么样的问题。让他知道你的被动胆怯，逃避拖延，易怒暴躁……，接所有不被人喜欢的缺点，全是来自于他当初对你的伤害。
把心中所有的想法全部写出来吧！
二，宽恕那个人。
当你写完了这些你认为你绝对不会写出来的文字，你的心情是否轻松了一些呢？
此刻的你清晰地看见你心灵的成长之路，也清晰地看见在时间的那一端有着一个与当下的你十分相似的影子。
是的，彼时的他也刚刚成为父亲，他也茫然不失所措，下知道该如何表达自己对孩子的爱，于是不断犯错。
明明是想表扬你，出口时却变成了严厉的鞭策。
明明很担心你，出口时全变了斥责。
明明在外面到处炫耀你是他的骄傲，回到家却三令五申让你低调。
看看吧！他也只是个口是心非，不懂表达的直男。他只是想当然的以为你能听懂他的意思，却完成不知道他正在伤害着自己最爱的孩子。
想到这里你是不是会觉得又气又好笑，那个无知的老头，如果知道了他行为带来的后果，他一定会惊呆的。
是的，很多父亲在得知自己的行为对孩子造成了严重的伤害时，都会感到无比震惊，也会后悔不已，就如同现在的你知道了自己的行为会伤害你的孩子，你也会感到自责。
所以，原谅那个人吧！原谅他当初的无知。只有你原谅他，你才会发现现在的你是多么的幸运，你能比他更早的知道这一切，于是让你有能力在你自己的身上终结这种伤害。
三，迈向内心的胜利。
你面对自己内心的创伤，能够原谅给你带来创伤的人，你已经赢得了第一步。但这仅仅是第一步，你还要迈向更大的胜利，你要把这种创伤从你身上终结，你要给你的孩子带来更多的爱，你要让他享受到你从来没有享受过的完整的父亲的关爱。
这个过程或许会很难，他需要你做出很多的突破，你需要练习如何正确的表达爱，需要学习如何有效陪伴，需要学习如何合理的安排时间，为了孩子，你要学很多很多。
四，结伴同行。
在这个过程中，你也可能会觉得很难，你的行动可能会停滞。那个调皮的小家伙可能会让你失去耐心，甚至让你怀疑自己做的这些决定是不是错的？
没关系，一个人奋斗是挺艰难的，你或许需要一些动力。
你最好能找到一些跟你有同样认知的人，大家都愿意在同样一件事情上面努力，愿意分享彼此的经验，愿意互相鼓励，结伴同行。
相信我，生活中一定可以找到像你一样疼爱自己孩子，愿意为孩子的成长，付出自己精力时间金钱去学习改变的父亲。
只要找到他们并一起行动起来，你就一定能成功！
答：首先你要做的是先找到当下的自己存在着一些什么问题，如果你不能认清自己，可以真诚的求助他人，让对你了解的人，帮你找到自己的问题，一一在纸上列下，再一一对应哪些问题是因为父爱的缺失造成，当然也有可能是因为母爱的缺失，那些我们有机会再讲。也许让一个成年人去直面父母的错误，甚至要去理清父母...
答：生活中的困扰可能源于我们尚未开发的心灵能力，它们像一面镜子，反映出我们需要去探索和培养的内在力量。这位学生通过自我疗愈的过程，不仅治愈了身体，更激发了他人的信心。作为引导者，我们的使命不是替代治疗，而是点燃内心的火焰，激发每个人的潜能，尊重他们的独特性。如今的教育往往过于强调成绩和外界标...
答：小董整天只有想法没有行动，做不了实事，却希望得到认可，在遭受打击后就自暴自弃，毫无斗志。只是抱怨别人，却没有发现自己的问题，在同事需要支持时又漠视他人的请求，消极以待。这样的男人算男人吗？如果这样的男人成为了父亲，他们会怎样教育自己的孩子呢？又会教出什么样的孩子呢？是否值得我们深思。
答：1、寻求情感支持。情感支持对抑郁症患者非常重要，研究发现，几乎所有与抑郁症抗争过的患者，都会对那些曾经给予过自己情感支持的人念念不忘。如果在亲朋好友中找不到情感支持，不妨加入某些心理互助小组。2、进行心理咨询。专业的心理咨询师不仅拥有专业知识，而且充满关怀和同情，善于倾听，能够理解患者的语言...
