我戒烟二十多天了，怎么还想抽烟，请问这是怎么回事

我戒烟20多天了，怎么还想抽烟，

戒烟是一个缓慢的过程，不可能一下子就戒烟的。

二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。
二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。


烟草有害成分：
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。
这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。

千万要忍住，否则就前功尽弃了。戒烟其实就是比拼耐力，只要坚持不吸烟三个月，就会改变吸烟的习惯。想吸烟的时候找点事情做，分分神就过去了。

您好，戒烟快一个月了 ，老实感觉手里缺个什么东西，那是因为经常抽烟的时候习惯了，现在不抽烟感觉很怪，你可以在想抽烟的时候想点其他的事情，不要想烟一会就不想了，习惯了就好，坚持下去就会戒烟的。
希望我的回答对您有帮助！

正在戒烟中第十次了，受不鸟就睡觉，实在受不了可以喝酒，麻痹自己，过十天后好了

戒烟一年的都经不住诱惑。别说你20多天了。我借了1年了

才20多天，烟是不容易戒的，加油吧

多看看百度，看看别人的经验。鼓励自己我也在坚持

戒烟二十多天后吸到二手烟还会有些小烟瘾正常吗
答：只有当你想吸烟却不能吸时,才会感觉到痛苦。轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟,而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫,不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。如果你从一开始就毫不怀疑,那么戒烟就是一件十分简单的事情。但如果你不知道戒烟如此简单,又怎么能毫不怀疑?所以我才决定写下...

戒烟:我戒烟40几天了,最近老是想抽烟,我该怎么办啊?好痛苦,我还是想戒...
答：戒烟最后阶段和以后戒烟成功阶段，一定 要远离抽烟的人群，否则前功尽弃。努力朋友 ，

戒烟十天了,为什么还想抽烟?
答：戒烟是很难得，主要不是生理上的依赖，是心理上直到抽烟很爽，所以以后见到烟还想抽，戒烟很难得有的戒了几年了最后还是复吸了

我今年已经戒烟一个半月了,现在特别想抽烟怎么办啊?
答：回答：指导意见: 戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,...

本人已经戒烟二个月了,还老想着抽烟,该怎么办办,
答：坚持阿，不要抽，要不你的两个月白坚持！

已经戒烟70天了,最近疯狂的想抽烟,该怎么办?
答：要克制自己，不要去抽烟，毕竟已经坚持这么久了，一旦抽烟，前面努力就白费了，可以尝试做其他事情来分散你的注意力，比如说去运动，或者是打游戏，都可以分散你你对抽烟的注意力，因为我认为一件事情已经坚持这么久了，如果半途放弃的话，是非常你不明智的选择。

吸烟总是戒不掉,戒了2个月又抽上了,给我推荐好用的戒烟方法吧?
答：对于想戒烟的朋友来说，其实最大的障碍就是个人的毅力所在，当然戒烟的前几天确实很难受，但是只要熬过了前一周一切都会过去这是我个人的体会。我之前有快二十年的烟龄，最多时候每天两包到两包半的量，现在已快半年没抽烟了，来说下我个人的方法:另外再说一点，如果您戒烟后最好不要再去试吸，否则...

戒烟60多小时了,老是想抽烟怎么办,有什么食物能缓解下不,或者什么方法...
答：第三天是关键，坚决克制强烈地吸烟嗜欲，打消吸烟念头，用深呼吸，喝水等来抵制，分散烟瘾。 第四天，烟瘾减弱，体重会增加，要注意不吃零食，进晚餐要少而早，并服些维生素(维生素食品)B。 第五天，初步摆脱烟瘾的折磨。以后可逐步恢复原有的正常生活，饮食习惯。但仍要注意多吃水果，蔬菜，进行散步等...

戒烟11天了,怎么还是有点想抽烟
答：最好不要再吸了，可能会导致血脂更稠，血管阻塞，严重会产生其他疾病。所以别抽了，望采纳

我戒烟2个多月了,这几天感觉很想吸烟,不知道可不可以试一支,感觉没得事...
答：要想戒掉 就不要在碰 。心里不能这样想（我在吸一根吧以后就在不吸）那样你就戒不掉了