本人已经戒烟二个月了,还老想着抽烟,该怎么办办,

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-07-07
现在特想抽烟,我戒烟2个多月了,怎么办

这样吧

平时注意饮吃方面,尽量不要吃甜的东西,

再一个就是,如果起烟瘾的时候,找一某种东西代替烟,放在嘴上,
当烟来抽,

自己的意志要坚强,要有信心,想想这两个月我都戒成功了,现在再抽回去不就那两个月白幸苦了!

总之加油吧朋友,祝您戒烟成功

继续坚持,再过两个月应该就好了,千万不要前功尽弃哦,除非你不是真的想戒

坚持阿,不要抽,要不你的两个月白坚持!

想抽的时候吃点零食。两个月了。最难熬的时候都过来了,复抽的话更不容易戒掉了。

我刚刚戒烟3天。。感觉生不如死,但是我是因为肺炎才戒的,抽烟引起的,特难受,所以狠狠心。就好了

想抽烟的时候吃水果糖,打岔些,或者抽电子烟,

戒烟主要靠的是毅力,没有其他办法。

  • 本人已经戒烟二个月了,还老想着抽烟,该怎么办办,
    答:坚持阿,不要抽,要不你的两个月白坚持!
  • 我都二个月没抽烟怎么还发烟瘾
    答:如有条件,最好让家属也学习一些有关吸烟危害健康的知识,可以到吸烟与健康协会或是戒烟门诊索要材料或咨询,使他们的劝告更有科学性和说服力。在家里或是上班地方,在墙上或是其它合适的地方,贴点大家警语,如:“我已戒烟,恕不敬烟,也请勿给烟”“请勿吸烟”“无烟室”等。在想吸烟时,找点事做...
  • 戒烟一个月了还想吸烟
    答:千万不要在吸了 戒烟都一个月了,差不多都已经戒掉了 你如果还吸的话,以前的努力就白费了 为了自已的身体健康不,一定不要在吸了
  • 我戒烟20多天了,怎么还想抽烟,
    答:戒烟是一个缓慢的过程,不可能一下子就戒烟的。二手烟(Second-hand smoking, SHS)指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾,且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质,包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类...
  • 本人戒烟有4个月了 可是现在却有一种很想吸烟的感觉 尤其是在晚上_百度...
    答:我是个戒烟成功者,如果烟瘾上来了,要分散自己的注意力,吃点零食啥的,实在烟瘾忍受不住,吸半根,以后再尽量克制少吸。我戒烟时,上午10点前规定不能抽烟,每天不是烟瘾难忍,不抽,要抽也就抽半根,慢慢减少吸烟量,坚持5,6个月就基本戒了!
  • 本人戒烟有4个月了 可是现在却有一种很想吸烟的感觉 尤其是在晚上_百度...
    答:分散自己注意力,比如看电影,看风景,以此吸引自己注意力 尽量不要上网,郁闷时便想抽烟。或者推荐你去江边走走,环境变了,心情自然变了
  • 戒烟戒到现在已经第八天了,抽烟的欲望还是那么强烈,怎么办啊?
    答:一次性成功戒烟。我觉得其他的都扯淡,关键是靠自己的毅力。前15天是关键,过了这15天以后基本上很少有想再抽烟的欲望了。告诉你我戒烟毅力的来源,因为我在网上看到了一句话,所以我把烟戒掉了。“男人,如果你连烟都戒不了,还能成什么大事?”戒烟的这段时间多吃豆制品,排毒。多喝茶。
  • 戒烟一个多月了 不过现在还是想抽 戒多长时间才彻底的不犯瘾啊?_百度...
    答:其实戒烟不会一点瘾都没有的,只是会减弱,半年以后就会好些,看不到烟也不会想,看见没人抽也没事,只要还是自己控制,你已经很不错了坚持
  • 本人戒烟已经两个月啦!偶尔心里面还痒痒的,请问如何戒掉心瘾?谢谢...
    答:三个月是第二关,无他,坚持坚持再坚持。可以在墙上画个表格,每天打勾,看看自己坚持多少天了。然后适度给自己设几个奖励的等级 比如坚持100天,大吃一顿 坚持200天,让女朋友慰劳自己一下,等等
  • 戒烟多久不再想抽烟,本人烟龄10年,一天一包,现在想戒烟,求高人给点建...
    答:戒烟得下决心,戒烟的半年时间才能完全戒掉,戒烟两三个月烟瘾还会犯的,戒烟期间千万别喝酒,喝了酒之后会更想抽烟,戒烟时少和抽烟的朋友一起,因为尼古丁还残留在体内,得需要半年以上才能真正排除,否则回头抽的更多