沃恩克纳豆怎么样

非常不错。
纳豆中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是指不能被人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物成分，碳水化合物及其相类似物质的总和。食纤维在大肠内经细菌发酵，可以吸收水分，扩大肠容，使大肠水分增加，纠正便秘。食纤维分子量大，分子链在肠道形成纤维团，中间空隙多，可以吸收肠道中的糖分、胆固醇、脂质毒素等物质，使血管中对糖吸收速度缓慢、也就抑制了血糖的急剧上升，膳食纤维随大便排出会带走一部分糖，又起到了降糖作用。每100克纳豆中含有6~7克膳食纤维。纳豆中含有卵磷脂，除了能将坏胆固醇乳化且溶解的作用外，还能促使胰岛素分泌，从而使血糖值下降。当然要从根本上解_糖尿病，还要防止肥胖，限制糖的摄入，每顿饭保证只吃7到8分饱，加强运动锻炼，控制血压、调整心态等，综合防止糖尿病的发生和发展。

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答：非常不错。纳豆中含有丰富的膳食纤维。膳食纤维是指不能被人体小肠消化吸收，而在人体大肠能部分或全部发酵的可食用的植物成分，碳水化合物及其相类似物质的总和。食纤维在大肠内经细菌发酵，可以吸收水分，扩大肠容，使大肠水分增加，纠正便秘。食纤维分子量大，分子链在肠道形成纤维团，中间空隙多，可以吸...