养胃的零食有哪些？
生活中食物会有养胃护胃功效的零食有：
1、坚果类：坚果类的零食有利于养胃，花生是我们日常生活中常见的一种坚果，具有润肺、补脾、和胃的功效，可以多吃熟花生或者把花生熬成粥，不仅能够养胃，并且还可以补血。核桃也是生活中不错的保健养胃的食品，有利于健胃开胃，对于缓解胃部疼痛有良好的功效。
2、水果类：另外，水果类的食物也能够更好的养胃护胃，苹果是生活中常见的水果，有利于生津润肺，开胃的功效，非常适合于慢性的胃炎、慢性腹泻等患者食用，龙眼又被称为桂圆具有开胃、补心安神的功效，可以用龙眼来泡水喝或者煮粥喝，不仅有利于养胃并且还可以补血安神。
3、红枣有补血功效，也具有养胃的功效、补脾和胃、滋阴养肺等，但是红枣一天固定六颗左右就可以了，如果吃得太多的话可能会引起上火。
4、红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。
5、牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
温馨提示：脾胃不好时，性寒的食物不能吃：猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。
参考资料来源：人民网-生活中哪些食物可以养胃护胃？ 要多吃哪些食物养胃？
参考资料来源：人民网-吃什么养胃？10种健脾养胃食物效果佳
最近刚好吃了几款养生小零食，下面来一起分享给你们：
之前有听说奶冻很好吃，也很有营养。找了一家花胶奶冻做得很好的店，入手了几罐养生小零食，都是真材实料的小补品啦，没有腥味！不过口感真的很不错。而且都是开罐即食的，没有添加剂防腐剂，最重要的是零脂肪，好吃的同时还不怕胖。我买的是花胶奶冻，花胶桃胶和燕窝：
👉原味+红枣花胶奶冻：
因为我很喜欢吃乳制品，一切和奶有关的我大概都不会排斥。这个花胶奶冻，口感和味道真的超级棒。口感上面是那种清爽弹滑的，然后味道上尝得出是纯牛奶，但是很香回味无穷的感觉。红枣味的奶冻就有淡淡的红枣香，奶配上红枣真的无法抗拒！然后瓶底还有花胶，花胶可以养颜补肾，女生吃了对身体也很好的~还有一点，奶冻冷藏的话会有凝固，加热后就是液体的，两种状态都很好吃！
👉鲜炖花胶桃胶：
以前老是看到别人说吃桃胶很好，一直不知道桃胶是什么样子的，而且了解花胶是很难煮的，所以就直接买了花胶桃胶回来吃吃。试了这个发现一点都不腥，还不用自己做买回来开罐就可以吃了。口感上和银耳很像，但是比银耳要稍微厚实Q弹一些，没有什么特别的味道。但是营养价值很高，女生吃了可以补血益气，增强免疫力，准备怀宝宝的女生也可以吃它保养子宫~因为不含防腐剂的保质期只有10天，所以买了之后赶紧放冰箱尽快吃完哦。
👉一口燕燕窝：
燕窝里面营养价值很高是众所周知的啦，据说这个燕窝的来源地是马来西亚的优质燕屋，里面含有活性蛋白和微量元素。这个燕窝吃起来还挺爽口的，也没啥其他味道。总之也是一个很补身体的东西啦，对女性很友好~
1、南瓜
南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。并且，果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。
2、山药
山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶，这两种物质有很好的健脾胃作用。并且，山药能增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。
3、菠菜
菠菜中含有大量的纤维素，纤维素是肠道蠕动的必需品。所以，多吃菠菜可以促进肠道蠕动，防止便秘。而且，菠菜中还含有促胃胰腺分泌的成分，可以帮助胃部消化，促进新陈代谢，增加食欲。
4、马铃薯
马铃薯营养丰富，具有和胃、健脾、益气的功效，可以预防和治疗多种疾病，还有解毒、消炎的功效。中医认为，马铃薯能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益。
5、胡萝卜
胡萝卜营养丰富,含有植物纤维,吸水性强,食用后在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。
以上内容参考：人民网-胃不好？这些养胃食物不能少
养胃的小零食有猴头菇饼干，其具有养胃助消化的功效；核桃、开心果、碧根果等坚果类，具有养胃健脑益智的功效；板栗具有养胃健脾、强筋补肾的功效；酸奶具有健脾养胃助消化的功效。
答：健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益。5、胡萝卜 胡萝卜营养丰富,含有植物纤维,吸水性强,食用后在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而通便防癌。适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。以上内容参考：人民网-胃不好？这些养胃食物不能少 ...
答：这些零食都可以从哆售购上买，它们可以养胃和帮助消化。也可以搭配一些水果，如西瓜、桃子、苹果等。一方面，补充多种维生素，确保体内营养充足，同时还具有健胃、促进消化和保护胃粘膜的作用。还可以适当吃一些含糖分少的糕点。饮食尽量多样化，零食不要吃太多，保证营养的均衡，才有利于胃病恢复。不过肠胃不...
答：上班族喜欢吃零食，但是对于胃不好的人来说，选择的零食有讲究，那么养胃的零食又有哪些呢?跟着我一起来看看吧。可以养胃的零食 1、胃寒、胃酸、胃粘膜损伤等选择养胃的食物也不一样。一般适合养胃的食物可以选择原味的粗粮饼,或者喝一些热水。2、很多人喜欢吃膨化食品,但是膨化食品并不能起到养胃的效果...
答：胃不好身边必备零食有酸梅汤、龟苓膏、蜜枣有助于养胃。酸梅汤，很多人都很熟悉，不仅清热解暑、生津止渴、止咳止泻、降糖降脂、促进消化。同时，酸梅汤也是很好的开胃食品，它还能促进消化，养胃又开胃，作用很大。龟苓膏，不仅仅对降火又很大的作用，对于一些火气大、溃疡等人群的改善，也有很多的帮助！特别...
答：栗子：栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品 胡桃：胡桃能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
答：1.养胃小吃——莲藕山楂糕 原料：鲜莲藕500克，山楂糕150克，桂花酱25克，白糖适量。做法：将鲜莲藕去皮，放入水中煮熟，捞出晾凉。山楂糕用刀压成泥，加桂花酱、白糖拌匀，灌入莲藕孔内切片，装盘即成。功效：开胃、生津止渴、降压降脂的功效，适用于慢性胃炎、慢性支气管炎、高血压、高脂血症患者...
答：胃溃疡首先要找医生确定治疗方案，遵医嘱。然后在饮食方面，要注意少吃多餐，定时饮食，尽量少吃零食，因为吃零食很容易导致饮食不规律，容易导致疾病加重或复发。 但是现代人由于学习、生活节奏都比较紧张，因此在饥饿的时候补充一点养胃的食物还是很有必要的。建议在日常可以考虑如下零食或饼干进行养胃：烤...
答：这些所谓的中药零食，利用中药中一些药食同源的食材做成了大家日常可食用的零食，不仅可以满足大家的口欲，同时还能兼具一定的 养生 功效。不过虽然说它们是零食，是食物，但它们毕竟还有另一层身份，是药材，竟然是药就不能随便吃，在吃法上还是得有讲究的。夏日里最常见的下火零食应该非龟苓膏莫属了。
答：4、积极食疗和按摩保健 羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...
答：养胃的食物主要包括：1、主食：以营养丰富、易消化的面食为主，如粳米、面粉等，不会造成脾胃负担过重，有利于营养的吸收；2、蔬菜：多食含维生素和微量元素的冬瓜、卷心菜等，对脾胃具有一定的养护作用；3、水果：根据自身体质适当食用苹果、梨、香蕉等水果，切勿食用过多，加重脾胃负担。
