请问大家减肥喝粉粉好么？
呵呵！我现在在喝荷叶粉、苦瓜粉两种！效果还蛮好的！MM要想减肚肚和下半身的话！可以试一试这两种！
1我知道绿茶粉可以减肥的 这个很管用!绿茶本来就有减肥作用,而且用绿茶跟珍珠粉调和的面膜还可以去黑头,很强效的我试过!
2、一般可以加清水服用，如果觉得味道不好，可以加入牛奶，酸奶等调味，不会影响减肥地。
去年流行的绿茶粉＋优酪减肥法（绿茶－美肤去痘、防电脑辐射）
【功效】
绿茶粉能让女人更美丽，这是毋庸置疑的！因为它不但含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C功效，这种类黄酮也是珍贵营养品---蜂胶的主要成份，所以它对维持皮肤健康可说是有珍品级的效果!
美国佐治亚州医学专家发现，绿茶所含的一种名为EGCG的多酚化合物能够增强人体表皮细胞的活性。人的皮肤由表皮层、真皮层和皮下组织层构成。新生的皮肤细胞在充分获得能量后会不断分裂，在抵达各皮肤层的过程中新生皮肤细胞的功能会分化。当新生细胞到达表皮层最外部后，细胞活性会急剧降低，形成不透水层。约8天后，表皮层最外部的细胞会自然死亡，新的细胞会重新抵达表皮层最外部。
本品是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。
绿茶粉的应用方法很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。
平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。
每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。
优酪＋绿茶粉
每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！）
具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，据她说搅拌完了的东东样子会很恶心）
外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC！她就是这样，教她这法的同事也是如此！
【绿茶面膜】－美肤、去粉刺
使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。
【制作方法】
面膜方法：绿茶粉5克、芦荟粉5克，再混入牛奶或蜂蜜适量，用纯净水拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。
【功能介绍】
绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。
神奇植物粉组合
减肥：苦瓜粉、黑木耳粉、可可粉、啤酒酵母粉、魔芋粉、绿茶粉、红豆粉、荷叶粉、海带粉,瘦腿:绿茶粉、红豆粉
丰胸：野葛粉、木瓜粉、黑木耳粉
美白：薏仁粉、白芷粉、绿豆粉、杏仁粉、甘草粉、山药粉
排毒：苦瓜粉、芦荟粉、绿茶粉（抗辐射）
便秘：苦瓜粉、糙米粉
调经：野葛粉、玫瑰粉（不可以经期服用，因为有活血功效）
失眠：百合
祛斑：薏仁粉、杏仁粉、玫瑰粉
祛痘：苦瓜粉、绿豆粉、野葛粉、绿茶粉
这可是MM们最喜欢的《女刊》杂志推荐的哦！
经典组合，帮助MM快速达到瘦身、丰胸、美白、养颜、祛斑、祛痘、润肠通便等效果啊！
全身减肥组合：黑木耳粉＋可可粉＋魔芋粉＋绿茶粉＋糙米粉＋苦瓜粉瘦腹组合：魔芋粉＋苦瓜粉（轻松甩掉小肚腩）
瘦脸美白组合：绿茶粉＋啤酒酵母粉（轻松达到瘦脸效果，同时成为白美人）
瘦腿组合：绿茶粉＋红豆粉（让你轻松获得纤纤美腿）
丰胸瘦身组合：黑木耳粉＋红枣汤（减肥的同时获得丰满胸部）
美白组合:大S推荐薏仁粉＋杏仁粉（黑美人成功变成白雪公主）
美白面膜组合:白芷粉＋绿豆粉（让你迅速敷出润白肌肤）
祛斑组合：薏仁粉＋杏仁粉＋野葛粉（祛除色斑、促进皮肤白皙、亮泽、嫩白）
祛痘组合：绿豆粉＋玫瑰粉（轻松祛除脸上小痘痘，除掉油光，显露水嫩肌肤）
润肠排毒组合：苦瓜粉＋绿茶粉（迅速排除毒素，抗辐射，使肌肤细腻有光泽）
通便养颜组合：糙米粉＋山药粉（消除便秘，恢复肌肤自然光泽）
调经组合:野葛粉＋玫瑰粉＋黑木耳粉（消除痛经，让你轻松度过每一天）
更年期组合：野葛粉＋玫瑰粉＋山药粉（改善更年期症状，延缓衰老，提高睡眠质量）
服用方法：每次10克，冲开水100-150ml，一天二次。一个月的量六百克.
特别说明
1、很多姐妹们都在问雷公根是否有毒，呵呵，大家把雷公根和雷公藤不要搞混了哦～正确的说雷公根是无毒的哦，有毒的是雷公藤，所以请大家放心服用！
2、想瘦腿的姐妹，很了解你们的心情哦～哪个不爱美啊～但是一定要按说明来服用，身体虚弱、寒性的mm真的要注意哦～
3、注意每天的用量哦，20克是一个临界点，服用过多剂量,有可能引起恶心及晕眩，但服用过少的剂量，是达不到效果的哦！服用这个粉粉，很多MM都反应说腿部和脚心出汗量会增加哦，好现象呢。
4、性寒，所以MM们注意月经期不可以喝哦！
雷公根的各地俗称别名叫法
【别名】崩大碗、马蹄草、雷公根、蚶壳草、铜钱草、落得打、含壳仔草、破铜钱、蚶壳仔草、含壳草、积雪草、连钱草、地钱草、铁打盏、半边碗,、透骨消、大金钱草、半边钱、灯盏草、马蹄草、遍地香、蚶壳草、老公根、连前草、地堂草
雷公根减肥的原理是这种植物有一定抑制食欲，加强新陈代谢的作用。雷公根学名Gotu-Kola为繖形科草本植物，主要分布于热带及亚热带地区。有安定精神状态，促进血液循环的疗效。雷公根在中医里使用已愈千年，主要用于治疗关节毛病，强化血管，增加血液循环，消除麻痹等，同时具有具有清热，解毒、利尿的功效。所谓减肥处 尽在爱美乐
临床使用发现其药性易作用于皮肤组织，能使斑痕疙瘩变平变软，也可使硬皮病的硬化皮肤变软。似乎对皮肤等组织的新陈代谢具有调节作用，即既能促进结缔组织生长，又能抑制结缔组织的基质及成纤维、脂肪细胞的增殖。基于此特性，将其用于美容减肥是有一定道理的。
在使用雷公根时切忌与雷公藤混淆！
雷公藤是一种高激素的药物，以前我得风湿性关节炎的时候喝过，体重猛增。
雷公根是一种伞形花科草本植物，喜欢栖息在柔软湿润的草地上，主要分布于热带及亚热带，如印度、巴基斯坦、斯里兰卡，在斯里兰卡雷公根是指长寿的意思。根及叶片是它可利用的部份。根在亚洲已经使用了好几世纪，它被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上（阿斐优达医学），雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进血液循环。
主要成分:植物皂素包括：Asiaticoside、Madecassoside、Madasiatic acid，这些皂素能有益地影响结缔组织的胶原蛋白，例如可抑制高活性疮疤组织内胶原蛋白的制造。
雷公根瘦腿的药理作用：
近几年来，西方人流行将雷公根当作神经滋补品，以帮助松弛并增强记忆力。而最近研究指出，雷公根对循环系统有正面的效果，它能增强静脉和动脉，可以强化血管和微血管，因而帮助全身的血液循环，包括到腰部的血液，故可以加速下半身的新陈代谢，促进脂肪和滞留水分的排除。
雷公根粉(特级)250g 26元
雷公根粉
雷公根:别名积雪草,落得打,崩大碗.连钱草,地钱草,铜钱草,铁打盏,半边碗,透骨消,大金钱草,半边钱,灯盏草,马蹄草,遍地香,蚶壳草,为伞形科植物积雪草的干燥全草.
【性状】本品常卷缩成团状。根圆柱形，长2～4cm，直径1～1.5mm，表面浅黄色或灰黄色。茎细长弯曲，黄棕色，有细纵皱纹，节上常着生须状根。叶片多皱缩、破碎，完整者展平后呈近圆形或肾形，直径1～4cm，灰绿色，边缘有粗钝齿；叶柄长3～6cm，扭曲。伞形花序。液生，短小。双悬果扁圆形，有明显隆起的纵棱及细网纹，果梗甚短，气微，味淡。
【性味归经】苦、辛，寒。归肝、脾、肾经。
【功能主治】清热利湿，解毒消肿。用于湿热黄疸，中暑腹泻，砂淋血淋，痈肿疮毒，跌扑损伤。
【用法用量】15～30g；鲜品加倍。
不要吃
我觉得有副作用
也有人推荐我吃来的，说是瘦腿超厉害，但我考虑半天还是决定算了
还是用天然的方法减肥吧，慢是慢些，但对身体没有害处
我现在就是靠喝铁观音了，效果很好的说
从女刊上买。不过有点贵
不要吃
魔芋粉还不错= =
喝乌龙茶 也很好 尤其是女孩子
敌敌畏
答：粉粉可以吃的，我吃过，对身体没什么坏处的，但要注意季节，比如冬天或大姨妈来的时候就不要吃清热的苦瓜粉绿茶粉之类的。不过有些粉粉很难吃哦，要有心理准备，最好搭配蜂蜜或酸奶。其实要减肥确实有很多办法，最重要的是要坚持，不要节食但要控制饭量，饭后站或走半个钟头才可以坐，还要适度地运动...
答：建议你用私房小厨的银杏可可粉，我用过，效果满好的。可可粉含：碳水化合物`蛋白质，维生素B等多种营养要素。可以消除脂肪！但可可比较苦，所以加入银杏来调和味道！喝银杏可可粉时不要加糖，因为加糖以后的银杏可可粉是有增肥的效果的，不过可以家一些蜂蜜，喝起来有点像巧克力的味道，好喝又可以减肥！
答：我相信只要有毅力肯定能减下去的，希望你能成功哦~还有粉粉是药坚持喝的哦，喝一袋是没有效果的最少也要先喝一个疗程的~太快的有点不现实，你可以喝那种没有刺激性的粉粉，慢慢来吧。
答：减肥效果是非常好的，正常1周内见效的，因为酵素中含有丰富的益生元和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有效的减少脂肪的摄入和吸收，实力去油。餐前一袋，即排又养，养出健康肠道，排出小蛮腰，望采纳！
答：呵呵！我现在在喝荷叶粉、苦瓜粉两种！效果还蛮好的！MM要想减肚肚和下半身的话！可以试一试这两种！
答：减肥喝早晚益餐代餐粉不必担心代餐粉的营养不足，早晚益餐全营养代餐粉不仅是面向肥胖人士食用，也适合慢性病人士食用，更适合健康人保持体型，并且早晚益餐具有调节肠道菌群、润肠通便、调节血脂血糖的作用，本品口感好，两种口味，并且具有饱腹感，可以帮助减少能量摄入，保持身材。
答：我吃的是都市翡翠的 网上和广告说得很悬乎 但是我吃下来了，没觉得能瘦 问他具体的买家那边 他说他们没有说过可以瘦的 粉粉的作用具体还是补充营养和微量元素的 但是也有人吃了能瘦的 因为她吃过后说她喝水量变大了 而且这样就饱腹感比较强，不太想吃其他的了 ...
答：2、想瘦腿的姐妹，很了解你们的心情哦～哪个不爱美啊～但是一定要按说明来服用，身体虚弱、寒性的mm真的要注意哦～3、注意每天的用量哦，20克是一个临界点，服用过多剂量,有可能引起恶心及晕眩，但服用过少的剂量，是达不到效果的哦！服用这个粉粉，很多MM都反应说腿部和脚心出汗量会增加哦，好现象...
答：1.苦瓜粉：苦瓜粉是最经典的瘦身粉，一直都很热门。它的瘦身原理是因为含有减肥特效成分---高能清脂素。服用方法：就是直接冲开水就可以。而且还可以搭配其他粉粉一起饮用,象什么山药,绿茶,荷叶都可以的。缺点：就是口感不好.建议大家喝的时候,加点蜂蜜或者元贞糖(高甜度低热量)。效果：我听到的最...
答：四季都可以喝，而且是早上最好喝一次 再加上有氧运动锻炼身体，我俩个月就这样少了19斤 对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在...
