血糖高能吃枸杞子吗，怎样吃才好
血糖高的热可以服用枸杞子。临床研究枸杞子具有降血糖作用，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。另外，该品还有抗肿瘤、促进造血功能等作用。临床还可用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红；精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退等症。
枸杞+保温杯，连90后都标配了，枸杞已然变成了养生界的网红。枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的，那么，糖尿病人能否食用呢？推荐量是多少呢？本文中不药不药博士将一一回答。
高血糖病人可以吃枸杞
很明确的讲，高血糖病人能吃枸杞，但是基于血糖水平不同、枸杞含糖量不同等情况，大致可以参照以下食用量，可以对照入座：如果空腹血糖7.0~8.4mmol/L，也就是轻度糖尿病，枸杞食用量一天控制在30粒以内（约5克）就没有问题，可以在两餐之间食用，也可在睡前半小时食用，泡水喝或者直接拒绝吃都可以。如果空腹血糖8.4~11.1mmol/L，也就是中度糖尿病，枸杞食用量一天控制在20粒以内（约3.5克）也是可以的，食用规则同上。如果空腹血糖大于11.1mmol/L，也就是重度糖尿病，枸杞食用量一天控制在10粒以内（约2克）也没问题，食用规则同样如上，也可以炖煮食物时一同加入。
为什么这样推荐？
根据2015版《中国药典》的推荐量（6~12克），再根据枸杞的平均含糖量计算的，每100克枸杞大约含糖量20%左右，而100克枸杞大约400-800粒，取平均就是600粒，一克就是差不多6粒。我们的推荐值不足以引起血糖波动，而又能刚刚好达到枸杞保健功效的量。
枸杞的功效2015年版中国药典里说，枸杞味甘性平，归肝、肾经。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。所以如果大家经常有腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目昏不明、面色萎黄、女性阴虚导致的内热烦渴等，不防在生活中吃点枸杞，有一定的保健功效。
枸杞的两种主要成分是枸杞多糖和甜菜碱，枸杞多糖研究比较多的是提高机体免疫力和降糖作用，而甜菜碱研究比较多的是轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，以及轻度降压的作用。但是不管怎样，保健归保健，要想达到治病的作用，日常食用还是用量太小，口服的作用很小，但是作为日常保健，还是可以的。
食用方式和食用时间最好的食用方式是就是干吃，睡前半小时嚼几粒，完了刷刷牙再睡觉，枸杞含糖量不低的，明显能感觉到甜。当然泡水也可以，只是需要喝水吃肉才好。枸杞其实像极了蔓越莓，在烤制饼干时用枸杞代替蔓越莓也是非常不错的吃法。枸杞自己的力量有点薄弱，若是能配合其他食材一起使用，则补肝肾阴虚的功效大增。比如枸杞+菊花，枸杞+阿胶膏，枸杞+酸枣仁等，都是不错的食用方式。
枸杞的保存
单独强调这一点，是因为枸杞其实比较容易变质，特别是在放置时间稍久，或者保存条件不合适，就容易变黏而出现变质。最好密封冷藏保存，开了封的枸杞较容易吸潮变质。
【不药博士】简介此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！
答：中西医都认为糖尿病患者是可以适当食用枸杞的，不过枸杞的含糖量较高，如何正确合理地吃，才是最重要的。枸杞虽有辅助降血糖的作用，但是因为其含糖量较高，糖尿病患者是不适合多吃的，正确的食用方法是小剂量长期服用，每日20克-30克是比较合适的。单吃枸杞子或用来泡茶，都是可以的，糖尿病患者完全...
答：血糖高西医上考虑是糖尿病导致，中医上糖尿病考虑是消渴病，可由于阴虚燥热，肾虚，胃阴虚导致。枸杞子为滋阴补肾的中药，是可以用于糖尿病患者的。在用法上可用于炖汤也可用于泡水进行食用。常配合淮山药、芡实、炖汤进行配合调理
答：意见建议：您好！血糖高的人可以吃枸杞子，枸杞子有清肝明目，滋肝补肾的功效，糖尿病本身就是肝肾阴虚发病，常服枸杞子效果很好，以每日10g为好，太多对身体不利！！
答：血糖高是不可以吃枸杞子的，建议您平时注意低盐低脂低糖饮食，平时可以少吃点含糖低的水果，如：火龙果、猕猴桃，平时可以吃点西红柿、黄瓜，
答：回答：你好。这位朋友,是可以泡水喝的,枸杞不含糖的,它是一个中药的,也可以喝其他的花草茶配在一起喝的。但是不要喝含糖量高的花草茶配柱塞一起喝的。然后也要注意饮食的。希望我的回答对你有帮助,祝你健康。
答：中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老、降血糖、降血压等作用，并能抗动脉粥硬化。一、枸杞与糖尿病 在祖国医学中，我们可以看到，枸杞的利用率是相当高的。一些肾亏肝虚，头晕目眩的疾病，都会加入一味枸杞。而枸杞对于消渴...
答：血糖高可以吃枸杞。枸杞有补肾益精,养肝明目的功效。糖尿病属于祖国医学消渴范畴,阴虚为本,燥热为标是消渴病的主要病机,枸杞用于滋补肝肾,养阴润燥,辩证合理,用药对症,枸杞非常适合糖尿病患者,特别是肝肾阴虚导致的夜尿增多,视物不清等效果更好。现代药理研究枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质...
答：1 血糖高能吃黑枸杞吗 血糖高能吃黑枸杞。黑枸杞是名贵滋补药材，有强身健体、养肝明目、生津止渴的功效。虽然黑枸杞中含有一定的糖分，但是适量食用不会使血糖升高，并且黑枸杞对降血糖有一定的作用，还能缓解糖尿病病症，所以血糖高者可以食用黑枸杞。2 血糖高吃黑枸杞的影响 辅助降血糖。
答：病情分析：根据你的描述：血糖高，可能是内分泌疾病中的糖尿病。指导意见：可以用。枸杞子：味甘；性平。归肝经；肾经；肺经。具有养肝；滋肾；润肺之功效。现代研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，
答：枸杞+保温杯，连90后都标配了，枸杞已然变成了养生界的网红。枸杞作为一种药食同源的中药食材，是有一定的含糖量的，那么，糖尿病人能否食用呢？推荐量是多少呢？本文中不药不药博士将一一回答。高血糖病人可以吃枸杞 很明确的讲，高血糖病人能吃枸杞，但是基于血糖水平不同、枸杞含糖量不同等情况，...
