穿高跟鞋挤脚怎么办
变形了估计已经是无法恢复的了，只能动手术了。每天长时间穿高跟鞋，脚被挤压的肯定厉害，变形是必然的，建议别穿太高的高跟鞋，这样对自己的健康很不好。如果以后还想穿高跟鞋的话，还是穿低一点跟的比较好，而且平时多注意按摩，还可以多用热水泡泡脚，女人的脚是很重要的，一定要保养好。
如果必须要穿的话，就要少穿高跟鞋，让脚有个缓和的时间，晚上回家要勤用热水泡脚，增强血液循环， 如果你必须长期穿戴高跟鞋，下列小方法会让你更舒服：
1、在路上行走时，穿球鞋或平底鞋。到了目的地再换成高跟鞋。
2、在办公室或学校放一双软底平跟鞋，办公或上课时把高跟鞋脱掉，改穿平跟鞋。
3、回家后，最好能够把脚泡在温水里，至少浸泡五分钟。脚上没有伤口时，还可以撒把盐。
4、每天要加强脚踝及脚部强化运动。(可请教体育老师或复健科医师) 5.脚部扭伤要马上请复健科或运动医学科的医师治疗。
新买的鞋子经常会遇到挤脚、磨脚的情况，教你如何让你穿鞋立马变舒适，第一招：先穿上厚一点的袜子，用力穿进鞋，拿来吹风机，调成热风，吹鞋子的四外圈，特别是后面，要多吹一会，这时候脱下袜子再穿，会发现鞋子立马大了一码哦。第二招：拿来小碗倒入一点白酒，用棉签沾白酒，擦拭鞋子磨脚的位置，放置一晚，第二天再穿就会发现鞋子不磨脚了。
1、用湿香皂在挤脚的地方涂2到3次。湿香皂有一定的润滑作用，在挤脚的地方涂2到3次，有一定的效果，可以缓解脚痛。
2、沾白酒在湿面巾上平整地放在皮鞋挤脚的地方。这种方法能够在一定程度上软化皮鞋，防止皮鞋挤脚。
3、把一团湿纸放在皮鞋挤脚的地方并用湿塑料袋密封。把一张比较大的纸揉成拳头般那么大，然后完全浸湿，放入皮鞋里面。再然后拿一个塑料袋完全打湿，用塑料袋装着皮鞋并密封至少6个小时，这样能有效软化皮鞋挤脚的地方。
4、把稀释的白酒倒一点在皮鞋挤脚处。不要倒得太多，湿润就可以了。这种方法既有润滑作用，又能够把挤脚的地方软化。
5、在脚尖的地方放一块小海绵。海绵本身就能防止较硬的地方伤脚。这样做，能够增强皮鞋柔软效果，穿起来要舒服一些，皮鞋就不会挤脚。
扩展资料：
不当穿着尖头鞋的危害：
1、脚趾外翻
拇趾外翻就是有些人的脚大拇指根部要比别人鼓出一节，其常见原因是穿尖头的高跟鞋。脚的形状大都是长方形的，把它挤进窄小的锥形空间，再加上鞋跟高，身体重心前移，迫使拇趾向外偏斜，最终形成拇趾外翻。
2、足底长茧膝腰痛
穿高跟鞋，压力集中在脚前方。或鞋子太小，压迫脚趾两侧，就会产生硬茧。穿上尖头高跟鞋，走路时重心会向前倾斜，为了保持平衡，膝头会微曲，腰部也会向后弯，问题严重时还可引起膝头和腰骨痛。
新鞋打脚很正常，穿一穿就好了，新买回的鞋子，尤其是高跟鞋，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦的。由于大部分皮鞋的前后都放置了定型化学片，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。新鞋过小，或者皮子偏硬，都容易磨脚。新鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。这里教大家几个小窍门帮助解除新鞋磨脚、夹脚的苦恼。
穿鞋小窍门
1、在新鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。
2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。
3、如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。
4、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
5、鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。
6、可以用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。
还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。
7、也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。用手轻轻地捏揉磨脚部位，使鞋质柔软，但不可用力过猛，以免使鞋面起皱。
8、用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。
9、把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。
10、用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。或是 送到修鞋的那里让他用磨子抻一下希望能解决你的烦恼。
刚买的高跟鞋挤脚怎么办？学会这招，立马给你解决！
用报纸弄湿后，塞在鞋子挤脚处，第2天就大了。
答：2.把鞋的皮子用毛巾垫上，然后用木棒敲打一会儿。3.不穿的时候，把鞋放在温暖的地方，比如阳台，鞋受到温度就会软下来，变得柔软舒适宽松。4.是可以用一些旧报纸塞进鞋子里。具体方法如下：拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水；然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚...
答：这样能有效软化皮鞋挤脚的地方。4、把稀释的白酒倒一点在皮鞋挤脚处。不要倒得太多，湿润就可以了。这种方法既有润滑作用，又能够把挤脚的地方软化。5、在脚尖的地方放一块小海绵。海绵本身就能防止较硬的地方伤脚。这样做，能够增强皮鞋柔软效果，穿起来要舒服一些，皮鞋就不会挤脚。
答：6、楔掌法，如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。7、锤击法，如果新鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。8、报纸湿润法，拿张废报纸揉成一团，沾点水，...
答：方法2、鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分做些处理减少摩擦，抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。方法3、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和...
答：很多高跟鞋前面都是尖嘴设计，所以容易挤脚，这样的情况也不难解决，有很多的妙招可以用，希望也适合你。1、加上脚垫和脚贴，在高跟鞋里面垫上一双柔软的鞋垫，在尖嘴部分的两边垫上脚贴，穿高跟鞋是脚掌的受力很大，垫上垫子后形成了缓冲，脚上了脚的直接受力。2、瓶子或者其他东西将尖嘴部分撑大...
答：2、把酒涂在磨脚的地方，如果没有酒也可以用酒精，同样能起到软化皮子的作用，改善磨脚的情况。四、隐形袜子 说是隐形袜子，意思是从鞋子的表面上看是看不出来穿了袜子的，这类的袜子我们称之为船袜。船袜很低，所以说可以在穿上高跟鞋后隐形。大家可以找袜子底下带硅胶的那种，可以在穿鞋的时候起到...
答：冰冻扩张法把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。小物件隔离法在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。旧报纸湿润法尖头鞋挤脚有可能是鞋子前尖内衬部件太硬，因此用旧报纸沾水可以起到软化作用。鞋子前尖就不会挤...
答：高跟鞋挤脚怎么办 尖头1.使用敲击的方式解决磨脚问题。首先将毛巾用清水打湿，使其 女孩子都非常喜欢穿各种好看的高跟鞋，那么高跟鞋太挤脚怎么办？高跟鞋掉脚后跟怎么办？快来一起看看吧。高跟鞋掉脚后跟怎么办高跟鞋太挤脚怎么办1.使用敲击的方式解决磨脚问题。首先将毛巾用清水打湿，使其保持在...
答：2、用吹头发的吹风筒往鞋里面吹，一次二十分钟，每半小时吹一次，三次就可以了。鞋底滑解决方法：1、现在很多鞋内部都没有做防滑处理，穿丝袜穿高跟鞋脚往下滑或者出现不跟脚的情况。目前市面上游各种材质的鞋垫，主要是脚掌垫和鞋跟垫两种，有硅胶和皮质两种都是防滑的。2、可以买专门为高跟鞋搭配的...
答：有以下三种方法可以。1、用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，可以缓解挤脚的问题。2、将装了水的密封袋放入鞋子里，放到冰箱冷冻，等水结冰后拿出密封袋，鞋子就会被撑大一些松一些。3、可以在穿高跟鞋的时候在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，可以缓解脚趾头...
