怀孕以后，怎么样才能只胖肚子，其他部位不胖呢？
怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人？我想大多数孕妈都想达到这个境界，奈何这个可是一半靠天分，一半靠自律。
如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品：特别是孕妇奶粉。少吃含糖量高和脂肪含量高的食物：比如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等等。另外，怀孕中期胎儿稳定，准妈妈要记得多运动，当然，最重要的就是坚持。
少吃过于滋补的补品有些孕妇在孕期暴饮暴食，经常吃燕窝，鱼翅，人参等过于滋补的补品，这样不但孕妇的体重暴涨，而且胎儿营养过于充足，变成巨大儿。
怀孕了，家里的长辈总会劝准妈妈多吃些，说现在是一个人吃，两个人补了，如果不吃，就会使胎儿缺乏营养。其实，这种说法是没科学依据的。孕期准妈妈正常吃饭，是不会缺乏营养的，如果大吃大补或者暴饮暴食，会使准妈妈体内营养过剩，造成肥胖，另一个还会使胎儿过大，不利于顺产。
孕期保持充足的运动我是怀孕期间也是一直有健步走的，只是速度慢很多，不妨在早上或者傍晚，找个安静的地方走上一圈，半个小时之类，时间长了也会累。
加强锻炼身体，可以选择步行，每天可以2次，每次以20～30分钟为基准。做孕期体操，不但可以控制体重，还可以增加身体柔韧性，有利于分娩。饭后不建议立即上床休息，可以活动半小时以后再休息。
孕期清淡饮食怀孕之后，很多准妈咪胃口大开，于是来者不拒，慢慢就把自己吃出了肥胖身材。其实，孕期饮食是有很多讲究的。拒绝高油、高脂、高热量的食物，偶尔嘴馋可以少吃一点，一定要控制食用量。饮食种类上可以选择高纤维的蔬菜和水果，含糖量较高的水果需要悠着点吃。
结语怀孕之后只要身体没异常情况，准妈咪是可以坚持上班的，上班会让你有适当的活动、饮食更规律、心情也会比较好，这些都有利于孕期长胎不长肉，很多孕妈试验过，效果非常不错哦。
很多能胖起来的孕妇只要能避免孕期疾病，就不要太担心了。我们更应该感谢宝宝是个体贴的小家伙，让妈妈在忍受孕期各种不便的同时能在吃上收获些许满足。
怀孕以后，如果少吃少喝，肯定只胖肚子其他部位不胖，因为没有营养，身上不长肉，胎儿即使营养不良也会长大，所以肚子会大。所以不要考虑这些无语的问题，为了孩子也要吃好，不要怕胖。
一旦怀孕之后，家里人就会特别注意照顾孕妇，每天好吃好喝的，孕妇也会为了给宝宝补充营养，胃口大开，好吃好喝好睡，肉肉自然来。因此孕妇在饮食上要注意，营养均衡即可，大鱼大肉虽然能很好的补充营养，但是脂肪含量却很高，无形之中就会体重就会飙升。孕期可以吃的全面一点，种类丰盛，主食、杂粮、蔬菜、肉、蛋等都要涉及一点，不要食用过多即可
第一少吃水果，水果的糖分会增加脂肪。第二多吃深海鱼、瘦肉、牛肉等营养价值很高的食物，这样能长胎。第三控制主食摄入量，主食中的糖分也不少，也会让自己发胖。
可以控制饮食，但是还要补充需要补充的营养，平时可以做做力量小的锻炼。
答：多吃水果在怀孕的时候孕妇是很喜欢吃水果的，火龙果是必备之一，它可以有效的缓解在怀孕期间的妊娠纹和便秘的症状。很多功效在火龙果中都可以得以运用，我们可以通过膳食来调节，让孕妇的肠胃得到改善，便秘也可以得到缓解，这样就可以有更好的身材，毒素也不会积累，这样就不会长得更肥胖了。注意饮食想要保...
答：怀孕的时候，如果只想胖肚子不胖人，就应该注意自己的饮食。首先要让自己做到的均衡饮食，而且也要合理的锻炼自己的身体。
答：1.多吃蔬菜水果 按照减肥餐的原则，也就是多吃蔬菜水果，同时要少吃多餐。按照这样的原则，孕妈身边可以常备一些水果。可以切成水果条，随时饿了就可以拿来充饥，先把肚子垫饱了，等到吃饭时吃的也不会太多了。可以多吃点大拌菜之类，保证蔬菜本身营养，不过要洗干净，不要带病菌之类的。2.适当运动 ...
答：怀孕的人怎样才能只胖肚子，不胖人？我想大多数孕妈都想达到这个境界，奈何这个可是一半靠天分，一半靠自律。如果身体不是特别缺乏营养，建议不要吃太多补品：特别是孕妇奶粉。少吃含糖量高和脂肪含量高的食物：比如蛋糕、冰淇淋、油炸食品等等。另外，怀孕中期胎儿稳定，准妈妈要记得多运动，当然，最重要...
答：我个人观点就是虽然是怀孕了，但是也可以仿照减肥食谱来吃，孕妇是需要补充营养，但是也不能放开肚子使劲吃的时候，最好长胎不长肉的状态。按照减肥餐的原则，也就是多吃蔬菜水果，同时要少吃多餐。可以多吃点大拌菜之类，保证蔬菜本身营养，不过要...
答：怀孕的人怎么会只有胖肚子，没有胖子。为了胎儿的发育，孕妇需要补充大量的营养，导致很多孕妇怀孕后身材走样。如果限制饮食，孕妇会担心对胎儿发育造成影响。其实，在怀孕期间做好这几点，孕妇的胎儿就可以长得不长。少吃过于滋补的补品。有些孕妇在孕期暴饮暴食，经常吃燕窝、鱼翅、人参等过于滋补的补品，...
答：怀孕的人怎样才能只胖肚子不胖人？怀孕期间长胎不长肉，是每个准妈妈心中的梦想，但有些准妈妈能够实现，而有些准妈妈却只能看着自己身上的肉肉越来越多，而心里却暗暗着急。其实，只要准妈妈多注意以下几点，长胎不长肉不是梦。1、饮食营养均衡，不暴饮暴食，不过度吃营养补品 怀孕了，家里的长辈...
答：当然，任何时候都是一胖毁所有美，于是在体重控制上算是科学的下了狠功夫。结果就是，一般孕妇全程没有任何并发症，包括孕期糖尿也没有，现在有的孕妇在37周快接近38周，体重增加了22-27斤不等，刚结束的产检，看到肚子里的宝宝莲藕手臂和大头。Angelababy顺产诞下黄晓明的爱情结晶“小海绵”，这一对...
答：BMI大于24的妈妈，就要注意了，孕中期体重增长控制在2-4kg为宜。孕晚期（28-40周）BMI小于18.5的妈妈，孕晚期增重应该控制在6-7kg；BMI介于18.5到23.9的妈妈，孕晚期增重控制在6kg;BMI大于24的妈妈，孕晚期体重增长控制在5kg为宜。妈妈们按照这个标准进行孕期体重管理，做到只长肚子不长肉，那么...
