为什么一个人越自律，越容易感觉焦虑？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-16
因为除了你，其它人都不自律，你没有伙伴。一个自律的人，生活在一群不自律的人们中间，你的自律变得毫无意义，毫无价值，你会经常有一种碰壁的感觉。你常常感觉到自己的心被伤害了，但没人会知道。
这个问题我觉得是这样，首先一个能很自律的人，肯定是在某些方面做的很优秀，很突出的人。越是这样的人就越容易为了克制自己的情绪和行为而产生一些负面的东西，而他的理智告诉他必须要控制自己的这些行为和情绪，所以感觉的焦虑就比常人要多。
容易焦虑的人有一种是本来生活已背负极大的压力，家人或外界给予了更大的压力，特别是职场工作和婚姻家庭。第二种是比较型焦虑，自己的生活已经很好了，可是不知足，愿意和别人比较，所以变得不淡定了。第三种是贪得无厌性焦虑，本来已经足够好却莫须有的想要更多更好，导致内心永不知满足。
在回答这个问题前，咱们首先要知道什么是自律，我认为自律，就是自己约束自己的一种行为。这种约束可能是对的也可能是错的，可能是合法的，也可能是不合法的，可能是道德观念认可的，也可能是与传统观念相悖的。
不管是哪一种，所谓的自律者都要求自己坚决的去执行。
譬如，我们党的老一辈革命者，他们当中的每一个人，都是严于律己的人，尤其是那些潜伏于敌人内部的地下工作者，他们的自律性是更强的。
然而，这些人是不可以有任何焦虑情绪的，焦虑必定会失误，失误就必定会失败。
所以，越自律就约会感觉到焦虑。这个问题，本身就是错误的。
那些容易焦虑的人，他们绝对不是一个真正能够做到自律的人。即便看上去非常自律的行为，也可能是伪装出来的。他们看到自己自律的行为，别人去做了，却占了便宜，于是他们焦虑了，自己再自律下去，把便宜都让别人沾去了，自己到底还要不要自律下去。于是他们焦虑了。
所以，自律的人是不会焦虑的。焦虑的人是不会真正自律的。
自律的人往往事事追求完美，人不可能做到完美无缺，所以时时对自己不满意，感到焦虑也在所难免了
过度自律的我们总容易掉进焦虑背后的“陷阱”
答：因为自己的自律生活节奏完全被打乱，计划好跑步、看书、学习的时间全都被搁浅了，感觉自己还有许多任务尚未完成，而且自己的单独时间被瓜分得寥寥无几，就这样过度焦虑的我陷入“自律陷阱”。后面我才发现过度的追求自律，使神经极度紧绷，反而效果更加不好，我相信很多想改变自己的人，都希望自己在努力的范...
为什么越想控制自己生活的时候,越是焦虑?
答：越是控制不住，我们越想去控制，而越想去控制，生活却又很容易走上另外一个轨迹。当发现生活已经失控时，我们当然会焦虑。生活中有很多人都不愿意去尝试，因为在尝试之前我们还心存幻想，认为自己能够过得更好，认为自己只要用心，一切都会向好的方向发展。可是真正尝试过之后，才发现一切都只不过是幻想...
为什么越逼自己自律越焦虑?
答：因为，自律是一种由内而外的自发性行为，是一种深入骨髓的习惯，一切的坚持都是因为甘愿。人生在世，虽说优秀是追求，但是对自己过分的苛刻，那样生活会变得没有任何意义。
你的焦虑来源于你无法做到的自律和坚持
答：所以唯一能做的就是,让自己变得更自律,给自己反馈,动力和成就感。 04 目标定位很重要,想明白自己做什么,为什么而定这个小目标,它能助力我达成什么? 为了达成这个目标,我应该制定什么小习惯? 这就是“单点突破”。一项一项去攻,总比定下一堆目标而没去完成好。 一个人养成习惯需要多久? 理论上是21天。 所以...
为什么有的人越努力越焦虑?
答：一、原因 长期依赖鸡汤鸡血，甚至是别人的鞭策续命。本来小剂量不定期服用即可缓解，但时间一长，内心毫无波澜。久而久之，我们习惯了自己混吃等死的样子。这个时候就不是无药可救了，而是我们自己放弃治疗了。二、表现 断层式努力的人都有一种表现，那就是稍微努力一下，就觉得自己在拼命，感动得稀里...
自律的人为啥可怕
答：自律的人都有个共同的特点,那就是执行力和意志力都很强,他们擅长养成好习惯,也擅长戒掉坏习惯。一个人如果真的能够做到这个自律的话,他在很多方面都能够获得自由,而且也能够获得成功。自律的人可以不受别人的影响,按照自己的计划安排好每天的生活,自律的人只会做自己认为对的事情,不应该做,或者不应该犯得错误也...
人为什么会焦虑?什么又是真正的自由?
答：人之所以会焦虑主要是因为现在的社会压力大、工作压力大、人际关系紧张、夫妻感情不好，以及婆媳矛盾、家庭关系矛盾等，这些原因很容易引起人们出现焦虑、紧张不安等情绪反应。在焦虑的时候不妨试试下面几种方法：1、当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的...
如何面对越努力、越焦虑的人生?
答：焦虑也是如此，甲之蜜糖、乙之砒霜。有人能在焦虑中崛起，有人能在焦虑中沉沦；有人被焦虑弄得工作失意、情绪崩溃，有人在焦虑中自律成长、事业有成。正所谓强者愈强，弱者愈弱，大概就是如此。我很佩服闺蜜，选择了一个工作强度很高的行业，几乎每天工作到晚上11点多，严重的时候甚至加班到凌晨两点。...
为什么越努力越焦虑?
答：“为什么越努力越焦虑”是一个高达9万多关注度的问题，由此可见，焦虑感真的是许多人普遍存在的一种状态。焦虑，似乎成了这个时代的慢性流行病，成了当下社会人的“标配”。01| 焦虑是焦虑者的通行证和整个时代的步伐一样，人们说话与书写的方式正在发生改变，二者的边界开始模糊。吊诡的是，一方面我们...
这个问题我觉得是这样，首先一个能很自律的人，肯定是在某些方面做的很优秀，很突出的人。越是这样的人就越容易为了克制自己的情绪和行为而产生一些负面的东西，而他的理智告诉他必须要控制自己的这些行为和情绪，所以感觉的焦虑就比常人要多。
容易焦虑的人有一种是本来生活已背负极大的压力，家人或外界给予了更大的压力，特别是职场工作和婚姻家庭。第二种是比较型焦虑，自己的生活已经很好了，可是不知足，愿意和别人比较，所以变得不淡定了。第三种是贪得无厌性焦虑，本来已经足够好却莫须有的想要更多更好，导致内心永不知满足。
在回答这个问题前，咱们首先要知道什么是自律，我认为自律，就是自己约束自己的一种行为。这种约束可能是对的也可能是错的，可能是合法的，也可能是不合法的，可能是道德观念认可的，也可能是与传统观念相悖的。
不管是哪一种，所谓的自律者都要求自己坚决的去执行。
譬如，我们党的老一辈革命者，他们当中的每一个人，都是严于律己的人，尤其是那些潜伏于敌人内部的地下工作者，他们的自律性是更强的。
然而，这些人是不可以有任何焦虑情绪的，焦虑必定会失误，失误就必定会失败。
所以，越自律就约会感觉到焦虑。这个问题，本身就是错误的。
那些容易焦虑的人，他们绝对不是一个真正能够做到自律的人。即便看上去非常自律的行为，也可能是伪装出来的。他们看到自己自律的行为，别人去做了，却占了便宜，于是他们焦虑了，自己再自律下去，把便宜都让别人沾去了，自己到底还要不要自律下去。于是他们焦虑了。
所以，自律的人是不会焦虑的。焦虑的人是不会真正自律的。
自律的人往往事事追求完美，人不可能做到完美无缺，所以时时对自己不满意，感到焦虑也在所难免了
答：因为自己的自律生活节奏完全被打乱，计划好跑步、看书、学习的时间全都被搁浅了，感觉自己还有许多任务尚未完成，而且自己的单独时间被瓜分得寥寥无几，就这样过度焦虑的我陷入“自律陷阱”。后面我才发现过度的追求自律，使神经极度紧绷，反而效果更加不好，我相信很多想改变自己的人，都希望自己在努力的范...
答：越是控制不住，我们越想去控制，而越想去控制，生活却又很容易走上另外一个轨迹。当发现生活已经失控时，我们当然会焦虑。生活中有很多人都不愿意去尝试，因为在尝试之前我们还心存幻想，认为自己能够过得更好，认为自己只要用心，一切都会向好的方向发展。可是真正尝试过之后，才发现一切都只不过是幻想...
答：因为，自律是一种由内而外的自发性行为，是一种深入骨髓的习惯，一切的坚持都是因为甘愿。人生在世，虽说优秀是追求，但是对自己过分的苛刻，那样生活会变得没有任何意义。
答：所以唯一能做的就是,让自己变得更自律,给自己反馈,动力和成就感。 04 目标定位很重要,想明白自己做什么,为什么而定这个小目标,它能助力我达成什么? 为了达成这个目标,我应该制定什么小习惯? 这就是“单点突破”。一项一项去攻,总比定下一堆目标而没去完成好。 一个人养成习惯需要多久? 理论上是21天。 所以...
答：一、原因 长期依赖鸡汤鸡血，甚至是别人的鞭策续命。本来小剂量不定期服用即可缓解，但时间一长，内心毫无波澜。久而久之，我们习惯了自己混吃等死的样子。这个时候就不是无药可救了，而是我们自己放弃治疗了。二、表现 断层式努力的人都有一种表现，那就是稍微努力一下，就觉得自己在拼命，感动得稀里...
答：自律的人都有个共同的特点,那就是执行力和意志力都很强,他们擅长养成好习惯,也擅长戒掉坏习惯。一个人如果真的能够做到这个自律的话,他在很多方面都能够获得自由,而且也能够获得成功。自律的人可以不受别人的影响,按照自己的计划安排好每天的生活,自律的人只会做自己认为对的事情,不应该做,或者不应该犯得错误也...
答：人之所以会焦虑主要是因为现在的社会压力大、工作压力大、人际关系紧张、夫妻感情不好，以及婆媳矛盾、家庭关系矛盾等，这些原因很容易引起人们出现焦虑、紧张不安等情绪反应。在焦虑的时候不妨试试下面几种方法：1、当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的...
答：焦虑也是如此，甲之蜜糖、乙之砒霜。有人能在焦虑中崛起，有人能在焦虑中沉沦；有人被焦虑弄得工作失意、情绪崩溃，有人在焦虑中自律成长、事业有成。正所谓强者愈强，弱者愈弱，大概就是如此。我很佩服闺蜜，选择了一个工作强度很高的行业，几乎每天工作到晚上11点多，严重的时候甚至加班到凌晨两点。...
答：“为什么越努力越焦虑”是一个高达9万多关注度的问题，由此可见，焦虑感真的是许多人普遍存在的一种状态。焦虑，似乎成了这个时代的慢性流行病，成了当下社会人的“标配”。01| 焦虑是焦虑者的通行证和整个时代的步伐一样，人们说话与书写的方式正在发生改变，二者的边界开始模糊。吊诡的是，一方面我们...
