，晚餐吃一个馒头配一点菜，加一碗粥，这样健康吗？会胖吗？

中午吃了一个馒头喝了一碗粥，吃多了吗？

不多，晚餐的量吧

糖尿病的诊断标准是空腹血糖高于7mmol/l，餐后2小时高于11mmol/l。你的血糖在临界，有必要引起注意和注意饮食要少食淀粉高的和含糖高的水果，多吃疏菜，定期去医院检查一下空腹血糖或餐后2小时的血糖值。

这样子的就很健康，而且不会胖，非常健康，大家配起来都是绿色食品，可是那里要告诉你，要配什么菜？

吃些没那么多脂肪的食物就可以了，,不用刻意减少食量，,最重要的还是要吃饱，,不然会影响健康的

馒头和粥都是淀粉，so

我一般吃干饭π_π

来碗豆浆吧，还要吃点脂肪，我觉得蛋白质和脂肪，维生素，矿物质微量元素是必不可少的。真的。。。

非常好，不会胖，健康还养胃

我也这样吃但很胖

今天中午吃了一个馒头,一盘菜,一碗粥,然后吃了60克馍片,五块不老林...
答：个人食量不同，只要自己不感觉饱就还好。我食量还行，所以你说的我觉得可以。

吃了一个馒头、一个白菜包子、两碗粥,会胖
答：这样你只会瘦

晚餐维持生命四分之一,晚上饮食到底要注意哪些?
答：晚餐不吃大鱼大肉，吃素菜清炒，如炒油麦菜、爆炒豆芽等，吃凉拌菜，如炝土豆丝、拌西兰花等，选择自己喜欢吃的菜，做素菜吃就行啦！如果晚上到家不是很饿的话，可以考虑吃两个水煮蛋，再加一杯牛奶，这很方便，也利于减脂。晚上尽量不要去吃宵夜，虽然很多人对宵夜，是一种执念，一种戒不掉的...

早上一个鸡蛋一碗粥中午一个馒头一份菜晚上就吃一个苹果能减肥吗。白天...
答：少吃肯定会减肥啊，每餐只吃6 分饱，平时多走路，控制油脂和糖分，多吃蔬菜水果，不出半年你肯定会减肥显著！

女友在我家吃饭,四个人一顿饭一个菜,一碗粥和馒头,她说吃不饱,每天都...
答：你们家是不是太小气了，一般人家平时吃，三四个人也要炒三四个菜，你家就一个菜，难怪别人吃不饱！自己买饭吃，不让你家人知道，是怕你家人难看！说明她是一个通情达理的人

我晚上吃了半个馒头喝了一碗粥会胖么?
答：不用担心啦，只要吃得不太饱，饭后半小时，再来点适量运动，没问题的，刚吃完不要做运动，会给肠胃造成负担。如果你担心发胖的话，可以适当减少饭量，其余的用水果代替，并且记住晚8：00以后就不要吃东西啦 祝你成功

为什么晚饭吃一碗粥一个馒头都觉得撑的很,天天觉得
答：您好：馒头属于面食，到胃里面去以后会发酵，不知道您的年纪，和哪里人，我们南方人晚上没吃面食的习惯，说以晚上吃就会有点，但是如果您是经常吃面食的，那么和消化系统就有点关系了，建议您晚上可以吃点其他的。

一顿饭 两份菜 一个馒头 一块油饼 一碗粥 我吃的多吗 (女)
答：还可以吧，主要看你身高体重，如果你长得高就不要和矮的人比食量哦，这不科学(T ^ T)

急求,我早上吃一个馒头和一碗粥,中午吃一碗饭与一些青菜,晚上吃一些炒...
答：不会啦，这些很清淡的不会长胖，注意的是晚上九点半之后吃东西特别容易长肉，所以到点就不能吃了哦。。

关于喝粥发个朋友圈的句子有哪些?
答：7. 美好的一天，从两个包子和一碗粥开始。8. 一个鸡蛋、一块腐乳、一碗粥，记录下我简单而朴实的生活。9. 五点半，两个菜、一个鸡腿、一个馒头、一碗粥。晚上八点，又来了一份米饭、两个菜和一瓶啤酒。10. 今天的晚餐，在学校吃过后回家又来了一碗粥、三个鸡翅和一个米糕。11. 想要减肥，...