为什么我长跑还可以，跳远也不错，单短跑却好差。短跑时，节奏什么的我都觉得还可以，就是感觉跑不快。

为什么我长跑还可以，短跑却怎么也跑不快，处于及格边缘啊？？

短跑与长跑是一对矛盾，能跑长跑的短跑肯定不突出，短跑好的，长跑往往不好。
这是由于肌肉类型决定的。短跑需要人体内的白肌纤维含量高，长跑需要人体内的红肌纤维含量高，这是主要原因。
另外还有肺活量的大小，肺活量大的长跑好一些；还有心脏功能，心脏功能强的长跑好一些。肌肉有爆发力的短跑好一些，反应速度快的短跑成绩好。

我也跟你一样。因为短跑是一时间爆发的，根本没有时间来给你储存体力，只靠你的一瞬间的最快速度。而长跑是有很多时间去储存体力。大多数人长跑好而短跑不好，或短跑好而长跑不好。许多人只能在短跑长跑选一项顾为优的。而你又长跑又顾短跑，压力会变大。但你可以调节自己的方法。比如你每天都一起练习短跑长跑，最好不要只练习一项。多做俯卧撑、跳远、爬山、去晨跑等等。虽然会很辛苦，但你想两项都要跑好，就要看你自己的方法和节奏和态度。相信你一定行的。

短跑和中长跑的区别在于：耐力和爆发力，呼吸频频长短，步幅的频率有关。短跑要求步幅大而快，呼吸间隔少，屏住呼吸跑步。而中长跑正好相反，弯道技术也有讲究。所以，你的问题的关键在此。希望你能提高成绩。

你有耐力，暴发力差因此短跑方面力度跟不上。

一百米多少！

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为什么我长跑还可以,跳远也不错,单短跑却好差。短跑时,节奏什么的我都...
答：短跑和中长跑的区别在于：耐力和爆发力，呼吸频频长短，步幅的频率有关。短跑要求步幅大而快，呼吸间隔少，屏住呼吸跑步。而中长跑正好相反，弯道技术也有讲究。所以，你的问题的关键在此。希望你能提高成绩。

[体育]为什么我立定跳远和三级跳都不错。而短跑却不行?长跑还不错。
答：身体爆发力不够！需要上重力课程！五天一个周期！

...但我的立定跳远很好 百米也很好 长跑也不错 从没出现疼痛感 什么...
答：扁平主要是遗传和后天导致的，一般轻微的情况下是不会痛的，但是容易导致其他并发症 经常的运动是比较容易产生疼痛的，随着年纪的增长会容易越来越严重的。所以一旦发现及时矫正是比较好的呢额。

为啥跳远满分,跑步怎么相对慢了好多,怎么提高自己的短跑长跑的跑步速度...
答：跳远好只能说明你爆发力不错，速度是一个综合因素，影响它的原因有很多，提高跑步速度要从的身体各个方面来提高，力量，柔韧，弹跳，平衡，协调，

如何提高立定跳远的成绩,我17.岁,才能跳230cm 我爆发力不好,长跑好
答：按理不会有这种现象，也许你的情况特殊。立定跳远的成绩好坏取决于你的肌肉能力与技巧。如果你是长跑好手，大腿、小腿和核心肌群的能力应该没有问题的，剩下的问题就是你的立定跳远的技巧了。立定跳远的发力不是仅仅用腿部的，你要善用腰腹的力量。首先，热身，做些必要的腿部与腰腹的拉伸动作。然后，...

为什么我的弹跳力很强,跳高跳远也不错,速度却一般呢?
答：弹跳力很强，跳高跳远也不错，说明你腿部力量不错，步幅可定也不错，而速度主要取决于步幅个步频。我认为1.你是步频太慢，所以主要解决步频问题，小步跑，跑下坡，顺风跑等多种方法练习。2.耐力不好，弹跳能反映的是肌肉爆发力，但是无论短跑还是长跑都反映的是耐力，短跑反映的是无氧耐力，长跑反映的...

1.跳高 跳远 长跑对身体锻炼有什么作用?
答：长跑还有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。跳高和跳远要求...

...我100米12秒多一点,跳远5.55,长跑也可以在学校拿前三,就是要去考 ...
答：成绩这么好还没把握？要有自信欧！

Nike的air Max长跑和跳远的性能如何?
答：长跑我很推荐这一款鞋子，因为对膝盖和脚的保护真的很好。跳远不推荐，因为容易崴到脚。跳下来落地的时候可能没有站稳，脚没有踩实，歪了，就容易崴。