十堰是缺硒的地区吗?
在我们身边，钙有碳酸钙矿、锌有铅锌矿、铁有铁矿石，却没有听说过硒矿。这一是因为硒在地壳中的含量仅为一亿分之一，一般很难找到单独的硒矿，属于一种稀有金属。二是因为中国是世界上缺硒最严重的地区，这是中国地质特点造成的，全国低硒地区占全国总积的72%。 严重缺乏地区：黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙。 缺乏地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、甘肃。 不缺乏地区：海南、台湾。 少数几个富硒县市：湖北恩施、陕西紫阳、广西巴马、江苏如皋、安徽石台等 世界其他地方富硒地区很少，中国在硒方面研究处在世界最高水平。美国在制定RDA等标准的时候，不得不向中国索取相关资料。 因为生活在污染地区的居民和贫硒地区的居民，对硒急需补充，中国恰恰是一个全世界严重缺硒的国家，现代化的发展中多种污染又无法避免，所以“硒”是中国人亟需补充的微量元素。
补硒可以通过食补、药补两种途径来完成补充。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。很多人都知道，适当吃些含硒量高的食物，如大蒜、蘑菇、蛋类、花生、银杏等等，可以补充一定的硒。鉴于不同的人体，消化吸收功能也有所不同，不一定能从食物中吸收到满足自己所需的硒。这个时候，服用一定的补硒产品就能起到事半功倍、相辅相成的效果。补充选择有机硒是最好的，它最大特点是利于人体吸收利用，安全无副作用。有机硒常常以菌、藻、蛋白质等作为载体，在吸收有机硒同时，还可以吸收载体的营养成分，一举两得。例如：康普利特的富硒酵母片、体恒健的硒维康和法尔诺德硒片。康普利特每100克里面含硒4毫克，硒维康的只有1.1毫克，虽然两者都属天然的有机硒，但是前者副作用最小，也适合长期服用，效果也比较快。
十堰确实是缺晒地区缺硒地区：北京、天津、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北福建、江西北部、广东、甘肃、宁夏等
全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。我国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。我国二十二个省市的部分地区，约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下，东南沿海是我国富硒地区，也只有0.10mg/kg，是联合国卫生组织规定的最低限。目前，我国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平，尤其是缺硒地区人群，更难从食物中达到补硒的目的全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。我国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。我国二十二个省市的部分地区，约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下，东南沿海是我国富硒地区，也只有0.10mg/kg，是联合国卫生组织规定的最低限。目前，我国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平，尤其是缺硒地区人群，更难从食物中达到补硒的目的
我国有22个省是缺硒或贫硒地区，在该地区生活的人群需要通过额外的补硒方式，弥补“先天”的不足，避免缺硒给身体造成伤害。
生活中的食物是硒的主要来源，硒元素多存在于蛋类、瘦猪肉、海产品、动物肝脏、大蒜、蘑菇、芝麻、芦笋中，日常补硒可多吃。一般来说，人体对生物有机硒的吸收利用率比较高，可达90%左右，而且具有食用安全、营养价值高的优点，患病的缺硒人群，可直接服用麦芽硒等天然生物有机硒安全、高效补硒。
补硒可以通过食补、药补两种途径来完成。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。
一些人为了养生购买含硒的复合增补剂服用，却并不改掉现有的不科学生活习惯，如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼。这样补硒的效果就会大打折扣。
只有在补硒的同时查清造成缺硒的原因，才能纠正缺硒的状况。严重缺硒地区：
黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、重庆、云南、新疆、西藏、内蒙等。缺硒地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、江西北部、福建、广东、甘肃、宁夏等。想知道自己缺不缺硒，一般是看不出来的，要做化验（最简单的是毛发化验）。
全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。我国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，其中30%为严重缺硒地区，粮食等天然食物硒含量较低。华北、东北、西北等大中城市都属于缺硒地区。我国二十二个省市的部分地区，约七亿人生活在低硒地区。大部分地区食物中硒含量在0.02mg/kg以下，东南沿海是我国富硒地区，也只有0.10mg/kg，是联合国卫生组织规定的最低限。目前，我国人群食物中尚达不到每天每人40微克以上的标准补硒水平，尤其是缺硒地区人群，更难从食物中达到补硒的目的。
我国有22个省是缺硒或贫硒地区，在该地区生活的人群需要通过额外的补硒方式，弥补“先天”的不足，避免缺硒给身体造成伤害。
生活中的食物是硒的主要来源，硒元素多存在于蛋类、瘦猪肉、海产品、动物肝脏、大蒜、蘑菇、芝麻、芦笋中，日常补硒可多吃。一般来说，人体对生物有机硒的吸收利用率比较高，可达90%左右，而且具有食用安全、营养价值高的优点，患病的缺硒人群，可直接服用麦芽硒等天然生物有机硒安全、高效补硒。
补硒可以通过食补、药补两种途径来完成。人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果，遵照“缺多少硒补多少，不缺不补，食补为主、药补为辅”的原则。
一些人为了养生购买含硒的复合增补剂服用，却并不改掉现有的不科学生活习惯，如经常熬夜、大吃大喝、烟酒过度、不爱锻炼。这样补硒的效果就会大打折扣。
只有在补硒的同时查清造成缺硒的原因，才能纠正缺硒的状况。严重缺硒地区：
黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、重庆、云南、新疆、西藏、内蒙等。缺硒地区：天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、江西北部、福建、广东、甘肃、宁夏等。想知道自己缺不缺硒，一般是看不出来的，要做化验（最简单的是毛发化验）。
属于缺硒区域。严重缺硒地区：黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、重庆、云南、新疆、内蒙古。
缺硒地区：北京、天津、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北福建、江西北部、广东、甘肃、宁夏等
答：十堰确实是缺晒地区 缺硒地区：北京、天津、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北福建、江西北部、广东、甘肃、宁夏等 全世界有四十多个国家和地区属于缺硒地区。我国是一个缺硒大国，据《中华人民共和国地方疾病与环境因素图集》揭示，从东北三省起斜穿至云贵高原，占我国国土面积的72%地区存在一条低硒地带，...
答：十堰确实是一个缺硒地区。在全球范围内，有四十多个国家和地区被划分为缺硒地区，其中包括北京、天津、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、江西北部、广东、甘肃和宁夏等地。我国幅员辽阔，根据《中华人民共和国地春拦做方疾病与环境因素图集》的数据显示，从东北三省至云贵高原，有72%的国土面积属于低...
答：低硒和缺硒地区,我国调查表明有72%的县(市)属低硒和缺硒地区,只有陕西紫阳等个 别地区为富硒地区,湖北恩施市是高硒地区. 硒作为一种微量元素是在1817年被瑞典学者贝采里乌斯(Berzelius)发现并命名的. 当时硒一直被认为是一种毒素,因为一些含硒高的植物所致的家畜碱毒病也是客观事实.到 50年代中期,有一个叫克莱...
