每天在什么时间段排便，说明消化系统很健康？
如果你不是一天一次大便那你的肠道里肯定垃圾毒素遍布，如果你是晚上大便那你要改变你的生活习惯，也许过不了多久你就感觉大便慢慢开始变得困难。如果3个问题你都回答是那我要恭喜你，你的肠道很健康。
让我们看看为什么大便要一天一次，我们每天1日3餐，食物会被吸收，剩下的变成毒素必须在24小时内排出，有人说我每天吃得很少没必要1天1次吧？我来告诉你人的体温36.5度，在这样的温度下相当于盛夏的温度，你把你每天要吃的倒在垃圾桶里，然后放在你家客厅的中央，你想什么时候大便就什么时候倒垃圾，让我们看看你能忍受几天，你的肠道又能忍受几天。
在来说说为什么要每天早上大便，不管是中医还是西医都讲早上7到8点是肠道蠕动最旺盛的时段，那你说此时不便更待何时，有很多人是朝8晚5的上班族，早上赶时间把大便放在晚上解决，然后到了晚上在肠道也想休息的时候开始气功排便，时间一天天过去，问题就出来了肠道里会鼓出一个个的小包，垃圾毒素藏在里面更难排出了，还有痔疮等等别的肠道疾病。
最后说说什么大便是好的大便，最好的当然是像棉条不断，浮在水上，太干就会沉，说明要多喝水，大肠把你的水分都吸走了。颜色金黄为正，褐色说明油荤重了，红色说明下消化系统出血，黑色说明上消化系统出血。
上永远是排便的黄金时间。因为人体消化食物的时间，大概12小时左右，基本也就是前天晚上吃，第二天早上排。能够早上排便，也说明消化功能正常，作息规律。
人们每天在固定的时间段排便，就说明消化系统很健康。
一定说非要在每天的几点，只要是固定的时间段，例如说每天的9:00-10:00，或者是每天的晚上6:00-7:00等等。不管哪个时间其实都是可以的，只要有规律就是正常的，是健康的。每天吃的食物不一定都是相同的，可能我们今天去喝酒，有酒会就多吃了一点，那么可能排便的时间就会有所改变，这种情况也是非常正常的。而且如果我们长时间运动的话，消化系统就会为人体提供热量而消化食物，这时候我们也会改变排便的时间，所以不用大惊小怪。
其实只要是每天一次或者是两天一次都是正常的。在乎具体是哪个时间。所以如果大家不是一天一次或者是两天一次，甚至时间更长，所以一定要引起重视来，可能是有痔疮或者是其他的一些问题，一定要去医院检查，还要搭配合理的饮食，多喝水，多促进我们的肠胃消化，有的孩子可能从小就是这种毛病，大人根本没有重视起来，所以长大之后就非常的严重。
其实对一些孩子来说，他们可能不太注意这些，作为大人也要多观察孩子的排便情况。那么对于一些40岁的大人而言，这种情况是更加严重的，我们一定要及时的去医院就诊。不要觉得没有问题，这种情况可能严重，有的甚至是因为得了癌症，或者是说因为胃里长了肿瘤，或者是大肠里面有问题，遇到这种情况我们都要及时地去检查。
像我们在平时都要多吃一些水果，多喝一些热水，多吃一些易于消化的食物，不要总是吃肉和一些辛辣冰冷的食物。我们的消化系统都是非常健康的，只是看谁保养得好而已。如果经常吃一些不好的东西，那胃越来越坏，消化系统就会不健康。
人体排泄的时间是因人而异的，不同的生活习惯会造成不同的时间点。但是说基本上遵循一定的规律就代表消防系统是正常的。
这种基本的规律就是每个人的排便次数和时间几乎都是差不多的。除非说吃坏了肚子，然后会突然出现时间的提前或者延后次数的增多，正常情况下一个成年人，大概一天一次，或者两天一次是正常的，如果说身体消化系统特别好，影响吸收的比较好，年轻人可能依然会两次，但是就是比较少的情况，所以说基本上时间固定，不出现太大的紊乱就意味着身体是健康的。
消化系统的健康受到很多因素的影响，人们吃的东西，吃东西的次数，运动的强度以及睡眠的时间，都会影响我们的消化系统运作。所以说要合理的搭配饮食，适当的运动，平常多喝水可以促进我们肠胃的蠕动，增强肠胃消化能力。肠胃消化更好的我们身体吸收的营养就更全面了，这种情况下我们就会有更强的免疫能力身体不容易得病。
只要一个人基本的排便时间是固定的就可以了。我们明显能感觉出来自己的生活状态是否正常，比如说上厕所的次数，状态，然后自己吃东西的时候胃给出的反应，这都能代表一个人的身体消化系统是否健康，身体的排便频率不一定能代表人的消化系统的健康程度，只有自己觉得频率是正常的就可以。
每天在早上8点前排便是最好的，这样消化系统是健康的。
每天晚上排便，说明消化系统是健康的，因为可以将一天的身体垃圾排出，对身体是非常好的。
每天在早晨排便，说明消化系统健康，因为这样定时排便可以排毒。
答：每天这两个时间点排便的人，恭喜你，说明你的寿命会很长大便是我们人体的一种正常生理需求，说起排便的话，很多人可能会有些不好意思， 但其实我们人体每天摄入各种食物， 经过消化系统的消化与吸收后， 剩余的残渣要通过肠道排出，这是一个循环系统。通过排便，我们可以观察出一个人是否健康。如今很多...
答：我们的身体经过一晚上的休息之后，在早上是大肠经运行，此时排便是最好的时间段了。若是这时候能排便，那也是顺从了身体的自然规律，所以还是很健康的一种体现。晚上吃多，造成消化不好，早上不排便。现在很多人晚上多会吃多，或者夜宵或者聚餐等，都会超过身体所能消耗和负荷的一个范围。晚上身体要休息...
答：有人会说,解大便又不是什么技术活儿,哪有什么最佳排便时间,我想拉就拉呗!错了,排便就是一个技术活儿,做人不能太随便,排便也是一样。每天定时规律的排便对身心 健康 非常重要。 那么,你知道一天中什么时候是最佳的排便时间吗?为什么有些人容易便秘呢?接下来就由我给大家介绍一下吧。 对于一个胃肠道功能正常的...
答：每天肠道蠕动最活跃的时间，一般是早晨5点至7点这个时间段。这属于是肠道排毒的时间，能够将前一天所积累的毒素，以及有毒、有害的物质排出体外。如果出现便秘、排便困难的现象，可以适量的吃一些粗纤维的食物，或者是在早晨起来后，适量的喝点温水、蜂蜜水之类的，都有助于润肠通便、促进排便、缓解大便...
答：每天按时排便是正常的，规律的，尤其是早上。是消化系统功能良好的标志，也可以通过消化道排出毒素。这个习惯有益于健康。每天排便次数的正常范围是1-2次。只要身体没有不适，大便成形，颜色正常。而且每天同一时间排便，长此以往会形成条件反射，所以每天排便都会在固定的时间段。一般来说，一天服用两次的...
答：什么时候排便最可靠？其实，对于正常人来说，排便时间不会固定和强制，你有自己的排便习惯。但相对于人体正常的新陈代谢，建议大家在早晨或早餐前后一小时内排便，这样的习惯更有利于身体的新陈代谢，而且考虑到日常的生活安排，这也是一个比较合适的时间段。应该如何促进早晨排便呢？早上起床后喝杯温水，...
答：在人体温36.5度的情况下，那些“宿便”就会发霉，产生毒素，损害内脏器官。最后说说什么大便是好的大便，最好的当然是像棉条不断，浮在水上，太干就会沉，说明要多喝水，大肠把你的水分都吸走了。颜色金黄为正，褐色说明油荤重了，红色说明下消化系统出血，黑色说明上消化系统出血。每天1-2次大便为...
答：别急,找一个适合自己排便的时间就行,不过这个时间最好固定,不要相差太远,给肠道一个固定时间,在这个时间段肠道蠕动频繁,更容易产生便意。多久排便一次也没有定数,每个人的肠道都有不同的蠕动时间,消化速度也不仅相同,产生残渣的速度也不一定一样,一般来说正常人每日排便1~2次,或1~2日排便1次,也有与众不同...
答：排便时间也是有讲究的，一般最佳的排便时间是在早晨起床后，另一次则是睡觉之前，这两个时段是清理体内毒素、排出身体代谢废物比较好的时段。清晨起床是一个人精神状态最好但机体较差的时段，经过一晚上的沉淀，身体发生了很多变化，消化系统将食物养分吸收之后，代谢废物堆积在大肠里，造成了身体负担，倘若...
答：从医学的角度，因为人经过了一夜的消化吸收，第二天早上你的肠道就会留下很多的食物残渣，这时候排便的话，就比较有利于体内剩余的残渣毒素排出去，毒素排出了，吃下的新鲜早餐就不会被体内剩余的残渣毒素所污染。望采纳阿！
