不吃早饭会变胖吗？
由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
由于不吃早餐，短时间大量进食会造成体内的能量大量储存，时间久了也会造成肥胖，而狼吞虎咽更利于肥胖形成。
会发胖，早餐时新陈代谢的助动器，在吃早餐之后的8个小时内，身体的脂肪会加速燃烧，如果不吃早餐，会影响身体的新陈代谢，脂肪难以燃烧，自然容易发胖。
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扩展资料：
1、不吃早餐容易便秘
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
2、不吃早餐会造成低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
3、不吃早餐容易肥胖
一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
4、易患消化道疾病
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
5、加大患慢病的几率
不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2014/0818/c85914-25487097.html"target="_blank"title="不吃早餐会发胖?6个坏习惯让你欲“瘦”不能--人民网食品频道">不吃早餐会发胖?6个坏习惯让你欲“瘦”不能--人民网食品频道
不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。
答案那是肯定的，不吃早餐是会胖的，人所共知，只有摄取的热能比消耗的热能少才能减肥。
不吃早餐的人，一上午要忍饥挨饿，一旦有机会吃东西便会多吃，只在午饭前吃一些高糖高油纸的零食，一天总账算下来，摄取了更多的热能，还不如把一天的热能摄取量，平均分到三到四顿吃，那不至于忽上、忽下，也不至于过分的饥饿，比较容易控制食量。
难怪人们常见，体重过重的人，常常是不吃早餐的人。另外，不吃早餐老的快，为仍在分泌少量的胃酸，如果不吃早餐胃酸呢，没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之，可能会引起胃炎溃疡病，不吃早餐的话，人体只得动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。
早餐摄入的营养不足，很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或者早餐质量不好，是引起全天的能量，和营养素摄入不足的主要原因之一，严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良缺铁性贫血等。
会的，如果你早饭不吃，到了吃中饭的时候就特容易吸收，因为从早上到中午这段时间你都处于饥饿状态，胃里没东西消化，这样对胃不好，很容易得胃病，到了吃中饭时就很能吃，胃很快吸收食物，这样很容易发胖的，对于减肥的人来说不吃早饭并不能减肥反而会增肥
不吃早饭的人，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
害处一：精力不集中，记忆力下降
经过一晚上的消化、吸收，前日所进晚餐已经消耗殆尽，体内血液中的葡萄糖水平也处于较低的水平，这时如果不吃早餐补充能量，就会出现疲倦、易睡，精神难以集中和记忆力下降,思维混乱,反应迟钝，由于缺少糖类及蛋白质、脂肪，还会产生虚汗，甚至出现低血糖休克。美国科学家把早餐比作是启动大脑的开关。
害处二：情绪低落
国外的研究还证实，不吃早餐会让你情绪低落，脾气也比平时急躁。
害处三：容易诱发胆结石和胆囊炎
研究证实，人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度特别高。早晨正常进食，有利于胆襄中胆汁的排出，反之，不吃早餐可以诱发低血糖的发作（症状是头发晕，脚发软，甚至晕倒，解救只需葡萄糖或其他含糖食物）。另外由于食物可以刺激胆汁分泌,缺乏了这个过程,容易使胆汁中的胆固醇析出,使胆汁淤积于胆囊内而产生结石。这些人特别容易患胆囊炎和胆石症。
害处四：容易衰老
不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。同时，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位。国外相关的实验证明，早餐摄入营养的不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症，如营养不良、缺铁性贫血等。
害处五，导致身体发胖。
不吃早餐，到中餐时，因两餐相隔时间过长，所以会使大脑中枢神经不断受到刺激，产生空腹感，此时吃下去的食物最易被吸收，因此也最易形成皮下脂肪。同时，饥饿时吃得太多，过多的糖分进入血液，造成脂肪堆积。
要吃好早餐，就餐时间、营养量、主副食品搭配等皆不可偏废。理想的做法是，起床后30分钟左右吃早餐，进食之前做些室外活动，呼吸新鲜空气，可增食欲，有助消化。
答：其实，不吃早餐不仅难以减肥，反而会造成肥胖。早上不吃饭，还没到中午的时候已经是饿得饥肠辘辘。等到吃午饭的时候，饥饿让人变得犹如饿狼扑食，短时间内进食大量食物，更容易出现肥胖。减肥，也就变得更难。2.不吃早餐会诱发胆结石早餐对我们的健康非常重要，常年不吃早饭的人得胆结石的风险会大大增加。
答：从不吃早饭的人，其新陈代谢速度则比平均水平慢5%至6%。也就是说，不吃早饭的人每年要胖3至6公斤。早上没有得到的营养，身体会在午餐和晚餐甚至是宵夜中补回来。而且大多数营养学家认为，身体里没有消耗掉的早饭并没有转化成脂肪，相反，它可以让你一整天都没有饥饿感。所以，早饭如果食用荞麦粥或...
答：会，因为你早上不吃东西，到中午会感到比平时饿，这样就会吃比平时多的东西，这样就会变胖。况且不吃早饭对身体不好
答：会发胖，早餐时新陈代谢的助动器，在吃早餐之后的8个小时内，身体的脂肪会加速燃烧，如果不吃早餐，会影响身体的新陈代谢，脂肪难以燃烧，自然容易发胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab5c9ea15ce36d335eada1f37f33a87e950b137"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-...
答：会发胖，早餐时新陈代谢的助动器，在吃早餐之后的8个小时内，身体的脂肪会加速燃烧，如果不吃早餐，会影响身体的新陈代谢，脂肪难以燃烧，自然容易发胖。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5ab5c9ea15ce36d335eada1f37f33a87e950b137"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-...
答：不吃早饭就会导致体内血糖的含量下降，从而引起低血糖，这时候机体就会用体内储存的脂肪来产生热量。身体内储存的脂肪被消耗，等到中午进食的时候，脂肪就会迅速的吸收从而会导致发胖。所以说为了让自己瘦一点，早饭一定要吃的。而且不吃早饭容易导致胆囊炎，对身体也是没有好处的。减肥是每一个女性都想干的...
答：1、容易患糖尿病 长期不吃早饭会直接让体内的胰岛素分泌混乱，而胰岛素长期分泌混乱的时候就会形成胰岛素抵抗，这时就很容易让我们产生糖尿病，而糖尿病的危害，相信不用我多说，大家可能也都知道，糖尿病后期的时候，其并发症给身体带来的伤害是非常大的，简直可以用恐怖来形容。2、容易产生肥胖 长期吃...
答：如果你不吃早餐，你会变胖。因为肥胖是由多种因素造成的。肥胖受饮食、锻炼和遗传因素的影响。如果你只是单纯的不吃早餐，而是午餐和晚餐，不限制热量摄入，不严格控制主食，少运动，也会发胖。目前生活要科学规律，吃饭要规律，建议三餐定时定量。如果不吃早餐，容易得胆囊炎、胆结石等疾病。如果你想减肥...
答：会的。不吃早饭的话就会形成易胖体质的。而且三顿中早餐是最重要的。还有就是晚饭要吃少，不然就会饿得快的。美容美发团队《或许，我能告诉你》制作整理！复制必究！欢迎快来加入或许，我能告诉你团队哟！团队地址为： http://wenwen.soso.com/z/TeamHome.e?sp=83631 ...
答：不吃早饭不能减肥。不吃早餐打乱了生理循环更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营养，等到午餐、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，结果是吃进的热量比消耗的热量多，不但不能减肥，反而会招致更多脂肪。【
