为什么我的心情总是容易受到外界的影响??
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-28
为什么我的心情总是容易受到外界的影响??
情绪化只是一个外化特征。
你可以多自查一下自己的自尊水平，自我评价，性格取向，被关注被爱护的程度和个体期待。
比如，有些留守儿童，自尊水平较低，特别形成敏感的性格，就特别不容易适应环境变化或者在人机沟通当中处于非常被动，但是内心抗击力量很差，导致情绪抑郁。
可以尝试写一写，罗列一下自己的价值体系，家庭规条。以及原生家庭的状态，与父母的关系，人际关系处理等等。你会从中发现问题的。
另外，家教严格，父母期待很高的孩子，过早给孩子灌输很多道德规条，卫生标准等等的信念的人，也会让孩子在生活中缺乏灵活变通的方法，反而到处被道德信条所限制，失去获得健康愉悦的心理环境，如果有指责的行为模式在的话，就更加强化自己的情绪发泄，导致人机关系紧张和环境不协调。
另外，比如女性，还有一些生理因素，也会影响我们的情绪反应，比如更年期，月经期，还有哺乳初期等等，这类人群因为体内激素变化，情绪难免受到影响，变得更加敏感。
当然也有被职业角色，比如律师，医生，一些高强度精神压力的朋友，如果在生活中角色转换不顺利，有可能把职业当中的一些特色行为沿用于生活和日常交际当中，也会容易因为过高的期盼导致情绪的发现。这些人群应该更多的自我觉察，多做放松和静心训练，家人和朋友多理解关怀，也可以帮助他们正确处理情绪。
一般来说，情绪被唤起，通常与情景和认知标签有密切关系。如果要认真分析，要把情绪发作的场景一一拿出来讨论分析，看看在情景中，你的脑海中闪过了哪些念头：
“他怎么可以这样对待我”
“太不公平了”
“怎么这么脏也没有人管一下！”
这些被环境唤醒的想法，后面就有着怎样的观念和认知标准——
自己定力不够，心没有安住在自己的内在，而是心总是往外跑，心挂碍外界的东西太多，长此以往，容易造成心受到外界环境的影响。影响自己的事情，从避而远之开始，一点一滴的观照自己的内心，发现它被环境影响了，就尝试把他拉回来就行了，慢慢自己的定力就能够稳定了。
你的心很敏感，而且你喜欢用心来做事，所以很容易就会被影响，不过这不要紧，你可以换个角度来看事情，这样就会好很多的，每件事情用不同的角度来看就有不同的感受，所以很多事情不妨换个角度来思考。
为什么我的心情总是容易受到外界的影响??
答：你的心情总是容易受到外界的影响，这说明你特别的在意外人的影响，这是很正常的，也是大部分人都有的，因为一般的情况下好多人都是很容易受到外界的影响的。因为我们生活在世俗当中，所以好多人都在乎外人对他的评论或者对他的看法，所以受外界的影响是比较较大的，比如说自己过的不好，或者自己穿着不...
为什么我的心情总是容易受到外界的影响??
答：一般是比较自卑、性格单一、内心有很多固化的信念、处事不灵活的人的情绪容易受到外界的影响。情绪化只是一个外化特征。你可以多自查一下自己的自尊水平，自我评价，性格取向，被关注被爱护的程度和个体期待。比如，有些留守儿童，自尊水平较低，特别形成敏感的性格，就特别不容易适应环境变化或者在人机沟通当...
为何我的情绪总容易被他人左右?
答：因为你是一个没有主见的人，你常常不知道自己到底要干什么去哪里。张张因为自己的意志不坚定而盲目的选择相信别人，这时你的情绪就会被他人左右，要想让你的情绪掌握在自己手中，你就要有自己的主见，要有自己的情绪，不要再受他人影响。
为什么人的心情总是跟着环境的变化而改变?
答：也许是因为在人的日常生活中,通常在不好的天气时身边发生过不好的事(比如雨天会报道更多的车祸,或是本来很兴奋期盼的见面或出游被取消等等),而在阳光明媚的天气时,往往这时人们容易选择去游玩放松,所以这个时候就是好心情。其实往往是这样的习惯在潜意识中定义了人们的心境,而并不完全因为天气。 大家都希望自己永远...
每次看完电影心情都会受到电影的影响,这是我太脆弱了吗?
答：说明你是个感性的人，是个感情丰富、善良的人。其实脆弱与坚强都是相对的，任何事不要过度就好。祝你好运
我总是被外界事物影响心情,而且会影响自己正常生活,该怎么办?_百度知 ...
答：你是关注问题的角度有问题，因为你总是看不到问题的实质，你可以换种思维想，为什么有时电视剧总会让人们那么气愤，如果平淡无奇就没有卖点，之所以这样是因为你的思维受到心智模式的限制，多和积极思想的人交流，多看看书，拓展自己的视野，有可能减轻外界对你的冲击。一般人受到外界影响都是正常的，只要...
不知道为什么我老是不开心,总是被外界影响心情,被别人左右我心情,一 ...
答：人生就是一个自我成长的过程，学会让自己沉淀下来，对自己有更多的信心。不管怎么样，让自己开心最重要 1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘 记不开心的事情。2.做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。3.还有一个方法，就是倾诉。倾诉的对象可以...
为什么我的情绪容易受到感染
答：诚然，你容易受别人的影响抑郁，但也同样会容易受别人的感染而快乐。因此，建议你多和快乐的事务打交道。而且需要向朋友倾诉。朋友之间是相互理解和倾诉的，而不是象心理医生一样变成坏心情的垃圾桶。他们会向你倾诉，你也可以向他们倾诉。你必须要找到一个能把坏心情倒掉的地方。因为即使是专业的心理...
为什么谈恋爱后我很难心情愉悦,心情总是受到外界的影响?
答：我觉得你这种心情其实就是一种患得患失吧，并不是说你对他就没有感情，而是你可能是怕失去这段感情，也有可能是你。对待这段感情，其实并没有多大的。希望你不喜欢他，又跟他在一起谈恋爱，有一点儿骑虎难下你很在意别人的说法。如果有不同的意见，你心里面就会不舒服。
为什么心情总是会受外界因素影响
答：很多时候，我们是非常容易受到外界影响的，别人的一句话，别人的一句说辞，别人的一个眼神。都会让我们感受到一种情绪的波动。这种波动感会带给自己一种无力感和茫然感，甚至会让自己的内心一直平静不下来。很多时候我们非常羡慕那些每天都在专注做自己事的人，无论外界发生了什么，都无法去撼动他的意志，...
字面上理解 你是比较感性的人学会理性点 外界的影响？ 电视剧的煽情画面,他人的语言，坏境对自己的影响，工作，交际你指的是这些方面吗？像我很多事情跟自己无关，或者说靠自己的能力改变不了什么，就淡然的看待就可以了不然多余操心也没意义，人人都说要活的潇洒，光说不练假把式嘛转换自己对待事物的观点跟注意力吧
一种是您关注的人;一种是关注您的人;一个种您讨厌的人;最后一种是讨厌您的人。只有这些人才能影响您的心情。
一般是比较自卑、性格单一、内心有很多固化的信念、处事不灵活的人的情绪容易受到外界的影响。情绪化只是一个外化特征。
你可以多自查一下自己的自尊水平，自我评价，性格取向，被关注被爱护的程度和个体期待。
比如，有些留守儿童，自尊水平较低，特别形成敏感的性格，就特别不容易适应环境变化或者在人机沟通当中处于非常被动，但是内心抗击力量很差，导致情绪抑郁。
可以尝试写一写，罗列一下自己的价值体系，家庭规条。以及原生家庭的状态，与父母的关系，人际关系处理等等。你会从中发现问题的。
另外，家教严格，父母期待很高的孩子，过早给孩子灌输很多道德规条，卫生标准等等的信念的人，也会让孩子在生活中缺乏灵活变通的方法，反而到处被道德信条所限制，失去获得健康愉悦的心理环境，如果有指责的行为模式在的话，就更加强化自己的情绪发泄，导致人机关系紧张和环境不协调。
另外，比如女性，还有一些生理因素，也会影响我们的情绪反应，比如更年期，月经期，还有哺乳初期等等，这类人群因为体内激素变化，情绪难免受到影响，变得更加敏感。
当然也有被职业角色，比如律师，医生，一些高强度精神压力的朋友，如果在生活中角色转换不顺利，有可能把职业当中的一些特色行为沿用于生活和日常交际当中，也会容易因为过高的期盼导致情绪的发现。这些人群应该更多的自我觉察，多做放松和静心训练，家人和朋友多理解关怀，也可以帮助他们正确处理情绪。
一般来说，情绪被唤起，通常与情景和认知标签有密切关系。如果要认真分析，要把情绪发作的场景一一拿出来讨论分析，看看在情景中，你的脑海中闪过了哪些念头：
“他怎么可以这样对待我”
“太不公平了”
“怎么这么脏也没有人管一下！”
这些被环境唤醒的想法，后面就有着怎样的观念和认知标准——
自己定力不够，心没有安住在自己的内在，而是心总是往外跑，心挂碍外界的东西太多，长此以往，容易造成心受到外界环境的影响。影响自己的事情，从避而远之开始，一点一滴的观照自己的内心，发现它被环境影响了，就尝试把他拉回来就行了，慢慢自己的定力就能够稳定了。
你的心很敏感，而且你喜欢用心来做事，所以很容易就会被影响，不过这不要紧，你可以换个角度来看事情，这样就会好很多的，每件事情用不同的角度来看就有不同的感受，所以很多事情不妨换个角度来思考。
答：你的心情总是容易受到外界的影响，这说明你特别的在意外人的影响，这是很正常的，也是大部分人都有的，因为一般的情况下好多人都是很容易受到外界的影响的。因为我们生活在世俗当中，所以好多人都在乎外人对他的评论或者对他的看法，所以受外界的影响是比较较大的，比如说自己过的不好，或者自己穿着不...
答：一般是比较自卑、性格单一、内心有很多固化的信念、处事不灵活的人的情绪容易受到外界的影响。情绪化只是一个外化特征。你可以多自查一下自己的自尊水平，自我评价，性格取向，被关注被爱护的程度和个体期待。比如，有些留守儿童，自尊水平较低，特别形成敏感的性格，就特别不容易适应环境变化或者在人机沟通当...
答：因为你是一个没有主见的人，你常常不知道自己到底要干什么去哪里。张张因为自己的意志不坚定而盲目的选择相信别人，这时你的情绪就会被他人左右，要想让你的情绪掌握在自己手中，你就要有自己的主见，要有自己的情绪，不要再受他人影响。
答：也许是因为在人的日常生活中,通常在不好的天气时身边发生过不好的事(比如雨天会报道更多的车祸,或是本来很兴奋期盼的见面或出游被取消等等),而在阳光明媚的天气时,往往这时人们容易选择去游玩放松,所以这个时候就是好心情。其实往往是这样的习惯在潜意识中定义了人们的心境,而并不完全因为天气。 大家都希望自己永远...
答：说明你是个感性的人，是个感情丰富、善良的人。其实脆弱与坚强都是相对的，任何事不要过度就好。祝你好运
答：你是关注问题的角度有问题，因为你总是看不到问题的实质，你可以换种思维想，为什么有时电视剧总会让人们那么气愤，如果平淡无奇就没有卖点，之所以这样是因为你的思维受到心智模式的限制，多和积极思想的人交流，多看看书，拓展自己的视野，有可能减轻外界对你的冲击。一般人受到外界影响都是正常的，只要...
答：人生就是一个自我成长的过程，学会让自己沉淀下来，对自己有更多的信心。不管怎么样，让自己开心最重要 1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂，这样会让自己慢慢忘 记不开心的事情。2.做自己感兴趣的事，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。3.还有一个方法，就是倾诉。倾诉的对象可以...
答：诚然，你容易受别人的影响抑郁，但也同样会容易受别人的感染而快乐。因此，建议你多和快乐的事务打交道。而且需要向朋友倾诉。朋友之间是相互理解和倾诉的，而不是象心理医生一样变成坏心情的垃圾桶。他们会向你倾诉，你也可以向他们倾诉。你必须要找到一个能把坏心情倒掉的地方。因为即使是专业的心理...
答：我觉得你这种心情其实就是一种患得患失吧，并不是说你对他就没有感情，而是你可能是怕失去这段感情，也有可能是你。对待这段感情，其实并没有多大的。希望你不喜欢他，又跟他在一起谈恋爱，有一点儿骑虎难下你很在意别人的说法。如果有不同的意见，你心里面就会不舒服。
答：很多时候，我们是非常容易受到外界影响的，别人的一句话，别人的一句说辞，别人的一个眼神。都会让我们感受到一种情绪的波动。这种波动感会带给自己一种无力感和茫然感，甚至会让自己的内心一直平静不下来。很多时候我们非常羡慕那些每天都在专注做自己事的人，无论外界发生了什么，都无法去撼动他的意志，...
