为什么一个人逛街时会感到很惶恐？
要想提高自己的表达能力，首先，要敢说话。就是说在讨论问题中，无论你的回答的正确与否，都应该敢于说话；其次，要学知识。能不能善于表达，敢于表达，主要还取决于你的文化知识程度；第三，加强锻炼。平时应该多学习各种问题的表达方式，包括语气高低灵活运用。
世人对内向人的看法
你发现了吗，世人交友，大多是选择性格，其次才是人品。
就象网友见面，我们只能：见到面貌，略知性格，不知人品。
而我认为，“认识一个人，有时需要几十年甚至一生的时间”。
世人大多不喜欢和内向的人说话，原因是他们不爱说话。其实世人不知，很多内向的人渴望别人和他说话，或者是先跟他打招呼。既然内向的人不会先打招呼，所以需要你的主动；既然内向的人不会调动现场的气氛，所以需要你来搞活气氛。
内向的人心里不见得话比你少，、只是他们不爱多说话，反而喜欢思考。生活中的琐事当大家聊得热火朝天时，内向的人也许比你知道的还多，但是他们不想谈这些，因为好多大家聊的话题大家都知道，“何必再说呢？”，这是内向人的想法。他们倒喜欢和别人聊一聊生疏的话题，比如对方不了解的事情，或者愿意听听他们不知道的事情。
内向的人有的不爱打招呼，其实他在心里已经和你打过招呼，你只要注意他的眼神就可以发现。他不是要说一句“你好”或者“吃了吗”才算打招呼，他有他的方式：微笑，点头，眼睛注视你。
人们大多对人不一样的标准，对外向的人话就多，对内向的人干脆不说话。相反，内向的人对人是平等的标准，他对谁都是要么说话要么不说话。
你要知道一个也许很奇怪的逻辑：“不是内向的人不和你说话，而是你不和他说话。”
一个外向的人会在平时与大家打成一片，但当大事发生时，很可能躲的远远的；而一个另类的内向人，他虽然平时很少和大家接触，但有原则性的问题或发生大事，他却突然站出来帮助你，是很奇怪、另类，不是吗？好多电影里也反映了这样的人，他们除了性格与众不同外，其他没有什么不一样，很可能比你还要善良、多情。是你用一种异样的眼光在看他们。
人们视某些行为特殊的人为“另类”。他们寡言少语，不合群，行为费解，做事出人意料，然而三年不鸣，一鸣惊人。他们的嘴巴不常动，可是思维的火花经常闪现，大脑始终异常活跃！他们可以一边计算一边作诗，可以一边看书一边唱歌；他们可能每天整理好自己的被子、书桌，但却很少擦自己的皮鞋，衣服破了洞，一个月后才发现！他们的确另类。
这样内向且另类的人历史上有拿破仑、爱因斯坦、凡高、毕加索、卓别林、托尔斯泰、塞特、黑格尔、希特勒……
“人追求理想之时，便是坠入孤独之际。”---------史泰龙
您好，
这是我刚刚看到的，总结的挺好的。
1.尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果――即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。
2.你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。
3.在别人背后只说他的好话。如果你找不到什么好话说，那你就保持沉默。
4.仔细观察别人，那样你就会发现他做的好事。当你表示赞许的时候，你要充说明理由，这样你的称赞就不会有谄媚之嫌。
其实交朋友并不难，难的是如何交到知心朋友。通俗的讲，多见几次面，多聊几句话就可以交到一个新朋友。 朋友间最重要的 互相信任、理解。
祝愿你早日成功
总觉得他人看你。他人看你的目光。你觉得是 崇拜你仍是 不屑的目光？ 若是崇拜你的目光。不用说。你必定会有优越感。那么就是不屑，说明 LZ 缺少自傲心，说不在乎他人的主意 却是假话 这点我 应该能了解你的 心里感触。所以跟 一楼 的仁兄 观念不敢苟同。那要怎样处理这样的心灵呢？就需要提高自傲。由于人一旦自傲起来，他人 怎样看你，你 已经有足够的决心甚至 你能够回给对方一个目光， 让他们不自然的垂头。这就是一种人格魅力。想要 提高自傲。有许多 方法。比方 内涵， 能够多练 钢琴 修身养心。不过这个事相对一些人了。由于不知道LZ 你的性情是属哪方面。像有些人，最好也是最快提高自傲的方法学街舞。玩hip-hop 饶舌RAP，那种 强有力的节奏感。让你的心彷佛跟着一起跳动，期望我的话对你有协助。嘿嘿。一个人逛街确实是感到孤寂，由于走在大街上看到成双成对的，自己孤零零一个人。这当然会觉得很孑立啦。
可能你长时间自己一个人，很久没去人多的地方了吧，在一个你可能单身太久，逛街看到都是一对一对的，你会难受伤心，惶恐。不要经常自己一个人了，多约约朋友，多让人陪陪，再适着找个对象，一起逛街试试，就会好些吧。
因为害怕，走在路上如果遇见认识的人，害怕被问“啊你怎么一个人在这里呢？”要绞尽脑汁为自己编一个完美的理由和借口，害怕无法接受别人投来异样的眼光，一个人要活出两个人三个人的精彩，要内心强大。只要有一刻内心开始动摇，寂寞和孤独便会马上袭来。
会有这样感觉的人，可能是缺乏安全感，或者是习惯了有人陪伴的感觉，至少我每次还是比较喜欢自己去逛街的，尽管有时候也不买什么东西，但是一个人逛街不会有人催促，自己想看什么就看什么，想停留多久就停留多久，这样还是挺好的。
答：个人认为是不自信，如果你揣着十几万去扫货你还会吗，逛得越显高档的商场，装修与店员穿着都愈显档次，当孤身一人前往时候，在众目睽睽之下挑选商品，就像单骑走麦城一样，心里不免有些慌张，如何有同伴，还可以聊天调侃解闷，而不显尴尬，和很多人不经意拿出手机看一样，不自信，如果自信了，站在那...
答：一：对周围不熟悉。其实每个人都是喜欢自己所熟悉的环境，因为在熟悉的环境中你会觉得非常的安心，很多的人出门在外，晚上睡不着的时候都会带自己熟悉的东西，让自己安心。我们刚到一个陌生的城市，对它一点都不熟悉，不认识路，不认识朋友，也不知道该怎么走，一切的一切都是不熟悉的，所以自己的内心...
答：这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,再加上你在生活中遇到了让你感到不快的事件,因为现实原因,让你一直得不到有效地解决,就使你容易产生你所叙述的一直惶恐不安的类似焦虑的感觉或症状。 一直惶恐不安的情况,我认为,还不足以诊断为焦虑症,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这...
答：社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症(social ...
答：第一，由于不能满足自己的吃穿住行而惶恐不安，人在没钱的时候就会为自己的生活状态感到恐慌，甚至一天吃几顿饭，吃什么饭都成为了老大难的难题，再说晚上住到哪里或者穿什么衣服也都是问题，连这些最基本的生活基础都是问题的时候，人还是会产生一定的惶恐不安心理的。第二，由于影响到人际交往而产生的...
答：现实生活中很多人都过得不容易,生活压力和精神压力大,很容易出现心理健康问题。那么大家知道心理不健康的表现有哪些吗? 1、缺乏安全感 有安全感是心理健康、强大的象征,如果人心中没有充足的安全感就容易没有自信、情绪低落、整日惶恐难安,做什么事情都不踏实。如果一个人心理素质较差,他一旦在生活中遭到失败、...
答：感到惶恐不安的人最好学会自我调节，自己最了解自己，你可以在焦虑的时候挑战一下自己的想法，焦虑或愤怒的部分原因是有一些完全没有意义的非理性想法，这些想法会导致你在生活中遭受不少的损失。你可以试着反问一下自己，自己的想法有可能发生吗？理性吗？最坏的结果是什么？自己可以解吗决？如果你想...
答：在你们的感情当中，当他没安全感的时候，他就会到处去寻找安全感。所以就可能会影响你们的感情，让你们的感情变淡。如果一个人没安全感，他就会变得特别的浮躁，没有主见。因为对于没有安全感的人说，他们希望被给予肯定，他们会寻求帮助，所以他们就会变得没有主见，什么都听别人的。没安全感的人在做...
答：1.说话不利索很多人在碰到自己喜欢的人的时候，他就会变得异常焦虑不安，在面对对方的时候极有可能就会碰到一种情况，那便是说话不利索。一个女人如果发现一个男人和你在一起的情况下，说话很不利索，一直跌跌撞撞，这个男人便是因为爱你，他蔡会变成这个样子。因为他担心在你面前表现不太好，他感到...
答：很多上班族都有自己独居的经历，而我今年刚毕业，为了工作我不得不在外面租房子，并且我是独自一人居住的，而且我是一个女生。刚开始住的时候，晚上一个人会觉得非常的害怕，但是久了之后就已经习惯了，恐惧感也消失了。但是前段时间发生的一件事情，令我觉得非常的害怕。有一天晚上，大概是凌晨1点多的...
