5月孩子身高进入猛长期，会发出5个“信号”，忽略恐影响孩子身高
你知道吗，在一年的12个月份中，孩子长高的速度是不同的，仿佛“坐过山车”。
科学研究指出，每年的3~5月是孩子长高的“黄金期”， 平均能长高1.37厘米 ，是秋冬季节的2~2.5倍，也有专家统称为“三倍速”。
而进入五月，人体新陈代谢加快，加上孩子户外活动时间的增多， 在这一个月之内儿童甚至能长高0.73厘米， 不容小觑。
春末夏初，当孩子发出了这5个信号，家长要想方设法帮助孩子“拔高”，忽略掉恐怕会少长10公分！
俗话说“春困秋乏夏打盹”，在这个时节如果发现孩子变得爱困，总也睡不醒，早起很困难，说明他正在长个， 人在睡眠中，一眠大一寸。
生长激素分泌旺盛阶段孩子睡得香，就会比别人长得高。父母尽可能地保证孩子的睡眠，别急着喊他起床。
以前不爱吃饭或者饭量很小的儿童，在此阶段饭量突增，食欲大开，这是一个好的征兆，说明孩子正在长身体。
但是也要控制一下孩子的体重，不要从“竖着长”变成了横向发展，光吃不动也不 健康 ，还得督促孩子吃起来、动起来！
有一种痛叫做生长痛，对于进入青春期的孩子来说， 夜间腿疼，且集中在膝盖的部位 ，预示着孩子正在长个，就像芝麻开花一样节节高，为正常生理现象。
处于猛长期的孩子腿疼但没有红肿或者伤疤，家长不必过于担心，可用热敷的方式帮忙缓解，并加强补钙。
这是由于孩子进入猛涨期，新陈代谢在加快，如果“拉伸”过快就会导致肠胃器官无法得到有效的供应，出现痉挛而腹痛，也是正常现象。
老人常说 “长个先长脚” ，是有一定道理的。孩子进入长高黄金期，身体的各项机能都在突飞猛进地发育，其中最明显的就是脚了。
鞋子经常性不合脚，预示着他正在长个，家长要多留心这一情况，及时给孩子换大一号或半号的鞋子，合脚的鞋子才能让娃发育更好。
当孩子出现这些特征，想要恭喜各位家长了，说明孩子正在长个，父母要“秒懂”这些信号，积极给孩子做调理，帮助其长高个！
① 加强锻炼： 运动是人体长高的催化剂，适当运动能够促进生长激素的分泌，每天运动时间以半小时为宜，多加强户外运动，通过日晒增进维生素D的吸收，帮助补充钙质。
在具体运动项目上，以跑跳类的为佳，如跳高、慢跑、篮球、游泳、引体向上等，不要做负重类的运动，如举重，反而不利于长高。
② 保持充足睡眠，心情愉悦： 提高孩子白天的学习效率，尽量在生长激素分泌的高峰期入睡，保证8小时睡眠，营造良好的睡眠环境，让孩子睡得更香，长得更高。
保持孩子心情愉悦，对于青春期的叛逆行为及时引导和开解，别让心情影响到长高大业。
③ 通过“食补”来拔高： 讲究均衡饮食，荤素搭配，从食物中获得更多的营养物质，这是让孩子长高的基础。
补充 蛋白质 的食物有：鸡蛋、牛奶、核桃、鱼虾、芝麻、松子等；
补铁 的食物有：虾皮、红小豆、蘑菇、莲子、芹菜等；
补锌 食物：紫菜、海带、杏仁、柿子、栗子、海鱼等；
补硒 食物：沙丁鱼、芥菜、西红柿、杏、洋葱等。
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答：科学研究指出，每年的3~5月是孩子长高的“黄金期”， 平均能长高1.37厘米 ，是秋冬季节的2~2.5倍，也有专家统称为“三倍速”。而进入五月，人体新陈代谢加快，加上孩子户外活动时间的增多， 在这一个月之内儿童甚至能长高0.73厘米， 不容小觑。春末夏初，当孩子发出了这5个信号，家长要想方设...
答：2. 食欲显著增加：孩子如果在一段时间内突然食欲大增，并且经常感到饥饿，这可能是他们进入生长高峰期的迹象。家长无需过度供应高热量食物，而应保证孩子的饮食均衡，多吃富含蛋白质和钙的食物。3. 睡眠时蹬腿：孩子在睡觉时蹬腿可能是由于生长过程中肌肉的兴奋和骨骼肌肉快速生长导致的。这通常不是 cause...
答：其实，这也是孩子身体进入猛长期的一个表现，孩子的身体迅猛生长，骨骼发育也是十分迅速。这时候，孩子的肌肉很有可能会发生痉挛，而且由于快速生长，可能身体一时无法支撑，就会出现抽筋，或者是腿疼的现象，实属正常，不必太过担心。还有一些父母，发现孩子最近好像是变懒了，天天睡懒觉，而且永远都是一副...
答：因为孩子长个子时期，喜欢跑跑跳跳，肌肉是兴奋的状态，而且快速长个的时候骨骼肌肉发育都比较快，如果睡觉的时候压到关节，使关节感到不舒畅，那么就会有这个动作。所以当孩子睡觉时出现蹬腿的动作，很有可能就是进入猛长期了。那么当孩子进入猛长期时，我们能做些什么呢？家长可以做好这几点，配合孩子，让...
答：首先孩子出现饭量增大，一定是进入了一个身高猛涨期的阶段。我们都知道，如果一个孩子食欲不振，饭量很小，挑食厌食的话，对他的生长发育是非常不利的。当孩子出现饭量比之前增大的情况，一定要抓住这个时期，多给孩子吃富含蛋白质的食物。肉，蛋，奶，豆类食品都含有优质蛋白。如果孩子在睡觉之前经常说...
答：一、第一个猛涨期在0~4岁这个时期的孩子生长的速度非常的快，孩子身高大概会增长40厘米左右，有些孩子会长得更快一些。这个时期的孩子猛长期主要表现是好睡、晚上哭闹、胃口好。这个时期的孩子更不会表达自己的想法，所以一般都是用哭闹的方式表达自己身体上的不适，家长一定要多注意观察。二、第二个...
答：由于推动孩子长高儿童生长激素，在白天睡熟状况下将进入代谢大量，代谢高峰时段为晚间11点~半夜2点，因此孩子最迟在9点多时，就需要提前准备唾觉了。三、脚抽筋 长个子的孩子，在夜里睡觉还会继续碰到脚抽筋的现象。因为在个子迅速增长期，人体骨骼快速扩大，肌肉组织无法跟上骨骼发育速度，被牵涉下就容易...
答：这种情况不一定是缺钙，但是十有八九是生长痛，补补钙也挺好。作为宝妈，好像眼里大部分时间都是孩子，总是在关心孩子成长中的各种事。宝妈们都希望孩子能够长高个，在孩子成长期，父母一定要给孩子做好后勤工作，等孩子错过了成长期就很难长高了。这三个信号意味着孩子进入身高猛长期，家长一定要抓住了...
