我的孩子17岁了,每天要睡12-15小时的睡觉是怎么会事
我的孩子17岁了,每天要睡12-15小时的睡觉是怎么会事
我刚刚高考完,现在每天睡到下午,晚上12点又睡!哎!别让他睡了!睡坏身体的!我都瘦了!
正常。青春期的孩子两种,一种是躁动行,另一种就是安静型,没有必要去刻意的要求孩子什么,等开学了就好了!
每天要睡多少小时的觉呀?
那要看你的睡眠质量了,成人的话正常的作息时间是晚上23.00以后睡觉,然后第二天早上7.00起床 小孩就是晚20.00到第二天7.00 ,成人如果工作耽误休息的话,要保证每天5小时深度睡眠就可以了。。睡觉也是一个技术活哦~要会睡觉才能睡好觉
狠爱睡觉是怎么会事
因为你是特困生……
老爱睡觉是怎么会事啊
绝对不是了,如果睡觉以后觉得精神比较好,能够正常生活,工作学习,那就只能说明你太懒拉,需要改变一下生活规律,多注意运动,合理膳食,生物钟自然会调回来的
4周岁小孩一天要睡多少小时的觉
睡多婴 儿睡眠时间与自身的月龄成正比,睡眠时间会随着宝宝的成长逐渐缩短,觉醒时间会变长。一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要 18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。
根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21时进入熟睡状态,因为生长激素只有在睡眠中才能产生,一般分泌的高峰期是在22时至凌晨1时。宝宝睡好了,个头才能长得更高。
小孩一天要睡多少小时的觉?
午觉睡久了肯定会影响晚上的睡眠规律,打乱生物钟。
人睡得好就会感到很舒服,有效率。但是,人类究竟
需要多少睡眠时间呢?研究睡眠的专家发现,睡眠时间随
著年龄的增长而变化。准确地说,从襁褓到耄耋之年,人
的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准
睡眠时间。
一、婴儿阶段。从刚出生到满周岁的婴儿需要睡眠的
时间最多,大概每天睡16个小时。原因是,婴儿要做许多
梦,学习动作和处理脑海中留下的印象。要使婴儿睡得更
好,就应该坐在婴儿的小床旁,轻柔地抚摸著婴儿入睡。
二、1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时,他
们在白天最多还需要小睡3个小时。但是,许多小孩还必
须找到他们自己的睡眠节律,有的在入睡前往往会哭闹。
要使小孩子睡得好,可使他们习惯于在接近中午和下午晚
些时候各睡一觉,早上养成定时起床的习惯。
三、5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要
的,中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡
10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好, 就
应该为他布置一个漂亮的卧室,尤其要允许孩子在入睡前
看书或听音乐。
四、13到20岁的青少年。这个年龄段的青少年通常习
惯于每天8小时睡眠。夜里3点,他们睡得很熟。想要让他
们睡得更好,就应该注意,只能在周末晚睡。平常特别是
从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。
五、21岁到30岁的年轻人。 8小时的睡眠足够了。下
午小睡一会儿(半小时到1小时)对身体有益。 要想睡得
更好,至少在入睡前1小时不要吃东西。 下午晚些时候做
20到30分钟的体操有助于入睡。
六、31岁到60岁的成年人。统计资料研究表明,成年
男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要的时间多些(7.
5小时)。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。 成年
人睡得更好的方法是,热牛奶和长时间(至少5分钟) 浸
泡的茶能使人在入睡前安静下来。重要的是尽可能地遵守
固定的睡眠时间。
七、60岁以上的老年人。晚上睡觉的时间变得越来越
短,7小时甚至5.5个小时就足够了。此外, 觉睡得比较
浅,深睡时间不多。但是,老年人更需要经常睡午觉。老
年人睡得好的诀窍是,缩短午觉来加长夜间的安眠。午夜
后再入睡也有助于睡眠,重要的是卧室尽可能保持安静。
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每天睡觉要睡12小时以上怎么办?
病情分析:你好!根据你的描述的情况来看,以及你的生活规律,年龄等综合因素来看,你的这种生活规律对你的生长是非常不好的,尤其是身高和生殖系统不好。 指导意见:需要调整,那就是晚上10点一定要上床睡觉,早上7点左右一定要起床,白天不能睡觉,下午可以睡一个小时,坚持一个月,就可以调整过来的。
4岁儿子睡觉老是趴着睡觉,是怎么会事?
这是最不健康的姿势,一定要慢慢纠正。最好是面朝天睡。不压迫任何内脏器官。
4岁的孩子每天晚上睡10个小时的觉,白天还需要睡吗?
晚上睡眠时间基本达到了,如果大人每天固定培养孩子午睡时间,孩子能够养成午间睡一两个小时是很不错的,让孩子的身体和大脑缓和休息下。当然,也有的孩子属于少眠型,经过一段时间的培养白天睡不着,而且精神依然很好的话,就没有必要强迫孩子一定白天要睡;如果不午睡,下午精神却又不太好,那就还是要引导孩子坚持午睡,你们可以观察一段时间。
答:对于4岁的孩子,每天需要10-12小时的睡眠。如果孩子在白天感到疲倦,可以考虑让他们小睡一会儿。孩子的睡眠姿势也很重要。建议孩子面朝天睡,避免压迫内脏器官。如果孩子晚上睡得足够,白天通常不需要再睡觉。但如果孩子白天感到疲倦,可以鼓励他们小睡一会儿。总之,每个孩子的睡眠需求都是不同的。如果您对孩...
答:正常。青春期的孩子两种,一种是躁动行,另一种就是安静型,没有必要去刻意的要求孩子什么,等开学了就好了!
答:一般来说,初生婴儿每天的睡眠时间在20个小时左右;2个月左右需要 18个小时;4个月大约要睡16个小时;9个月需15个小时;1周岁时,13~14个小时左右;2周岁以后,10~12个小时便可。为了孩子能够更好的生 长发育,睡眠时间不宜过长或者过短。 根据婴儿生长分泌特有的规律,最好在20时开始睡觉,21...
答:1. 我睡眠有问题,我17岁,一天要睡12到13个小时。2. 是习蚂答历惯问题。由于你经常按这种习惯来安排自己的睡眠,从而使你的生物钟就被固定在了睡眠需12个小时。3. 要想改善闷搜非常简单:每天晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,保证8个小时睡眠就行。举并这样坚持2周就能把生物钟调节过来,并...
答:我们通过每天对个人睡眠从入睡到清醒无睡意,以及精神充足状态的记录,从中可以得出我们的正常睡眠时间。睡眠专家认为,如果,睡眠少于“最低睡眠”,工作效率必然下降,而且,容易心情不佳。但是,延长睡眠时间并不能提高效率和改善心情。现实中,不少人得到的经验是,睡得太多反而不好,越睡越懒,没有精神...
答:首先,我们需要了解不同年龄段的孩子对睡眠的需求是不同的。根据美国国家睡眠基金会(National Sleep Foundation)的建议,新生儿(0-3个月)每天需要14-17小时的睡眠;婴儿(4-11个月)每天需要12-15小时的睡眠;幼儿(1-2岁)每天需要11-14小时的睡眠;学龄前儿童(3-5岁)每天需要10-13小时的...
答:1、对于14岁到17岁的青少年来说,每天睡觉的时间应该在八个小时到十个小时之间,正处于青春期的他们,是需要足够的睡眠,才能够有助于身体的发育。但是睡觉的时间最好不要超过十一个小时,对健康是不利的。2、对于18岁到64岁的成年人来说,每天睡觉的时间最好在七个小时到九个小时之间,每天只睡六...
答:1. 新生儿(0-3个月):每天需要睡14-17小时。这是因为新生儿的大脑和身体正在快速发育,他们需要大量的睡眠来支持这个过程。2. 婴儿(4-11个月):每天需要睡12-15小时。随着婴儿的成长,他们的睡眠模式会发生变化,但他们仍然需要大量的睡眠来支持他们的身体和大脑发育。3. 幼儿(1-2岁):每天...
答:2、如果是2-4岁的儿童,每天的睡眠时间大概是12小时左右,随着儿童的年龄增长,睡眠的时间也会逐渐减少,白天玩耍的时间会逐渐变多。3、如果是4-7岁的儿童,每天的睡眠时间是11小时左右,此阶段的孩子都属于学龄前,所以有充足的睡眠时间,对于身体生长也是非常重要。4、如果是13-17岁之间的儿童,每天...
答:再慢慢让她的爱好变成一种能让她生存下去的工作。你说她已经察觉到自身的问题,但是她并不知道如何去改变,如何去自己走出来,这个世界很大,有很多人,很多事,很多地方都有着自己独一无二的美好所在,多出来走走,锻炼身体也好,散步也罢,慢慢去察觉一些已经忽略的东西,就会有所改善的。