为什么很多不爱运动的人也能健康长寿呢？他们的秘诀是什么

我是第一次听说不爱运动人能够长寿，其实运动的人才能够长寿，不爱运动的人也能长寿的话，那么你你肯定没有看到他运动一面就是这样的一件事情，在现实生活之中的话，一个人想长寿一定要运动，因为生命在于运动，新陈代谢的话是靠运动来完成的，你说不爱运动的人也能长寿，我觉得不太可能一件事情。真是是坐在那里的话，那么是不可能让自己变得更长寿的，因为肌肉要运动才能保持它的弹性和韧性，如果你不运动的话，肌肉就会萎缩，其实身边有很多例子都是这样子的，我觉得他们没有什么秘诀，如果你要说真的有秘诀的话，那么只能说心态好，就是这样一件事情，心态好的人才能健康长寿，这一点的话是毋庸置疑的一件事情。

我身边以前有一个老人，这个老人的话就是心态比较好，所以说长寿到现在也就是这样的一件事情，他有95岁了，是我家楼上的一个老奶奶，那么我觉得她的健康的话，那么其实的话不能说很好，但是他长寿的话，这一点是肯定的，他的心态应该是很好的，如果他心态不好的话，或许其实多岁就一年早逝的就是这样一件事情。我觉得运动这种事情很重要的一件事情，我觉得运动的话，我们是非常重要的，在我看来的话，运动是很好一件事情，如果真的不爱运动的话，那么他心态一定很好，那些心态不好的人，其实他们的寿命都不长，大概四五十岁就一年早逝了，确实很可惜，就是这样的一件事情。

你这个话题很好，我觉得他探讨了一个人长寿的一个秘诀，秘诀肯定就是运动，你看不到一些不运动的人的话，那有运动一面，比如说他早上出去运动的，你没有看到，你就会认为他不爱运动，其实大部分人都是运动的，有的人走路能走一万多米一天，所以说我觉得这个是很不得了的一件事情，我觉得运动的话是很重要的一件事情。