眼睛疼有什么缓解方法？
云镜台告诉你缓解眼睛疼的方法
一、备上眼药水
眼药水对眼部非常有好处，平常大家长时间对着电脑后，无论是眼睛疼，眼睛干涩都可以使用眼药水来缓解。上班一族们最好在办公桌上备一瓶眼药水，当眼部不适时滴上，是可以起到很好的缓解作用的。
二、多眨眼
多眨眼也是能让眼部休息的，平常我们在看电视看手机或是看电脑时，眨眼的次数也会大大减少，这就是眼睛疼的很大原因了。所以，平常无论是用眼过后还是过程中，都可以多眨眼，能很好地缓解眼部问题哦！在使用电脑的过程中，同样可以多眨眼，以此来舒缓眼部问题。
三、转动眼球
转动眼球和眨眼一样，都能缓解眼部疲劳和疼痛。如果平常太忙，对着电脑过程中无法时常转动眼球，那么可以在闲暇之时进行。采用三百六十度的方式转动眼球，最好是工作一小时，放松眼球两分钟，能大大减少眼睛疼痛的症状。
四、调节电脑桌面
我们的眼睛在遇到太亮的东西时，会不自觉地眯起来。所以，平常大家在使用电子设备时，最好能把亮度调低一些。尤其是对着电脑的上班一族，最好把亮度调低一些。否则，如果你对着亮度很高的电脑屏幕，相信不到两分钟你就会感觉到眼睛不舒服了。
五、按压眼球
除了眨眼和转动眼球以外，按摩按压眼球，或许更能缓解眼部疲劳疼痛哦！使用食指，中指以及无名指的指腹轻轻地按压眼球位置，可以采用画圈轻揉的方式。但要注意的是，按摩时间别太长，二十秒左右就好。力度不要大，只需轻轻按摩即可。
六、除了工作，不碰电子设备
想要缓解对着电脑眼睛疼这个问题，最好的办法就是减少工作强度了。但工作这东西有时候我们无法选择不做，所以，长时间对电脑也是无可避免的了。不过呢，平常我们除了工作以外，其他时间可以不接触电子设备，这样也能大大减少接触电子设备的时间。
七、多喝绿茶
绿茶是一种明目且去火的好饮品，也是一种非常适合上班一族喝的茶种类。上班一族非常爱喝咖啡，建议可以换成绿茶哦！能起到保护眼睛的作用，平常也可以多吃一些明目的食物。
以上就是云镜台跟你分享的，望采纳，谢谢！
当正视眼看近处物体时，近处物体发出的光必然是发散的，而不是平行光线了，此时，正视眼不动用调节必然聚焦在视网膜后，而在视网膜上形成一个扩大的模糊光斑，此时发生近反射三联运动：瞳孔缩小，集合，调节。当看远处物体时，两眼视轴是平行的，而看近处物体，两眼就要向鼻侧旋转使视轴对准物体，称为集合。调节是指看近处物体时，睫状肌环状肌收缩，放松悬韧小带，使晶状体凭借固有弹性变凸，使其屈光能力加强，使近处物体的发散光线聚焦在视网膜上，形成清晰物象。近反射三联运动是同步的（但是三者并不是什么时候都合并存在，或改变程度是完全相同的，但在正常情况下，它们三者是常常联系在一起的），而且是两眼相等的。
当长时间视近工作，睫状肌得不到休息时，容易发生睫状肌痉挛，此时看远处物体时，睫状肌不能有效放松，使远处平行光线聚焦在视网膜前，形成假性近视,因而假性近视是调节过度，是功能性的，当调节得到放松即可恢复成正视眼。而当假性近视得不到治疗，导致晶状体可塑性下降形成曲率性真性近视，或使视网膜局部出现组织变化使眼轴变长形成轴性真性近视，因而假性近视长时间得不到治疗最终转换为真性近视。因而，现在国际学术界一致认为，长期长时间视近工作是近视形成的主要原因。真性近视是器质性的，不可逆转；而假性近视是功能性的是可以防治的。
假性近视可通过放松集合和调节的方式来防治。通过大量人群实验，证实有效的方式有以下几种：1.在看近时，戴用一副低度凸透镜（即在远用度数基础上加1.75度左右的正透镜，具体度数根据每个人而定）加底朝内的棱镜。2在同视机上进行治疗，但费用昂贵。3.物理治疗，把双手食指放在眼前30cm左右，两指相隔大概50－70mm（根据每人瞳距定），双眼看远处（5米以外）物体，此时，在眼前可看到4根手指，慢慢移到手指，使双眼仅可看到3根手指，可把手指前后移动，使双眼看到3根手指，每天锻炼30分钟左右，因为很难把控手指的距离正好是双眼视线距，所以没有专业人士指导很难达到效果。长时间看近是近视发上的主要原因，这个观点已经得到国际上学者的一致认可，因此防治假性近视的方法同样可防止真性近视度数的加深,并得到大量人群实验的验证。
当长期长时间近距离用眼时，很容易导致视紧张继而视疲劳，可以采用我所介绍的防治假性近视的方法来缓解睫状肌的紧张，防止视疲劳和假性近视。当然最好的办法还是减少近距离用眼时间，多做眼保健操，近距离工作40分钟休息10分钟，让眼睛多看看远处绿色植物，不过对你来说好像不太实际，呵呵。中医认为茶能明目，但是一般来说对现在的高强度近距离用眼都不太有明显效果。
希望能够帮到你，如还有疑问可HI我
眼睛疼痛怎么办？
方法一、湿热敷
在眼睛上隔三层消毒过的干纱布，然后把热水袋放在上面热敷20分钟，每天敷三次。也可以把纱布折成10层，制作成小方块放在开水里面烫10分钟，然后拿出来拧干平放在眼睛上，温度不能过高，不然会烫伤眼睛周围的皮肤，每隔5分钟更换一次。此方法具有消炎消肿及止痛的功效，能辅助治疗巩膜炎、结膜炎和麦粒肿等。
方法二、洗眼
把菊花清洗干净放在锅里面煎煮后倒入杯子里，用杯口把眼睛扣住，然后把眼睛睁开，每次洗5分钟，每天清洗3次，不仅能清洁眼部，同时达到良好的药效，此方法具有消炎止痛的功效，适合于角膜炎和结膜炎。
方法三、蜂蜜蒸馏水
需要50毫升蒸馏水和一小勺蜂蜜混合调拌均匀，放入0.5克重碳酸钠，放入时会有很多的气泡产生，等静止之后继续加，然后使用50%的蜂蜜水来清洗眼睛，可辅助治疗角膜炎所引起的眼睛疼痛。
温馨提示
坚持做眼睛保健操，让眼睛得到充足的休息，不能熬夜。保证有充足的水分来湿润眼睛，经常看一看绿色植物，让眼睛得到一定的放松。合理地使用眼药水能缓解眼睛干燥、眼疲劳以及眼睛疼痛。也可以对眼睛部位进行按摩，促进局部的血液循环，减轻了眼睛疼痛感。另外通过冰敷的方式来促进眼睛周围血管和毛孔的收缩，让眼睛得到舒缓和放松，缓解了疼痛感，辅助治疗黑眼圈眼袋。
眼睛疼痛，快速缓解的办法主要是针对病因，找到病因，然后去除，那疼痛就会快速的缓解，具体如下：
1、外伤之后眼睛淤血、肿胀，会感觉疼痛，如果这时候进行冷敷，随着淤血、肿胀的减退，疼痛就会得到缓解。
2、结膜或者是角膜的一些炎症，引起的眼睛疼痛，如果适时滴用对症的抗菌眼药水，炎症消退之后再配合冷热敷，疼痛也会很快的缓解。
3、眼睛炎症引起的疼痛，例如常见的葡萄膜炎，这时候滴用抗葡萄膜炎的眼药水，疼痛也能得到快速的缓解。
所以，疼痛快速缓解的主要办法是针对病因治疗。
眼睛疼多伴有眼睛干涩视力模糊下降，而且眼睛里面还存在有异物，每天对着电脑电视的人更容易眼睛胀痛，长时间眼睛胀痛容易引发眼部疾病有青光眼、干眼症等，应当让眼熟旋转一下看看其他方向的事物，可以很好的缓解眼部疼痛。
第二，酸痛都是因为眼部疲劳导致，严重的眼部酸痛可以发头昏，头痛，恶心，呕吐等症状，时刻保护眼睛的健康，防止受到眼睛伤害造成酸痛，适当让眼睛得到充分的休息，缓解眼睛疲劳。
第三，眼睛出现刺痛可能因为存在倒睫的现象，从而刺激眼球导致刺痛的感觉，也可能是因为眼部受到创伤导致眼角膜受损引起刺痛，另外还有可能因为眼部的疾病结膜炎引起，这种情况应及时到医院检查治疗，以免危害眼部的健康。
你现在眼睛疼是由于眼睛过度疲劳所导致的，一定要多加注意劳逸结合，平时要注意休息，合理用眼，控制手机，电脑，电视等精细用眼的使用，当然学习的时候也会导致视疲劳，建议在40分钟左右休息，5到10分钟，看下远处做下眼部的按摩，热敷
最好可以去医院做检查，平时注意休息和用眼卫生。不要长时间看电子产品，
答：如果是长时间疲劳引起的酸痛症状，建议可以先闭上眼睛休息一会，也可以做眼部的保健操，缓解视疲劳，可以出去看远处的物体。如果有眼睛干燥的情况，也可以用眼药水改善症状。如果是因为外伤而引起眼睛的肿胀、酸痛情况，需要及时就医，在医生的指导下进行处理。如果是局部有灰尘或者沙粒刺激眼部形成酸疼的症状...
答：如果是结膜炎引起的,可以先使用抗生素眼药水妥布霉素滴用,和红霉素眼膏涂眼治疗。️倒睫如果有倒睫的还需要拔出倒睫。 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 复制链接http://zhidao.baidu.com/question/692393435667013252/answer/4510059052 新浪微博 微信扫一扫 举报 收起 推荐律师服务: ...
答：局部热敷是第一步，它能舒缓炎症。尝试将一个热鸡蛋轻轻去皮，保持在50度以下的温度，滚动15分钟，每天重复三次。这种温和的热敷能有效促进血液循环，减轻眼部不适。在药物辅助上，可以选用非处方眼药。例如，左氧氟沙星滴眼液和妥布霉素滴眼液，它们有助于消炎杀菌。如果情况严重，红霉素眼膏也能提供额外...
答：云镜台告诉你缓解眼睛疼的方法 一、备上眼药水 眼药水对眼部非常有好处，平常大家长时间对着电脑后，无论是眼睛疼，眼睛干涩都可以使用眼药水来缓解。上班一族们最好在办公桌上备一瓶眼药水，当眼部不适时滴上，是可以起到很好的缓解作用的。二、多眨眼 多眨眼也是能让眼部休息的，平常我们在看电视...
答：我们可以平时饮食上注意,不要吃辛辣的食物,在眼睛痛期间饮食应该清淡为主。家里不要有吸烟喝酒这些有刺激性的气体,避免加重孩子的病情識勤洗手消毒我们在平时的生活里就也可以帮助孩子缓解一下,我们可以要勤洗手消毒,不要用有病菌的手去揉眼睛,有时候眼睛痛的时候眼睛会不舒服,你就老想去抓,越挠就会越严重的。
答：1、使用眼药水 当眼部出现疼痛不舒服的症状，就可以到医院叫医生开一些眼药水来使用，长时间面对电脑工作的人要好好保护眼睛，不舒服症状出现以后滴上眼药水就可以立马舒服很多，如果眼睛疼痛干涩就要选择润滑型眼药水，如果里面没有红血丝，最好不要使用收缩血管的眼药水，会对眼部造成更大的影响。2、...
答：一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共...
答：第一个，按摩太阳穴，可以利用食指来回地按压或者是用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩，这些是有效的可以缓解疼痛的方法。第二个，闭目休息，可以找一个周围环境比较安静，以及光线较暗的房间进行休息，一般需要闭目休息半个小时，疼痛的症状会有所改善。第三个，吃有益于眼睛的食物，当眼睛发生疼痛...
答：方法一、湿热敷 在眼睛上隔三层消毒过的干纱布，然后把热水袋放在上面热敷20分钟，每天敷三次。也可以把纱布折成10层，制作成小方块放在开水里面烫10分钟，然后拿出来拧干平放在眼睛上，温度不能过高，不然会烫伤眼睛周围的皮肤，每隔5分钟更换一次。此方法具有消炎消肿及止痛的功效，能辅助治疗巩膜炎、...
答：眼睛疼怎么办 引起眼睛疼痛可能的原因还有眼睑炎和因为过敏引起的眼睛发炎,这两种情形都能使眼球变红,甚至疼痛肿胀起来。不管是什么使眼睛疼痛的原因,这时候你应该做的第一件事就是:不要再用手搓揉眼睛。而第二件事就是建议你:应用下列几种妙方来缓解眼睛疼痛。1、轻眨眼睛缓解眼睛疼 头向后仰...
