体重秤测内脏脂肪可信吗
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-10
体脂秤真能测出内脏脂肪吗
体脂秤不能完全准确，是根据你的体重来估算的
体脂秤作为有效的健康小工具，可以促进大家养成健康生活方式，值得购买，关于是否准确的问题，大家不必太过纠结，因为你用它来是进行纵向对比，只要是大品牌、大厂家的体脂秤一般都是值得信赖的。
越来越多的大众会购买一台家用体脂秤，用于了解自己的体重和身体脂肪百分比，是减肥和体重控制必备的工具，并且目前市面上主流体脂秤，比如华为、小米、有品等体脂秤价钱也不太贵，一般也就100元左右，通过蓝牙与手机APP相连，不仅可以得到一大堆数据，同时也可以看到身体成分的长期变化，方便而实用。
大家为什么愿意花钱买体脂秤而不是体重秤呢？体重秤只能看到体重这一个数字，而体脂秤则可以得到一大堆数据，比如体脂率、去脂体重、脂肪重量、肌肉重量、骨量、水分等等，给人高大上的感觉。
同时随着人们健康意识的增强，大家也逐步认识到体重这一个指标太过简单，想要更全面的评估自己的体型和健康程度，体脂秤就必不可少了。因此，哪怕体脂秤稍微贵一些，人们也愿意花更多钱购买。
当然，把体脂秤买回家之后，人们最关心的问题就是我买的体脂秤测量身体脂肪含量准不准呢？
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今天我们就来科学分析一下这个问题。
什么是体脂率
所谓体脂率就是指身体脂肪含量占体重百分比，这里的脂肪既包括内脏脂肪，也包括皮下脂肪，皮下脂肪就是我们摸到的皮肤下面软软的那一层结构，内脏脂肪则摸不到，它们位于内脏周围，起到承托内脏器官、参与代谢调节等作用。皮下脂肪厚的人通常内脏脂肪也会多，当然也有人皮下脂肪不太明显，而内脏脂肪较多，这种情况多见于隐性肥胖。
体脂率过高则意味着身体内的脂肪太多，也就是我们所说的太胖了，肥胖已经成为全球公害，社会进步和自动化程度提高带来的缺乏运动、营养过剩是导致人类肥胖的主要原因。
美国1/3人口超重，1/3人口肥胖，中国则是30%的人超重，12%的人肥胖，超重肥胖容易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等一系列严重的健康问题。因此，想要保持健康，控制体重优先。
下面这张表格为我们展示了不同性别体脂率的划分标准以及理想跑者应该达到的体脂率。大众可以通过适当的运动训练和控制饮食来降低体脂率，达到与他们的性别和年龄相符的理想的体脂率。（下图体脂率（%）评价标准）
体脂秤测量脂肪的原理是什么呢？
体脂秤采用的技术是生物阻抗技术，其原理很简单，脂肪组织含水少，电阻大，而肌肉组织含水多，电阻小，当有微弱电流通过人体时，通过电阻大小就可以而评价脂肪含量。
所以体脂秤表面都有金属接触电极，当你脚踩上去之后，这时就会有你无法感知到的微弱电流通过人体，进而根据生物体阻抗值计算你的体脂率。
体脂秤测量脂肪含量准确吗？
这是大众最为关心的问题。体脂秤的精度是由根据生物阻抗值计算体脂率的算法的准确性所决定的，所以厂家会把自家体脂秤测量的结果与水下称重法、双能X射线法、CT 或 MRI 技术测量得到标准体脂率进行对比验证，如果一致性高，这台体脂秤就是准的。
但无论如何，体脂秤都存在一定系统误差，不大可能100%准确。比如你实际体脂率是20%，而体脂秤称出来是21%，其实你完全没有必要纠结这1%的误差。
因为当你的体脂率从20%下降到16%时，体脂秤的结果显示基本也能从21%下降到17、18%，换句话说，当你真的减肥成功，体脂百分比下降，你的体脂秤也是完全可以发现的。
所以说，体脂秤准不准是相对的，对于你个人而言，都是准确的，当你长胖或者变瘦时，体脂秤都能发现。因为你进行的是个人的纵向观察。瘦不下来，怪仪器不准，这是典型的掩耳盗铃心态。
我买了个体脂秤,上面还有内脏脂肪含量,骨骼重量,这些靠谱吗?
答：体脂秤上面还有内脏脂肪含量、骨骼重量等数据，这些数据的准确性受到多种因素的影响，如体内水分的含量、饮食和运动的影响等，导致测量结果可能存在一定的误差。因此，这些数据的准确性不能完全保证，仅供参考。此外，需要注意的是，由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析...
体重秤测内脏脂肪可信吗
答：绝大多数都是可信，准确率还是不错的，很多可以达到百分之70多的准确率
体脂秤真能测出内脏脂肪吗
答：体脂秤是真的能测出脂肪，但其数据只能作为参考，关于身体健康状况的问题还得咨询医生。如果您有这方面的需要，为您推荐专业的瘦吧新一代科学减脂技术。瘦吧体脂秤，它是体脂监测的重要组成部分，它运用了BIA生物电阻抗测量原理，精准测算出人体的体脂率等多个指标，通过链接瘦吧减脂APP，让我们轻松了解...
我想问一下智能体重秤数据准确吗
答：这款体重秤能够测量肌肉含量、水分含量、卡路里、体重、BMI、骨密度、脂肪含量和内脏脂肪含量八大指标，真正做到一台秤监控日常身体变化。并且配合APP可以帮助做到记录每次的测量信息，组成健康数据库并生成健康建议，定时提醒测量，监控身体变化。更多关于智能体重秤数据准确吗，进入：https://www.abcgonglue.com...
为什么最近流行买体脂秤,跟平时用的体重秤有什么区别?
答：这种测量方法相对来说比较准确，但是也受到多种因素的影响，比如水分率、测量时的姿势等。三、瘦吧体脂秤的优势瘦吧体脂秤采用了高精度传感器和智能算法，能够准确地测量出我们的体重和体脂率。同时，瘦吧体脂秤还可以根据我们的身体数据和运动情况，为我们提供个性化的饮食和运动建议，帮助我们更好地...
云麦好轻mini体重秤测量准吗?
答：好轻mini称重误差值：3－50Kg：最大±0.1KG； 50－100KG：最大±0.2KG；采用BIA 生物电阻测量法精准测量体重、BMI （身体质量指数）、脂肪、肌肉、骨量、水分、代谢率、身体年龄、内脏脂肪、蛋白质等身体成分数据并分析记录。想要获得最精准的身体数据检测，首先需要您确保好轻mini达到以下几点：1、...
家用秤选体重秤还是体脂秤比较好?
答：脂肪秤是忽悠人的，他是按照肌肉水分脂肪比例计算得出的结果，每个人的肌肉脂肪都是不一样的，没用。家用体重秤买好一点的，比较准一点的，好的秤不管你上下多少次都一样，反应非常快就是好秤。
小米体重秤能测bmi,这原理是什么啊
答：小米体重秤是根据用户填写的身高，和小米体重秤测出的体重数计算得出。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡），BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观...
如何判断自己的体脂率是多少?有什么测量方法?
答：内脏脂肪如果过多，可以大大提高你患上心血管疾病的几率。脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康。对男性而言，3~4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10~12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康。那么如何...
体重秤为什么还能测出骨量蛋白质量水份等呢
答：根据反馈来的电阻值分析出当前身体的状况。智能体重秤APP对体重秤上用户的体重、水分含量、内脏脂肪含量。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
能。【现在下载瘦吧减脂APP，可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】人光脚站在体脂秤上，微弱电流通过，按照体内度脂肪不导电，体内水分导电的规律，测出一个问电阻值，根据用户的身高、年龄和性别，带入大数据样本模答型测算得出。另外体脂秤不仅能称出脂肪，还能测量心率、蛋白质等等，有多达15项体质测量项目，前后数据一对比，就能了解自己身体情况。体脂秤是真的能测出脂肪，但其数据只能作为参考，关于身体健康状况的问题还得咨询医生。如果您有这方面的需要，为您推荐专业的瘦吧新一代科学减脂技术。瘦吧体脂秤，它是体脂监测的重要组成部分，它运用了BIA生物电阻抗测量原理，精准测算出人体的体脂率等多个指标，通过链接瘦吧减脂APP，让我们轻松了解体脂变化，有助于更科学安排减脂计划。
体脂秤上面还有内脏脂肪含量、骨骼重量等数据，这些数据的准确性受到多种因素的影响，如体内水分的含量、饮食和运动的影响等，导致测量结果可能存在一定的误差。因此，这些数据的准确性不能完全保证，仅供参考。此外，需要注意的是，由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。瘦吧体脂秤是体脂监测的重要组成部分，它运用了BIA生物电阻抗测量原理，精准测算出人体的体脂率等多个指标，通过链接瘦吧减脂APP，让我们轻松了解体脂变化，有助于更科学安排减脂计划。【现在下载瘦吧减脂APP，可免费获得减脂测评和方案www.shouba.cn】
绝大多数都是可信，准确率还是不错的，很多可以达到百分之70多的准确率体脂秤不能完全准确，是根据你的体重来估算的
体脂秤作为有效的健康小工具，可以促进大家养成健康生活方式，值得购买，关于是否准确的问题，大家不必太过纠结，因为你用它来是进行纵向对比，只要是大品牌、大厂家的体脂秤一般都是值得信赖的。
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大家为什么愿意花钱买体脂秤而不是体重秤呢？体重秤只能看到体重这一个数字，而体脂秤则可以得到一大堆数据，比如体脂率、去脂体重、脂肪重量、肌肉重量、骨量、水分等等，给人高大上的感觉。
同时随着人们健康意识的增强，大家也逐步认识到体重这一个指标太过简单，想要更全面的评估自己的体型和健康程度，体脂秤就必不可少了。因此，哪怕体脂秤稍微贵一些，人们也愿意花更多钱购买。
当然，把体脂秤买回家之后，人们最关心的问题就是我买的体脂秤测量身体脂肪含量准不准呢？
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今天我们就来科学分析一下这个问题。
什么是体脂率
所谓体脂率就是指身体脂肪含量占体重百分比，这里的脂肪既包括内脏脂肪，也包括皮下脂肪，皮下脂肪就是我们摸到的皮肤下面软软的那一层结构，内脏脂肪则摸不到，它们位于内脏周围，起到承托内脏器官、参与代谢调节等作用。皮下脂肪厚的人通常内脏脂肪也会多，当然也有人皮下脂肪不太明显，而内脏脂肪较多，这种情况多见于隐性肥胖。
体脂率过高则意味着身体内的脂肪太多，也就是我们所说的太胖了，肥胖已经成为全球公害，社会进步和自动化程度提高带来的缺乏运动、营养过剩是导致人类肥胖的主要原因。
美国1/3人口超重，1/3人口肥胖，中国则是30%的人超重，12%的人肥胖，超重肥胖容易引发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等一系列严重的健康问题。因此，想要保持健康，控制体重优先。
下面这张表格为我们展示了不同性别体脂率的划分标准以及理想跑者应该达到的体脂率。大众可以通过适当的运动训练和控制饮食来降低体脂率，达到与他们的性别和年龄相符的理想的体脂率。（下图体脂率（%）评价标准）
体脂秤测量脂肪的原理是什么呢？
体脂秤采用的技术是生物阻抗技术，其原理很简单，脂肪组织含水少，电阻大，而肌肉组织含水多，电阻小，当有微弱电流通过人体时，通过电阻大小就可以而评价脂肪含量。
所以体脂秤表面都有金属接触电极，当你脚踩上去之后，这时就会有你无法感知到的微弱电流通过人体，进而根据生物体阻抗值计算你的体脂率。
体脂秤测量脂肪含量准确吗？
这是大众最为关心的问题。体脂秤的精度是由根据生物阻抗值计算体脂率的算法的准确性所决定的，所以厂家会把自家体脂秤测量的结果与水下称重法、双能X射线法、CT 或 MRI 技术测量得到标准体脂率进行对比验证，如果一致性高，这台体脂秤就是准的。
但无论如何，体脂秤都存在一定系统误差，不大可能100%准确。比如你实际体脂率是20%，而体脂秤称出来是21%，其实你完全没有必要纠结这1%的误差。
因为当你的体脂率从20%下降到16%时，体脂秤的结果显示基本也能从21%下降到17、18%，换句话说，当你真的减肥成功，体脂百分比下降，你的体脂秤也是完全可以发现的。
所以说，体脂秤准不准是相对的，对于你个人而言，都是准确的，当你长胖或者变瘦时，体脂秤都能发现。因为你进行的是个人的纵向观察。瘦不下来，怪仪器不准，这是典型的掩耳盗铃心态。
答：体脂秤上面还有内脏脂肪含量、骨骼重量等数据，这些数据的准确性受到多种因素的影响，如体内水分的含量、饮食和运动的影响等，导致测量结果可能存在一定的误差。因此，这些数据的准确性不能完全保证，仅供参考。此外，需要注意的是，由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析...
答：绝大多数都是可信，准确率还是不错的，很多可以达到百分之70多的准确率
答：体脂秤是真的能测出脂肪，但其数据只能作为参考，关于身体健康状况的问题还得咨询医生。如果您有这方面的需要，为您推荐专业的瘦吧新一代科学减脂技术。瘦吧体脂秤，它是体脂监测的重要组成部分，它运用了BIA生物电阻抗测量原理，精准测算出人体的体脂率等多个指标，通过链接瘦吧减脂APP，让我们轻松了解...
答：这款体重秤能够测量肌肉含量、水分含量、卡路里、体重、BMI、骨密度、脂肪含量和内脏脂肪含量八大指标，真正做到一台秤监控日常身体变化。并且配合APP可以帮助做到记录每次的测量信息，组成健康数据库并生成健康建议，定时提醒测量，监控身体变化。更多关于智能体重秤数据准确吗，进入：https://www.abcgonglue.com...
答：这种测量方法相对来说比较准确，但是也受到多种因素的影响，比如水分率、测量时的姿势等。三、瘦吧体脂秤的优势瘦吧体脂秤采用了高精度传感器和智能算法，能够准确地测量出我们的体重和体脂率。同时，瘦吧体脂秤还可以根据我们的身体数据和运动情况，为我们提供个性化的饮食和运动建议，帮助我们更好地...
答：好轻mini称重误差值：3－50Kg：最大±0.1KG； 50－100KG：最大±0.2KG；采用BIA 生物电阻测量法精准测量体重、BMI （身体质量指数）、脂肪、肌肉、骨量、水分、代谢率、身体年龄、内脏脂肪、蛋白质等身体成分数据并分析记录。想要获得最精准的身体数据检测，首先需要您确保好轻mini达到以下几点：1、...
答：脂肪秤是忽悠人的，他是按照肌肉水分脂肪比例计算得出的结果，每个人的肌肉脂肪都是不一样的，没用。家用体重秤买好一点的，比较准一点的，好的秤不管你上下多少次都一样，反应非常快就是好秤。
答：小米体重秤是根据用户填写的身高，和小米体重秤测出的体重数计算得出。体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡），BMI是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。因此，BMI 通过人体体重和身高两个数值获得相对客观...
答：内脏脂肪如果过多，可以大大提高你患上心血管疾病的几率。脂肪对人体构成来说是必须的，过多或者过少都会影响健康。对男性而言，3~4%左右的体脂是必须脂肪，对女性而言10~12%的脂肪是必须脂肪，低于这个标准就会影响健康。而男性体脂高于25%，女性高于35%则属于肥胖，不但难看还会影响健康。那么如何...
答：根据反馈来的电阻值分析出当前身体的状况。智能体重秤APP对体重秤上用户的体重、水分含量、内脏脂肪含量。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例较高。
