孕晚期血压高，医生就说了少吃盐，油，还有其它办法降血压嘛？
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-06-29
孕妈的血压高，日常生活中一定要注意饮食调理：
（1）低盐饮食是关键，控制盐的摄入量，一般建议每天食盐的摄入量应少于5克，也要少吃酱油，因为6毫升酱油约等于1克盐的量。
（2）少吃动物性脂肪，用植物油代替，每天烹饪用油大约20克。
（3）吃些优质蛋白质降压，多吃鱼类、禽类和大豆类，但肾功能异常的孕妈妈必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
（4）保证钙的摄入量，吃一些富含钙、镁、锌的食物降压。
（5）保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用，能防止便秘，降低血脂。
另外，还可适量吃以下6种降压食物：
鸭肉：鸭肉中的脂肪有降低胆固醇的作用，能帮助防治妊娠期高血压；
芹菜：芹菜纤维较粗，有镇静降压、清热凉血等功效；
木耳：有补益气血、降脂降压的功效；
玉米：玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝；
绿豆：吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高；
洋葱：是很好的降压食物，能降低血粘度，可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。
血压比较高的人能不能吃盐?
答：对高血压患者而言，强调的是低盐、低脂饮食。其中的低盐饮食是指每日食盐的摄取量不超过6g，也就是一平勺左右。高血压的患者若摄入了过多的盐分，可以引起血容量的增加，可以增加肾脏的负担，使肾脏排水、排钠的压力增加。而且会导致肾脏肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，所以高血压患者一定要少吃盐。...
当准妈妈们对妊娠高血压有一定了解后,应该如何预防?
答：一般建议，孕中晚期每周体重的增长幅度不超过0.5千克。整个孕期，你的体重总增长最好控制在12.5~15千克(kg)左右。如果孕前的体重指数超标了，应及时咨询专科医生，孕期合理地控制体重。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。情况比较...
高血压不宜吃什么?
答：血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。太油腻的食物不能多吃。得了高血压之后...
孕妇吃盐少会不会有事
答：孕妇盐吃少了是没什么关系的。产妇是可吃盐的，这个对于身体的健康是没有什么影响的，不过吃盐还是要注意适量别吃太咸就可了，产妇主要是别吃生冷辛辣的食物，比如，冷饮，少吃辣椒，另外就是要注意多休息，饮食上面注意营养。注意休息，好好调养，别太劳累。
高血压患者真的完全不能吃盐吗?该如何才能做到少吃盐呢?
答：平时一定要养成良好的饮食习惯，适当的进行锻炼，在医生的指导下合理的服用降压药物，也要调整自己的作息，平时应该保持良好的心态，这样才能够改善高血压症状。如果想要避免自己摄入过多盐分的话，最好是选择购买一个电子秤，每天在做菜的过程中可以先把食用盐称一下，这样也能够掌握好吃盐量。一、控制血压...
高血压的“天敌”是盐,医生为啥还劝低盐饮食?
答：2、出锅前再放盐 想要炒菜时减少盐的使用，可以在菜肴准备出锅时再加入盐，只要一点点盐，菜肴就有咸味了，既不影响菜肴的口感，也可以减少盐的摄入。3、用其他调味料替代 不少高血压患者吃不习惯清淡的口味，这种情况下可以将盐换成其他的调味料，如胡椒、醋、葱、姜、蒜等，既可以增加口感，又...
今天陪妈妈去看病,医生说妈妈得了高血压,以后要控制饮食,请问高血压吃...
答：血压高要少吃盐，但生活中的减盐，其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐，其他含钠高的食物也得注意，选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意，凡100g蔬菜中含钠量超过100mg者，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，尽量少吃。相反，钾有降低血压的作用，高血...
血压高的人,有哪些食物是坚决不能吃的?为什么?
答：血压高的人，盐是坚决不能多吃的血压高的人，盐是坚决不能多吃的，与高血压关系最密切的是盐，准确地说是钠盐，比如炒过的氯化钠。大量研究表明，高盐会诱发高血压，低盐有助于控制血压。每天每人多吃3g盐，血压会上升4-5 MHG。2017年，全球因高盐引起的心血管死亡人数达到300万人，显示了高盐...
（1）低盐饮食是关键，控制盐的摄入量，一般建议每天食盐的摄入量应少于5克，也要少吃酱油，因为6毫升酱油约等于1克盐的量。
（2）少吃动物性脂肪，用植物油代替，每天烹饪用油大约20克。
（3）吃些优质蛋白质降压，多吃鱼类、禽类和大豆类，但肾功能异常的孕妈妈必须控制蛋白质摄入量，避免增加肾脏负担。
（4）保证钙的摄入量，吃一些富含钙、镁、锌的食物降压。
（5）保证每天摄入蔬菜500克以上，水果200~400克，多种蔬菜和水果搭配食用，能防止便秘，降低血脂。
另外，还可适量吃以下6种降压食物：
鸭肉：鸭肉中的脂肪有降低胆固醇的作用，能帮助防治妊娠期高血压；
芹菜：芹菜纤维较粗，有镇静降压、清热凉血等功效；
木耳：有补益气血、降脂降压的功效；
玉米：玉米须在中药里则有利尿作用，有助于稳定血压。将玉米洗净加水适量，煮成粥或玉米须煮成水当茶喝；
绿豆：吃绿豆不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高；
洋葱：是很好的降压食物，能降低血粘度，可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等。
答：对高血压患者而言，强调的是低盐、低脂饮食。其中的低盐饮食是指每日食盐的摄取量不超过6g，也就是一平勺左右。高血压的患者若摄入了过多的盐分，可以引起血容量的增加，可以增加肾脏的负担，使肾脏排水、排钠的压力增加。而且会导致肾脏肾素-血管紧张素-醛固酮系统的激活，所以高血压患者一定要少吃盐。...
答：一般建议，孕中晚期每周体重的增长幅度不超过0.5千克。整个孕期，你的体重总增长最好控制在12.5~15千克(kg)左右。如果孕前的体重指数超标了，应及时咨询专科医生，孕期合理地控制体重。妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。情况比较...
答：血压高的人，如果吃太咸的食物，会导致血液粘稠的发生，如果血液的浓度变高了，血流的速度就会变慢，心脏的压力大了，血压也就上来了。对于高血压人群来说，每天吃盐最好控制在2-5克之间，食盐吃多了会加快动脉硬化的发展，还易引发水潴留，带来水肿的问题。太油腻的食物不能多吃。得了高血压之后...
答：孕妇盐吃少了是没什么关系的。产妇是可吃盐的，这个对于身体的健康是没有什么影响的，不过吃盐还是要注意适量别吃太咸就可了，产妇主要是别吃生冷辛辣的食物，比如，冷饮，少吃辣椒，另外就是要注意多休息，饮食上面注意营养。注意休息，好好调养，别太劳累。
答：平时一定要养成良好的饮食习惯，适当的进行锻炼，在医生的指导下合理的服用降压药物，也要调整自己的作息，平时应该保持良好的心态，这样才能够改善高血压症状。如果想要避免自己摄入过多盐分的话，最好是选择购买一个电子秤，每天在做菜的过程中可以先把食用盐称一下，这样也能够掌握好吃盐量。一、控制血压...
答：2、出锅前再放盐 想要炒菜时减少盐的使用，可以在菜肴准备出锅时再加入盐，只要一点点盐，菜肴就有咸味了，既不影响菜肴的口感，也可以减少盐的摄入。3、用其他调味料替代 不少高血压患者吃不习惯清淡的口味，这种情况下可以将盐换成其他的调味料，如胡椒、醋、葱、姜、蒜等，既可以增加口感，又...
答：血压高要少吃盐，但生活中的减盐，其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐，其他含钠高的食物也得注意，选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意，凡100g蔬菜中含钠量超过100mg者，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，尽量少吃。相反，钾有降低血压的作用，高血...
答：血压高的人，盐是坚决不能多吃的血压高的人，盐是坚决不能多吃的，与高血压关系最密切的是盐，准确地说是钠盐，比如炒过的氯化钠。大量研究表明，高盐会诱发高血压，低盐有助于控制血压。每天每人多吃3g盐，血压会上升4-5 MHG。2017年，全球因高盐引起的心血管死亡人数达到300万人，显示了高盐...
