肝胆胰保健百科：别让沉默三兄弟酿癌王！

【编辑部】2018年传出知名体育主播傅达仁确诊胰脏癌末期，饱受疼痛之苦的他希望台湾早日将安乐死合法化，最终选择赴瑞士接受安乐死，完成结束生命的心愿。此事震惊台湾社会，不仅唤起对善终的关注，也在每个台湾人的心中敲响了一记警钟。 胰脏癌，是大多数人从没留意过的疾病，却有「癌中之王」的可畏称号，因为胰脏癌的五年存活率低于5％，术后恢复状况在所有癌症当中可谓最差，还有80％以上的胰脏癌患者在发现时已无法动手术，而这些都跟胰脏所在的位置脱不了关系。 其实上腹部不只有胰脏，还有沉默的肝脏、隐身在肝脏下的胆囊；运送胆汁的胆管从肝脏出发，在贮存胆汁的胆囊稍作停留，再和胰脏里输送胰腋（胰脏分泌的强力消化液）的胰管交会，将胆汁及胰液一同注入十二指肠，为食物的消化吸收尽一份力。 可是当一个人每天久坐办公，老是以微波食品草草裹腹，宵夜必吃炸物加上全糖饮，每周要嗑三四次烧肉，经常熬夜失眠，肚上肥油愈堆愈多，手脚肌肉却愈流失愈少，甚至染上菸瘾、酒瘾，还对健检红字毫不在意，等在前方的可能会是体内的一场叛乱！ 肝、胆、胰这「沉默三兄弟」，可能悄悄发炎结痂、堆积脂肪或产生结石，甚至变身为「癌中之王」和它的快乐伙伴－－「无声杀手」肝癌、「孤儿癌」胆管癌等不易察觉的病症。等到好不容易发现、确诊，往往早已演变为夺命杀机。 不过，当知识化为行动，行动将成就健康，本期《肝胆胰保健百科》正是一本照顾肝胆胰的工具书，收录有：4则脏器小百科、12种常见病症完整介绍、18招不藏私生活保健对策、7则健检必知问题详解及中医独门调养术。沉默风暴不起，就是养好肝胆胰的最佳证明！ 详细精彩目录

肝胆胰保健百科

Part 1：上腹风暴 ■上腹部，容易被忽略的脏器重镇 ■肝主怒、养好脾，中医观点大不同！ ■癌王、孤儿癌、无声杀手与它们的产地 ■只是胃痛腰疼？伴随这些特征千万别轻忽！ Part 2：肝胆篇 肝脏小百科 ■台湾常见肝病：病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌 ■专家开讲：保肝就是保命！从消除脂肪肝做起 ■健检Q&A：甲型胎儿蛋白是什么？B、C 肝带原如何防癌？ ■不当「肝」苦人！ 9 招排毒修复兼燃脂 胆囊小百科 ■台湾常见胆疾：胆结石、胆囊炎、胆管癌 ■钱政弘医师：不吃好油，照样胆结石！ ■健检Q&A：胆结石要手术吗？ ■胆瘜肉会不会癌变？ ■防结石、健康瘦！把握4 点放「胆」吃 中医调养有门道——疏肝利胆 ■肝胆健康3 杀手：熬夜、饮食、情绪 ■口苦口臭、肥胖⋯肝胆不好有征兆！ ■降肝火、缓头痛！4 大穴道 *** 调养肝胆 ■3 帖药茶疏肝利胆，还能助眠、消水肿 Part 3：脾胰篇 胰脏小百科 ■台湾常见胰脏疾病：胰脏炎、糖尿病、胰脏癌 ■钱政弘医师：胰脏癌夺命3 阶段，变瘦也是警讯！ ■健检Q&A：CA19-9 偏高就是胰脏癌？胰脏水泡严重吗？ ■菸酒糖、加工肉要当心！爱护胰脏5 对策 脾脏小百科 ■常见脾脏问题：脾脏肿大、脾脏破裂 ■健检Q&A：脾肿大，但其他没异状？ ■中医调养有门道——健脾养胃 ■脾胃健康2 关键：三餐不固定、压力 ■火烧心、肚子凸…脾胃不好有征兆！ ■胀气、胃痛都有效！调养脾胃就按4 穴位 ■吃出好体质！3 款消食暖胃茶＋ 1 道健脾袪湿汤 名医的餐桌 张金坚医师：一天三杯咖啡，是我抗老防癌的独门秘诀！ 谭敦慈的防毒教室 ■睡好觉，谭敦慈身体力行10 招 ■护眼不忘防晒，谭敦慈只买这款太阳眼镜 健康大未来 打造黄金人生下半场，健康是最划算的投资 聪明饮食 ■大脑补给圣品：香蕉坚果牛奶抗失智降血压 ■坚果是心血管守护神！院长天天8 颗核桃预防心脑梗塞 ■调节免疫！医师亲测蔬菜味噌汤，肠躁过敏都改善 生活妙招 墙壁脏污竟是家电静电惹祸！ 3 招清洁恢复干净洁白 身体美学 ■白发、掉发，是初老的必然？吃对营养养回黑亮发！ ■减肥早餐怎么吃？第一口选对了，唤醒内脏更好瘦 国际快递 ■知名胃药含微量致癌成分！每天1杯姜黄牛奶护肠胃 ■喝茶有咖啡因容易骨松？最新研究：反而增骨密、防骨折！ 时事焦点 视觉年龄减半！ 45 岁贾静雯「从小就是养生控」逆龄4 秘诀 特别企画 3 个动作＋ 1 避难包，正确防震提升保命率 疾病百科 湿疹如何根治？3类常见湿疹保养完整解答 早安食材 金针菇 健康专栏 ■别再熬夜了！小心肥胖、老化、中风提早报到？4技巧改善失眠品质 ■普洱茶＝臭铺茶？陈香、霉臭大不同！ 早安影音 无毒漂白、私密处搔痒 此为《》10月号《肝胆胰保健百科》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家、莱尔富、OK超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！严选免运特惠中～

肝胆胰保健百科:别让沉默三兄弟酿癌王!
答：肝、胆、胰这「沉默三兄弟」，可能悄悄发炎结痂、堆积脂肪或产生结石，甚至变身为「癌中之王」和它的快乐伙伴－－「无声杀手」肝癌、「孤儿癌」胆管癌等不易察觉的病症。等到好不容易发现、确诊，往往早已演变为夺命杀机。 不过，当知识化为行动，行动将成就健康，本期《肝胆胰保健百科》正是一本照顾...

胰脏水泡别轻忽,小心肿瘤上身!这样吃养护胰脏防癌变
答：低GI 控糖饮食减轻胰脏负担 调节血糖，是胰脏的机能之一，如果每天都大量吃下让血糖飙升的食物，胰脏的负担也会随之暴增。过去认为约有80％胰腺癌和糖尿病是有关系的，也曾有国外追踪统计显示，每天饮用2次以上含糖碳酸饮品，胰脏癌风险高出80％。日前中研院发表了最新的研究成果，内容指出高糖环...