西瓜的热量，西瓜的卡路里到底是多少
kuaidi.ping-jia.net 作者：佚名 更新日期：2024-07-19
西瓜热量是多少 西瓜热量高吗
500g(一斤)的西瓜可以产生90千卡的热量，它就相当于25g大米所产生的热量。按女生一顿吃二两来算的话，也就是说如果一个人一天吃四斤的西瓜和他吃一顿饭上的热量是没有差别的。再加上西瓜的营养单一，所以西瓜不能称之为合格的减肥水果。而且有些人还不能多吃西瓜，例如糖尿病人，医生主张一天最多只能摄入一到两片西瓜，而且食用的时间是在下午的三四点钟左右。
一个西瓜多少热量
答：约每100克食物中的含量26 千卡。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、...
西瓜的热量,西瓜的卡路里到底是多少
答：一杯西瓜汁可以提供约48千卡路里、14.59毫克的维生素C及556.32IU的维生素A。西瓜果瓤多汁，含有丰富的维生素A及维生素C，通常是生食或者榨汁饮用，可以消暑解渴。根据美国农业部的研究显示，每100克西瓜的食用价值如下：碳水化合物——7.6克 膳食纤维——0.4克 脂肪——0.2克 蛋白质——0.6克 水...
一个西瓜的热量等于几碗米饭
答：一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000－1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于6-8碗米饭了。西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一...
西瓜的热量,西瓜的卡路里到底是多少
答：每100克西瓜的热量为26千卡。西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天正常吃饭的基础上再吃1/4甚至半个西瓜，肯定会让人长胖。新膳食指南建议，成年人每天水果的摄入量为200~350克，吃西瓜也应按照这个推荐量。西瓜的平均含糖量...
西瓜热量,西瓜卡路里,西瓜吃多少
答：100克西瓜的热量大约是25大卡，夏季购买一个西瓜大约是7斤左右，也就是3500克，一个西瓜的热量就大约在875大卡。
西瓜的卡路里是多少?
答：小西瓜 别名：地雷瓜 热量：29.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜(忠于6号，黑皮)热量：32.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜(京欣一号)热量：34.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜可以排水.尽管吃.没事
西瓜热量是多少 西瓜热量高吗
答：西瓜热量25大卡/100g 1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。西瓜虽然热量低，脂肪含量低，但是却是糖分含量非常多的水果，吃进去的西瓜，一部分被转化为葡萄糖和血糖用于身体和神经肌肉的活动，多余的部分就被身体转化为脂肪储存。其余的，就会被转化为尿液排出，当一次性...
西瓜的热量是多少?
答：西瓜 (热量:25卡/100g)，1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。西瓜是含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。
西瓜热量?
答：西瓜是一种低热量、低脂肪、低糖的水果，100克的西瓜果肉中含有约30卡路里的热量。但是，热量也会因为不同的西瓜品种和成熟程度而有所不同，此外，不同的食用方式，例如果汁和果肉，也会影响到西瓜的热量含量。总的来说，西瓜是一种低热量、健康的食品，适合作为夏天补水消暑的好选择。
一个西瓜含有多少热量
答：西瓜的热量 30大卡/100g 每100克西瓜含碳水化合物7.55克，脂肪0.15克、蛋白质0.61克、纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。以上回答 仅供参考
每100克西瓜的热量为26千卡。
西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天正常吃饭的基础上再吃1/4甚至半个西瓜，肯定会让人长胖。新膳食指南建议，成年人每天水果的摄入量为200~350克，吃西瓜也应按照这个推荐量。
西瓜的平均含糖量为5.8%，比苹果、梨、香瓜、葡萄等水果要少。但西瓜的血糖指数并不低，为72，明显超过其他常见水果，如苹果和梨的血糖指数为36，桃是28。这就意味着，糖尿病患者若在短时间内吃太多西瓜，很容易导致血糖上升。这类人群吃西瓜时要限量，每天只吃100~150克。
扩展资料
吃西瓜的禁忌
1、孕妇
孕产妇的体质比较虚弱，多吃西瓜会过寒而损脾胃。
2、体虚胃寒者
西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的人过多的话，会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
3、肾功能不全者
肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
4、感冒初期
西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
参考资料来源：人民网-吃西瓜容易长胖还是有助减肥？五大疑问解答
参考资料来源：人民网-吃西瓜10大禁忌 冰镇西瓜营养低且伤身
500g(一斤)的西瓜可以产生90千卡的热量，它就相当于25g大米所产生的热量。按女生一顿吃二两来算的话，也就是说如果一个人一天吃四斤的西瓜和他吃一顿饭上的热量是没有差别的。再加上西瓜的营养单一，所以西瓜不能称之为合格的减肥水果。而且有些人还不能多吃西瓜，例如糖尿病人，医生主张一天最多只能摄入一到两片西瓜，而且食用的时间是在下午的三四点钟左右。
答：约每100克食物中的含量26 千卡。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、...
答：一杯西瓜汁可以提供约48千卡路里、14.59毫克的维生素C及556.32IU的维生素A。西瓜果瓤多汁，含有丰富的维生素A及维生素C，通常是生食或者榨汁饮用，可以消暑解渴。根据美国农业部的研究显示，每100克西瓜的食用价值如下：碳水化合物——7.6克 膳食纤维——0.4克 脂肪——0.2克 蛋白质——0.6克 水...
答：一般来说，100克西瓜的热量大概是25千卡，也就是说一个8~10斤的西瓜可提供1000－1250千卡的热量，一碗米饭(200克)的热量大约为230千卡。个头更大的西瓜，也差不多相当于6-8碗米饭了。西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的特点是在吃的时候不容易觉得饱。所以，吃西瓜的时候比较难以控制摄入量，很容易一...
答：每100克西瓜的热量为26千卡。西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天正常吃饭的基础上再吃1/4甚至半个西瓜，肯定会让人长胖。新膳食指南建议，成年人每天水果的摄入量为200~350克，吃西瓜也应按照这个推荐量。西瓜的平均含糖量...
答：100克西瓜的热量大约是25大卡，夏季购买一个西瓜大约是7斤左右，也就是3500克，一个西瓜的热量就大约在875大卡。
答：小西瓜 别名：地雷瓜 热量：29.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜(忠于6号，黑皮)热量：32.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜(京欣一号)热量：34.0 大卡 重量：100.0 克 西瓜可以排水.尽管吃.没事
答：西瓜热量25大卡/100g 1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。西瓜虽然热量低，脂肪含量低，但是却是糖分含量非常多的水果，吃进去的西瓜，一部分被转化为葡萄糖和血糖用于身体和神经肌肉的活动，多余的部分就被身体转化为脂肪储存。其余的，就会被转化为尿液排出，当一次性...
答：西瓜 (热量:25卡/100g)，1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。西瓜是含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。
答：西瓜是一种低热量、低脂肪、低糖的水果，100克的西瓜果肉中含有约30卡路里的热量。但是，热量也会因为不同的西瓜品种和成熟程度而有所不同，此外，不同的食用方式，例如果汁和果肉，也会影响到西瓜的热量含量。总的来说，西瓜是一种低热量、健康的食品，适合作为夏天补水消暑的好选择。
答：西瓜的热量 30大卡/100g 每100克西瓜含碳水化合物7.55克，脂肪0.15克、蛋白质0.61克、纤维素0.4克。西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。以上回答 仅供参考
