为什么中国的女性在生完孩子的一个月以内都要坐月子？
坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间，通常为一个月的时间。这是你机体和生殖器官的复原期，一般需要六到八周，医学上将这段时间称为产褥期。
我国大部分医生认为，坐月子有必要。国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作，但往往在步入中年后，出现妇科疾病，因此，坐月子还是需要的，关键在于“怎么坐月子
”。怎样科学地坐月子。听听专家怎么说。
为什么要坐月子
医生提倡“适当做月子”，是有根据的：
身体变化
在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。
生殖器官：生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器：宝宝在子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。
休力消耗
在分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而在待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。
产科专家指点坐月子
科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”，究竟应该怎样做，看看专家的指点。
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
坐月子期间的饮食原则是：
食物要松软、可口、易消化吸收。
少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。
干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。
荤素相宜，清淡适宜
不宜食用生、冷、硬的食物
不宜过度、过快进补
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。 从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
因为女性在生完孩子之后体质是非常虚弱的，这时候就需要坐月子来增加营养和调理身体，让身体恢复到正常的状态。
首先中国的女性生完孩子都需要坐一个月的月子，而且这也是从古代流传至今的恢复方式，由于女性在生完孩子的时候，她们的身体都普遍的虚弱，因为身体的营养也会分给小孩子，而且身体的生态平衡也会因此改变。而且生完孩子的盆骨是需要时间复合的，这个时间就差不多一个月左右的时间。另外好像只有中国人生完孩子会坐月子，在国外很多女性生完孩子是不需要坐月子的，其实生完孩子都是需要恢复的时间，只是有些人的体质会好一些，感觉不出来自己的身体虚弱。还有就是国外人可能经常吃牛肉的原因，可以让身体更加的强壮，而且有些地方也由于温度比较高，也会让身体有一定的变化。
生完孩子的女性十分的脆弱，抵抗力也比较差，这个时候如果受冷或者是生病，那么很容易会得后遗症。很多女性没有好好的坐月子，那么就会容易偏头痛、腰椎疼痛、脚疼痛，另外还有皮肤会发生一些变化。所以如果家里有老年人的话，肯定会非常有经验，而且会让刚生完孩子的女性不要吃冷的东西，不要风吹，不要去拿重的东西，尽量好好躺着或者少运动。另外月子坐好了会给女性带来很多好处，比如痛经会减少很多，这是很多女性都有的醉明显的变化，还有原来可能会有一些腰疼、头疼的毛病，如果月子期间做的比较好，多这些小毛病也有治疗作用。另外还需要注意的是坐月子期间不可以洗澡和洗头，还有夫妻也不可以同房，总之坐月子对于我们中国女性来说非常的重要，所以千万不要忽略了这个事情。
因为在中国人以往的观念里，孕妇生完孩子以后都是非常虚弱的，需要一个月的时间来坐月子恢复身体。但实际上坐月子的时间也是因人而异，有的人怀孕期间本身身体素质就非常好，所以即使生完孩子以后身体也不会虚弱多少，所以坐月子时间可以缩短
中国的女性在生完孩子后的一个月内要坐月子，我觉得是很正常的事。中国女性的体质和外国人不同，比较脆弱。在生完孩子之后，气血消耗太多。是需要坐月子修复修复的。
首先这是中国古人传承下来的习惯，因为中国人的体质不同于欧美人，体质不同，自然养生方式也不同。有一些人在月子当中没有好好调理，身体会落下月子病，调理起来非常不容易，所以还是要科学的坐月子，摒除一些旧习惯，但一定不要不当回事。
最主要的原因就是，中国女性的身体素质是比较差的，再加上中国人的这种饮食习惯是和外国人不一样的，一定要坐月子才能把身上的这种慢性疾病慢慢的缓解过来。
答：因为女性在生完孩子之后体质是非常虚弱的，这时候就需要坐月子来增加营养和调理身体，让身体恢复到正常的状态。首先中国的女性生完孩子都需要坐一个月的月子，而且这也是从古代流传至今的恢复方式，由于女性在生完孩子的时候，...
答：一、中国产妇坐月子，是因为生完孩子身体虚弱。虽然中国的产妇在怀孕期间，都会补充很多的营养，是生孩子这件事情必然会给产妇的身体带来很大的负担和伤害。因此中国的产妇在生完孩子之后，必须通过坐月子的方式来调理自己的身体...
答：外国人的体质比中国人强壮很多，所以生完孩子后，外国人往往不会失去营养，所以即使没有坐月子，也还是会很快恢复。但在中国，由于身体素质和饮食不好，生完孩子后往往需要一段时间的休息，帮助身体尽快恢复。在国外，“坐...
答：其次女性在生完孩子以后，子宫颈和外阴也有所变化，松软异常，需要通过做月子，来恢复正常。如果是剖宫产，时间要延长到两个月或者三个月。恢复以后，才可以有正常的性生活。而且女性在生孩子时耗费了很多的精力，元气大伤...
答：在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担...
答：一个月。女性在生完孩子后身体非常虚弱，所以中国有一个传统习俗，就是女性在生完孩子后的一个月里要坐着。俗话说，女性在月经期间也有一些限制，基本上需要卧床休息。而对于一些女性来说，她们非常想知道女性产后坐月子，...
答：中外女性对于坐月子存在差异，是因为饮食文化不同、思想观念不同以及身体素质存在差异所导致的结果。对于中国女性来说，生完孩子都需要做一个月左右时间的月子，因为只有坐完月子之后，女性的身体才能够恢复到正常的状态，然而在...
