儿童喝什么汤有营养

kuaidi.ping-jia.net  作者:佚名   更新日期:2024-09-11
儿童喝什么汤最有营养

1.乌鸡汤:乌鸡含有DHA,锌,对孩子的成长发育提高智力是非常好的,DHA是水溶性,容易被小孩吸收,锌,提高智力促进生长发育,味觉发育,解决钙锌不能同补的难题。
2.排骨汤:排骨骨头里面富含钙质,可以提供人体大量钙质。所以对于儿童生长发育时期,可以多喝一点这种汤类。
3.鱼汤:鱼的营养十分丰富,食疗功效不可小视,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,所以常常成为诸多靓汤的主料。举个简单例子,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻水肿症状;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,治疗咳嗽气喘。
4.猪蹄汤:蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
5.老鸭汤:鸭香浓郁,汤鲜味美,汤头浓白如凝脂而不油腻。富含骨胶原蛋白、骨钙等成分,养胃补脾,健身怡情,为众多营养学家所称道,集美食养生,传统滋补,民间食疗为大成的美味佳品。
以上这些都是可以的。(注意:不要过于太频繁的喝,隔一段时间是最好的。)

你好。喝汤是不错的选择,但是吃什么都有一个度,也需要合理的喝汤。比如用汤泡饭,就是不合适的,汤汤水水把胃液冲淡,大量的食物靠胃液去消化,那么就会消化不完全。其实在汤里面营养成分并不高,最多是少许氨基酸,大量的蛋白质仍然在排骨的肉里,所以让儿童咀嚼汤里的瘦肉,倒是很合理。还有的人是饭前喝汤,比如广东,福建等南方人,都喜欢饭前喝汤,他们认为汤的营养价值高,喝了滋补。只是一种习惯而已。长期吃汤菜,孩子的咀嚼功能得不到锻炼,汤里的菜和肉煮的很烂,孩子不需要怎么嚼,就下肚了,时间长了,他们会比同龄孩子的咀嚼功能差。将来没有汤吃不下饭,吃了硬一点的食物就会卡,或者干呕等。所以饮食均衡,多样化,才是儿童生长发育最需要的。

孩子都是父母的心头肉,只想孩子能健康无病痛的成长,就算每天辛苦的准备三餐也是幸福的。其实喝汤能有效的帮助孩子补身体哦,那么孩子适合喝什么汤呢?孩子喝什么汤有营养,下面跟随小编一起来看看吧~
孩子喝泥鳅汤治多汗
泥鳅汤
材料:泥鳅+茨实+淮山+苡米。
做法:
1.泥鳅买回来,直接在袋子里撒几勺盐。泥鳅自然会不断翻动,身上的黏液就会脱落。
2.然后用水冲干净,不用劏的。然后少油落锅,将泥鳅爆炒一下,落四碗水,滚一下。
3.然后转落个细煲,加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。

孩子喝鱼骨汤补钙去湿
鱼骨汤
材料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳。
做法:
1.起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水。
2.滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。
功效:增强钙质、清润、去湿。

孩子喝大骨汤补钙健脾
大骨汤
材料:猪骨(最好选用蔗渣骨那几块,和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨,肥。)+茨实+淮山+苡米。
做法:最方便的是用电子瓦撑,熬半天。最好一次买多些料,煲浓些,煲一大煲,然后买几个小胶合分装起来,放冰箱冷藏那格,冻成冰坨子,然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
功效:增强钙质,健脾开胃。

孩子喝象牙丝炖雪梨止咳润肺
象牙丝炖雪梨
材料:象牙丝(中药铺有买,有点贵,不过,效果很明显)+雪梨。
做法:将雪梨切开两半,中间挖空,将象牙丝放中间。隔水炖。喝水,也可连肉吃。
功效:清润、止咳、润肺。

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孩子适合喝什么汤 孩子不可错过的八款汤水
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孩子都是父母的心头肉,只想孩子能健康无病痛的成长,就算每天辛苦的准备三餐也是幸福的。其实喝汤能有效的帮助孩子补身体哦,那么孩子适合喝什么汤呢?孩子喝什么汤有营养,下面跟随小编一起来看看吧~
孩子喝苹果瘦肉无花果煲雪耳清肝开胃
苹果瘦肉无花果煲雪耳
材料:苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
做法:把苹果、瘦肉、无花果、雪耳放一起,用汤煲煲2小时左右。
功效:清肝、清润、润喉、酸甜可口,开胃。小孩可常喝,当水喝都很好。

孩子喝谷芽麦芽煲山楂开胃消滞
谷芽麦芽煲山楂
材料:到中药房买谷芽、麦芽、山楂,告诉执药的小孩有多大,人家就会执相应的分量了。
做法:把谷芽、麦芽、山楂放一起煲水喝。可常喝。
功效:健脾、开胃、消滞。

孩子喝竹蔗马蹄红萝卜茅根水清热降火
竹蔗马蹄红萝卜茅根水
材料:竹蔗+马蹄+红萝卜+茅根水。
做法:把竹蔗、马蹄、红萝卜、茅根水放在一起煲2小时即可。微甜,小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
功效:清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉,但很清润。可常喝。

孩子喝米汤清热
米汤
做法:大人煲粥,粥面浓浓的那层白浆。营养丰富,做法简单。可直接当水喝。小孩病中、病后、热气,都可以饮用。
功效:清热、有“米气”。

补脑的:
核桃炖猪脑.
鱼头大虾尤鱼干煲猪骨.
补钙的:
猪大骨煲黄豆花生,
花生猪脚汤.
清热去火:金银花煲排骨.菜干猪肺汤,清补凉煲鸡,椰子煲鸡.
鸡骨草煲猪横脷.
西洋菜鱼头汤

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