我是一个十七岁的一米八五的高个子男生 ，我的腿粗，大部分脂肪都在腿上，我希望能够把腿瘦下来，
瘦腿运动一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。
瘦腿运动二：侧卧
侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左 腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
瘦腿运动三：踏蹬运动
仰卧做蹬自行车动作，蹬腿速度不要太快，太快会使你很容易累，专心做，很轻松就昨晚了，开始做40次，逐渐增至每次150次。
瘦腿运动四：脚尖绷直运动
两条腿从早到晚都缩在桌子下面，无所事事。从现在开始，在你双手拼命敲键盘的时候，双腿也不要闲着。将双腿在桌下抬起，与身体呈90度。脚尖绷直，觉得酸的时候休息一下，然后接着做。
瘦腿运动五：按摩脚趾
按摩脚趾双手握住大脚趾并来回进行按摩，一天可以进行很多次，一次2分钟，可以用同样的方法来按摩小脚趾的外侧，小脚趾是小脑的反射区，而人的记忆力与小脑有关联，所以经常按摩小脚趾可以起到增强记忆力的作用。
瘦腿运动六：慢跑
慢跑其实慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些女生误解了跑步会使腿变粗，长跑或很激烈的跑步才会使腿部变粗，慢跑是不会的，每天坚持慢跑20分钟，可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。
瘦腿运动七：毛巾瘦腿
毛巾瘦腿可以试试毛巾提拉小腿法，在沐浴之后用双手轻轻按摩小腿腿腹，按摩3分钟后即可开始提拉法。取热毛巾包裹住脚踝处，双手拉住毛巾两侧，趁热将毛巾缓缓向上提拉，到小腿肚时稍微用力，每晚重复3-5次。热毛巾能促进腿部血液循环，比用手做提拉效果更好。
瘦腿运动八：浴盐泡腿
浴盐泡澡周末在家时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛，浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
瘦腿运动九：游泳
游泳水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美，所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大。
你身高都1米85了，腿还要多长才甘心呢？
别听那些说腿长咋的咋的的，那都是误导人的，健康才是最重要的，要成比例。
你要多锻炼，把身材练出来，男人要的是腹肌，胸肌，上半身的肌肉。
长腿是女人的追求。男人只要把上半身练出来，绝对是焦点。
尤其你的身高正适合，不是超高，不会有太大距离感。
珍惜你的天分吧，好好加油，练出好身材。
运动一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。
运动二：侧卧
侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
运动三：踏蹬运动
仰卧做蹬自行车动作，蹬腿速度不要太快，太快会使你很容易累，专心做，很轻松就做完了，开始做40次，逐渐增至每次150次。
运动四：脚尖绷直运动
两条腿从早到晚都缩在桌子下面，无所事事。从现在开始，在你双手拼命敲键盘的时候，双腿也不要闲着。将双腿在桌下抬起，与身体呈90度。脚尖绷直，觉得酸的时候休息一下，然后接着做。
运动五：慢跑
其实慢跑是最有效的瘦腿方法了，有些人误解了跑步会使腿变粗，长跑或很激烈的跑步才会使腿部变粗，慢跑是不会的，每天坚持慢跑20分钟，可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。
运动六：游泳
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美，所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大。
运动的同时要调整好平衡饮食、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱,晚饭少吃。根据自己身体情况选择三餐比例。望能帮助到你。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
前期慢跑半小时左右，坚持一个月，一定要坚持，不然会反弹，这个习惯养成后，后面就好开展了。大概3个月左右，做无氧运动，冲刺，变速跑，左右跑，鸭子步，蛙跳。不瘦过来打我。注意健身坚持就不要放弃，谢谢！
跑步吧，慢跑，有氧运动，管住嘴迈开腿
瘦身不可能只瘦局部，除非做抽脂手术之类的。
答：运动一：踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。运动二：侧卧 侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直...
答：可以啊。1.85米，17岁穿皮衣很合适，穿起来高大威猛，有男人味，可以选择穿皮衣。
答：挺正常的啊，如果你是男生的话，到了大学你就会发现矮个的才是不正常的，到哪都看人个子，而且绝对加分，应该不会长了
答：本人今年十七岁,是个海南人,身高1米85,男,我不想再高了,这个身高我都不想活了,天天闷闷不乐。睡也睡不着,谁有办法的可以阻止身高生长?... 本人今年十七岁,是个海南人,身高1米85,男,我不想再高了,这个身高我都不想活了,天天闷闷不乐。睡也睡不着,谁有办法的可以阻止身高生长? 展开 我来答 5...
答：5.减少体内脂肪,预防与肥胖有关的疾病。 6.改善心理状态,增加应付生活中各种压力的能力。一个人在缺少运动时,常感到疲劳、情绪抑郁、记忆力减退,甚至丧失工作兴趣。有氧代谢运动可扭转这种状态,使人情绪饱满,精神放松。 推荐两方能增强免疫力的食疗方——— 银耳冰糖粥 用料:银耳10克,冰糖30克,粳米100克。制法...
答：潜力股。。。我17岁176高，150斤。看起来不胖 但是丑。你五官和框架都还好。减肥成功的话有点像金秀贤
答：1. 十七岁男生身高一米七七属于正常范围，因为这个年龄段的身高增长仍处于一个动态变化中。2. 个体之间的身高差异受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响，所以你的朋友身高不到一米七也是正常的。3. 人们通常认为高个子在社会竞争中具有一定优势，因此，不少男生有想要增高的愿望。4. 长高主要取决...
答：肯定还会长的，能抓框说明身高臂展够了，但是手里拿球口不了，说明你身体（尤其是腰腹力量不行）多练仰卧起坐，还会长你可以把你的父母身高什么的发给我我给你分析下，也可以去医院拍个骨龄，没有多少钱，医生看你骨骼是否闭合，能推算一下大概多高 具体涨多高不好说，因人而异，跟父母身高，生活...
答：每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，还可以提高弹跳力、爆发力与耐力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶...
答：每个人的法语都是不一样的男生一般17岁，身高大概都会在1.8米左右，但是也要根据他的生长来看。
