甜食过量：三大危害警示

甜食是孩子们最爱的食物之一，但是过量摄入甜食会对孩子的健康造成很大的危害。本文将从内分泌系统疾病、营养不良和龋齿三个方面，为大家详细介绍甜食过量的危害。
🚨内分泌系统疾病
孩子摄入过多的甜食，会加重胰腺负担，长期高糖状态导致体内平衡紊乱。血糖分泌过量，增加患糖尿病风险。家族有糖尿病史的孩子更需注意，少吃糖，多参与户外运动，帮助糖分代谢。
🍭营养不良
甜食热量高，易导致孩子营养不良。糖分满足热量需求，却忽略了营养。过量甜食导致其他食物摄入减少，长期如此，矿物质、维生素和蛋白质缺乏，引发营养不良。
🦷易患龋齿
过量甜食摄入，增加孩子患龋齿的风险。甜食残留在口腔中，为细菌提供养分，导致牙齿腐蚀。为保护孩子牙齿健康，应控制甜食摄入，保持口腔卫生。